DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
Gorgo och Mullenutt saknas, men jag rapporterar nu. Gör ju inget om ni rapporterar hela tabellen igen. Havet börjar bakifrån.
Ny vecka! Nya fräscha krafter! Vad gör lite regn? Är det någon som fått snö? 3 månader till jul, då åtminstone jag brukar äta upp mig rejält, men detta år ska bli annorlunda och som helgardering kan det vara bra att ha gått ner lite innan dess. Sen går det mot ljusare tider och vem vill inte vara lite smalare till sommaren??? Jamen då så!bara att köra igång! Gott om tid, alltså ingen panik, utan sakat men säkert mot lättare, ljusare tider! Någon som har andra ideer??
Tänka sig att det blir "snart" jul igen! Det betyder även min årsdag här på MD. Även om de inte blev någon superminus (än iaf, men vem vet vad som händer de sista 3 månader) så är det här iaf första året då vikten inte ha ökat som det har gjort under senaste åren. Så bara det känns ok.
Jonnax! Vem vet? Jo det är ju bara man själv som styr! Jag har "harvat" på samma vikter sen åtminstone 2007 och tycker att det finns fördelar med det, har ju jobbat bort de värsta fällorna, men vill ju gärna ta bort mer och jobbar just nu med mitt psyke för att få mig att förstå att det hänger på mig om det ska hända något. Jag har lyckan att ha en sambo som inte förväntar sig matlagningsservice. Fast jag gör veckoplaneringen av maten både hans och min, men sen lagar han sin mat och jag min och ibland äter vi samma och då turas vi om att laga. Har ju inga barn och det underlättar förstås. Men som sagt det är mycket psykologi i detta att verkligen bestämma sig för att här och nu, inte sen någon gång eller på måndag. Skriver detta för att min hjärna ska få läsa det, den inre rösten är lite svag. NUuuuuu!
Har just fått veta att jag kom med i en testgrupp på Xtravaganza. För vem testet gäller vet jag inte, om det är för att firman ska se om ett nytt program fungerar bättre än det gamla eller för att vi kunder ska få prova på och sen bli "inlurade" i ett större engagemang det vet jag inte, men jag misstänker det senare. Men strunt samma! Jag har ju använt mig lite av soppor och shakes från Xtravaganza (handlade på nätet eftersom jag var med där 2007), Nutrilett och Dietshakes som jag också köper på nätet. Hittills har jag bytt ut en, två eller 3 måltider, men ingen dag har det blivit bara "soppor" Om inte annat så har jag ätit frukt och lite rökt skinka och någon macka mm. Fom idag är det dock hårda bandage. Testet pågår i 3 veckor, börjar på måndag, men otålig som jag är så startade jag redan idag. Jag känner mig väldigt motiverad, har få saker inplanerade dessa veckor, som kan ge problem: en lunch hemma hos en kompis vet jag inte hur jag ska tackla - vi äter soppa eller paj med sallad till och där kan man ju hoppas att det blir soppa och sen brukar det vara någon kaka till efterrätt. Vill helst inte ställa till rabalder genom att ha med en shake själv. VAD SKULLE NI GÖRA???? Sen har jag en lunchteater och där ska jag prova och ringa och höra om jag kan få en sallad. På menyn står stekt strömming med potatismos. Jag kommer att gå ner en hel del och en del går jag kanske upp igen när jag återvänder till att äta mat, därför kommer jag inte att vara riktigt ärlig vid viktrapporteringen, utan rapporterar mindre nedgång, för att sen ha litet att ta av när jag börjar äta igen. Känner mig jättetaggad!!
Vi klarade linjen vecka 38, vecka 39 inte klar än och vi jobbar ju med vecka 40. Någon som vet något om Mullenutt och Gorgo? Ser att det är mest jag som skriver på tråden - är jag för mycket på? Känner mig så entusiastisk och vill dela med mig, men det kan kanske bli fel också??? Peppkram!
Babbla på du Babs, bara kul att det händer något i tråden. Själv kikar jag in via mobilen rätt mycket, och då orkar jag inte skriva något (jag en av de sällsynta 80-talister som avskyr att skriva sms eller att behöver skrivat något med mobil i överhuvudtaget :) Själv har jag inte någon supervecka på gång, kaloriemässigt väl OK, men inte kolhydratsmässigt. Samt vi plussar på mens vilket den här månaden har fått mig att bli en vattenballong den här helgen. Men förra veckan kände jag mig smal, ni vet - så där platt! Det är så himla skönt och jag känner att jag verkligen är på gång. Så ifall det skulle råka bli någon ynka hundragrams plus på onsdag, känner jag mig så himla ledsen.
Vi klarade linjen även vecka 39 med 0,1 tappat kg totalt.
Lag Dimgrå Sand v 40 •babs2 90,5 •Evve_xx •Mullenutt xx •Jonnax xx •Hagalund xx •Kia66 slutar pga hälsoskäl •Peltola xx •cojjoj xx •vickan15 xx •gorgo xx Lycka till därute!
Tycker det är bra att du skriver Babs! Jag håller med om det du skriver om julen och sommaren! Jag hoppas min vikt börjar på en 8 vid årsskiftet. NU ska jag ge järnet och har bestämt att sluta med chips och ostkrokar fram till jul! Funkar ju lika bra med popcorn. Jag har kommit av mig lite med mina promenader. Jag jobbar mer vilket gör att tiden minskar. Jag går ju på motionsgympa 1-2gånger/vecka men jag vill promenera mer än jag gör för just nu är det för lite sånt...... Tror ni det är en bra idé att bestämma vissa dagar och att jag då ska se till att det blir av? Hur gör ni andra??? Nu kör vi järnet tjejer!