Lag ISBLÅ

~bi_ka: jag ska ta till mig ditt tips att laga mat och frysa in, då är chansen större att jag kommer äta vettig mat! ~iker: fy för migrän :( Hoppas den ger sig fort! Tog mig iväg på ett afropass plus att jag promenerade 35 min med musik i lurarna. Svetten rann faktiskt efter ryggen när jag kom hem från promenaden, så hyfsat tempo höll jaq nog ;) Nu ska jag sätta mig vid tv;n och titta på svenska Biggest Loser. Ha en skön kväll tjejor!!

Hejhej allihopa! Tack så mkt, vi kom hem igår faktiskt allt har gått bra bara jag som har kommit i en depp period, inget ovanligt direkt:/ Jag får iaf acceptera att jag får använda mobilen å skiriva med dator vill inte va med. Jag är som sagt plusmedlem(rekommendrar) och jag anväder mig av de färdiga kalori och kolhydratsnåla. Vilket jag verkligen tycker om supergod lättlagad mat. Dock äter man så många ggr om dagen jag är van och äta 1-2 ggr om dagen så har jag hållt på sedan jag börja högstadiet. Såååå jag vet att jag måste äta mer regelbundna mål för att gå ner i vikt. För mindre än ett år sedan la min kropp av den ville inte va med mer gick stenhårt in i väggen och fick börja äta deppmediciner pch gich upp över 20 kg. År 2007 vägde jag 63 kg sedan blev jag gravid och allt gick utför med vikten, ja egentligen hela livet tog sig en vändning, med att inte veta hur livet skulle se ut nästa dag. Så maten gjorde mig lugn för stunden, vilket den gjort nu i flera år. Memän nu har jag äntligen erkänt de för andra och har fått mej extra pepp via vårdcentralen så jag hoppas hon kan hjälpa mig när de e extra tungt. Men hon är ju inte med mig dygnet runt så därför tog jag akt att gå med i denna tävling där jag får träffa andra som kämpar för samma sak, som jag ska erkänna lalla mina misstag jag tar, åh de e svårt för mig;) Nu vet ni lite smått om mig åhh just de mitt STORA mål är 73 kg, då är jag inte längre inom överviktgränsen. Men självklart är min dröm att väga de jag gjorde innan jag blev gravid. Nu blev de visst mkt snack om mig själv så kan de bli ibland. Nu kör vi nu låter oss gå mot våra mål å stöttar varandra i med och motgångar!!

~dockor: skönt att allt gått bra! Nu ska vi bara få upp dig ur deppsvackan! Känner igen mig i det du skriver om matvanor, det jag jobbar hårt på nu. Nu fixar vi detta! Jag såg att vi tog -1.10% första veckan. Bra jobbat! Men vi har ännu mer att ge!! Ska vi köra en spurt mot måndagens vägning och visa dem?!?! Nu ska jag samla ihop tvätt och ner i tvättstugan o jazza.. Ha en fin dag tjejer!! *pepp, pepp!*

~docor: heja heja ge järnet nu, du kommer att klara det. Själv gick jag inte många steg igår eftersom jag mest låg i sängen med migrän men nu är den nästan borta så nu blir det en sväng med hundarna sedan till gymet och köra så mycket jag orkar, ha det bra allihopa och lycka till med dagen :)

Idag blev det bara 30 min på bandet men men det man gör har man gjort :) köpte ny digital våg idag och det var ju ingen hit det visade 1,7kg mer än den andra men nu kommer jag att använda den. Det blev en ny stegräknare också när jag ändå var i shoppingtagen :) i morgon blir det en sväng till gymet igen så för vi se vad det blir. Hur går det för er andra är ni på G eller??

Yesss!! Har inte varit på humör idag, lite down. Men jag lade mig och sov ett par timmar och när jag vaknade släpade jag mig iväg på ett pass som heter Just Dance! Hade väl lite förväntningar eftersom dans är något jag tycker är roligt, men detta pass kommer jag inte fortsätta gå på. Det var för hattigt o struttigt, ny koreografi var 3-5 min, jag hann inte med helt enkelt. Jag har tagit denna vecka till att gå och prova pass som jag varit nyfiken på och hittills så kommer jag hålla fast vid afro, spinning och ev yoga varannan vecka när jag inte har barnen. Ska testa box på söndag, om jag törs.. ;P Maten däremot.. Det fick bli en färdig shake efter träningen och en bit kallt revbensspjäll, eftersom jag hade somnat ifrån världen och inte hann laga mat innan träningen. Men har tagit fram kyckling ur frysen och tänkte testa ett recept som jag sett florera runt här på MD. Det är planen för imorgon iaf. Nu blir det soffläge framför Biggest Loser. Vi är grymma som kämpar!! *pepp, pepp!*