Mycket engagerad
160 inlägg
Tänke att det är lätt att missa varandras uppdateringar, så skapade en tråd iiistället=) Hur går det för er?
Liinsan - grattis till tentan!! Självklart det ska firas:-) Kanske tentastress har bidragit till svackan - vet att jag kunde få det rätt ofta när jag pluggade. Massa pepp till på onsdag!
Fasiken ... +0,4 å fattar inte varför. Har skött mig. ätit regelbundet å fyllt i matdagboken nästan alla dagar.. dessutom trännade jag förra veckan helt ok. 2 spinningpass... Måste dock få till vardagsmotionen men med -34 grader ute denna vecka får det blir nästa veckas mål. Ska dock köra motionscykel de dagar jag inte spinnar..
Bra jobbat ni som gått ner och kämpa på ni som gått upp eller stått still :o) Själv stod jag still förra veckan trots att jag skött mig och skrivit in allt jag ätit i MD, i helgen fick jag ett litet bakslag och åt choklad som jag inte borde så få se hur det blir denna vecka. Men men det är bara nya tag som gäller, säger som dig Marina78 skulle behöva komma igång med vardagsmotionen men det är ju så förbenat kallt ute så jag får blir lite mer diciplinerad och köra träning hemma, gillar inte att gå på gym än känner mig för stor. Massa pepp till er!
Ska till ÖH imorgon för inskrivning! önska mig lycka till!
Jag har tyvärr stått still i vikt på grund av mens, går alltid upp ett antal kilo i vätska då, så jag rapporterade samma vikt som förra veckan. Har "skött" mig annars. Bra jobbat allihop!
-1.7kg den här veckan för mig!
Bra jobbat allihop, lycka till på ÖH cisselala berätta hur det gick!
Det gick bra på ÖH, jag fick veta att jag har jättebra värden från de blodprov som jag tog innan inskrivningen, dom bästa hon har sett sa läkaren och att jag hade jättemycket muskelmassa, fett också såklart men bra med muskelmassa över förväntan faktiskt. Det dåliga var väl att jag definitivt har en ätstörning och jag kommer att arbeta med både överviktsenheten och en ätstörningsklinik för att få fram en så bra viktnedgångsplan som möjligt.
Jag kom ju på en utmaning lite tidigare i veckan, om ni har glömt bort den eller inte läst den så kommer det här: •10 armhävningar varav de första 3 på tå. •4st 40 minuters intervallpromenader. Gå 5min, jogga/spring 2 minuter. •Låta bli att äta socker i en vecka. Tycker alla att den lät bra eller har någon något annat förslag på utmaning?
Nu kämpar vi på igen till nästa vecka:)