Mycket engagerad
160 inlägg
Tänke att det är lätt att missa varandras uppdateringar, så skapade en tråd iiistället=) Hur går det för er?
Förra veckan var ingen hit åkte dit i slutet av veckan då jag åt för mycket. Tror det faktum att cisselala rapporterade fel startvikt vilket ger en viktuppgång och min uppgång gör att vi hamnade under gula strecket förra veckan så sorry Liinsan :o( GRATTIS till din viktnedgång :o) Min jäkla host vill inte släppa så jag har inte riktigt vågat mig på att träna än men den här veckan har jag planerat måltiderna in i det minsta och ökat kaloriunderskottet från -500 till -700, det ska bli minus den här veckan så det så ;o) Hur går det för er? Massa pepp!
Men har resultatet kommit in? Det är bara till att bita ihop! Vi kämpar vidare till nästa vecka:) Men du ligger på ett så lågt kaloriintag? pulver, eller mat?:) Det går bra! Inga sötsaker och ingen pasta,potatis, bröd (jo några knäckemackor). Sen promenader och är åter igång med träningen! Tack så mycket!
Med min storlek och längd så blir det inte så få kalorier ändå med ett understkott på -700, blir ändå 1600 :o) Japp nu kämpar vi på nu har jag bestämt mig för att sluta larva och ge järnet! Var har cisselala tagit vägen? Massa pepp!
Chebalee försökte skicka en peppning till dig men du har anonymt konto så det gick inte så du får en här istället :o)
Som jag gissade så hamnade vi under gula linjen, men nu är det nya tag som gäller den här veckan och framöver eller hur :o) Ska vi hjälpas åt att komma på utmaningen? Förslag: 1. Fylla i matdagboken varje dag 2. Minst 4 promenader a 30 min under veckan 3. Komma ihåg att ta en "före" bild på sig själv (för dem som just börjat) Har ni några förslag?
hej nu har jag äntligen hittat hit! Har hållt på och flyttat och det tog sin lilla tid innan man fick fram internet sladdar :P Hur går det för er? Jag har fuskat lite med maten men jag har burit skare upp och ner för trappor och städat i flera timmar så jag tror nog att jag har bränt en och annan kalori.
nysommar Det låter som ett bra förslag tycker jag, perfekt faktiskt! Det är en bra första utmaning det är nog bra att inte gå ut för hårt i början!
Låter som en bra plan! Kanske lägga till minst 2 träningspass? haha jaha, då hänger jag med Nysommar... trodde du enbart låg på 600-700 kalorier. Föt mig går det kanon! Träningen har satt igång, och maten går allt bättre. Inget sötningsmedel, eller godsaker hittills sen den 2:e. Idag var jag på cirkelgym och spinning kombo + 3 kilometer cykel dit och hem och promenader med hund=) Försöker ligga på 4 träningspass/vecka:) pepp till er!
Låter bra Liinsan då lägger jag till 2 träningspass á 1 timme och skickar till Havet :o) Jättebra jobbat Liinsan bara för oss andra att hänga på!!!
Ja verkligen! Grattis Liinsan! :D