Veteran
2381 inlägg
Här träffas vi, peppar varandra, ger varandra stöd i alla med och motgångar! Kom igen nu tjejer, låt detta bli det bästa året nånsin! PEPP! :D Vi lämnar in vikten här i tråden, så lämnar vi en samlad lista till Havet i BL tråden. Det blir säkert mkt lättare för henne också. :) Lag Mint består av: MissKp Troxii Lavali Ankhiana lascala emma214 Den som skriver in sin vikt sist av alla på onsdags kvällen har som i uppdrag att lämna in listan i stora BL tråden SENAST kl 20.00!
Jättebra initiativ!!!! :) Hur gick det för er den här veckan?
Ja, alla andra gjorde ju en, vi ska väl inte vara sämre ;) !! Det har gått bra, det kunde ha gått bättre om jag tittar på vad jag ville med veckan, men får se vad vågen visar ikväll. :) Hur har det gått för dig?
Var är alla, 4st ska vi vara va?! ;) Spinning och styrketräning klart för idag :))
5st såg jag till och med att vi var på lagindelningen :) Någon som vet hur det funkar, kommer det någon allmän sammanställning av viktminskningen för alla lag på hemsidan? För mig börjar iaf veckans vikt på 66,8 (-1,7) Grymt träningspass Troxii! Pepp!
Här är jag :) å vad duktiga ni har varit jag stod still förra veckan men denna veckan har jag absolut ny energi! Bor lite taskigt till hos en kompis till min kille och vi har gjort det i 6månader nu, Men på måndag flyttar vi till vårat egna så jag har mest lagt allt på hyllan tills dess och hoppas på att allt kommer bli lite lättare vad gäller mat osv. Men börjar denna vecka, måndagen gick jätte bra och är postivi vad gäller tisdagen med. en dag i taget.
En dag i taget är ett bra motto! :) Jag låg igår på 60,5kg (-1,5kg om jag inte minns fel). Hade hoppats på 2kg men men ;) Idag är det vilodag, har också varit i skolan och nu sitter jag och väntar på mina första skoluppgifter på 11år. ^.^ Imorn blir det dock Crossfit :)
Vad vill ni med er träning, sund kost? Vad fick er att ändra livsstil? Intressant att veta! :)
Hej. Såg att jag blev indelad i erat lag. :) Ligger ju en vecka efter nu, men hoppas att jag kan bidra med ett minus till nästa vecka!
Jag har som mål att gå ner 6 kg. Och hade tänkt försöka göra det med hjälp av kosten. Jag klarar inte av att träna när jag jobbar treskift. Är jämt trött. Det kan funka att gå på gymmet i två veckor och sen när eftermiddagsveckan kommer, så hinner man inte ! Och så tappar man motivationen. Men jag hade tänkt börja ut å gå iaf. Röra på fläsket lite. :) Den största anledningen till att jag vill ändra livsstil är att jag bli bättre i magen. Fick magkatarr för över två år sedan och sedan dess har den varit paj. :/ Har fortfarande inte luskat ut vad jag kan äta och inte äta. Men så länge jag äter regelbundet, inte så mycket glutenprodukter och låter bli att överäta så kommer det nog bli bra. :)
Halen, har du provat att utesluta stekt och grillad mat? Har man en rejäl magkatarr är det mkt kokt mat som gäller, det ska heller inte vara starka kryddor. Men det visste du säkert? :) Losec är en jätte bra medicin också! (Haft magkatarr själv, många ggr) Pepp till dig och du kommer nå ditt mål, bara du har viljan! :) Idag har jag gått 60min, typ 4km/h eftersom jag hade valpen med (6mån) men ändå :P Kommer mer träning ikväll!