Veteran
2381 inlägg
Här träffas vi, peppar varandra, ger varandra stöd i alla med och motgångar! Kom igen nu tjejer, låt detta bli det bästa året nånsin! PEPP! :D Vi lämnar in vikten här i tråden, så lämnar vi en samlad lista till Havet i BL tråden. Det blir säkert mkt lättare för henne också. :) Lag Mint består av: MissKp Troxii Lavali Ankhiana lascala emma214 Den som skriver in sin vikt sist av alla på onsdags kvällen har som i uppdrag att lämna in listan i stora BL tråden SENAST kl 20.00!
Nu lägger jag in vikten på dom som har skrivit i biggest loser tråden. Hoppas det är okej!
Tack Halen :) Jag var och tränade, kom hem nu för 30min sen. Spinning 45min, döda mig själv och sen lite backlöpning 6% på det i 20min + 5min gång på 9% lutning. Brinner fint i vaderna! Helt slut. :) Hur ser er träningsvecka ut? Imorn blir det Body pump 55min, onsdag hoppas jag på crossfit (men är på reservplats), torsdag är det skola och fredag styrka och backlöpning.
Min träningsvecka: Måndag - spinning - check Tisdag - Vila Onsdag - Box Torsdag - Cirkelträning Fredag - Styrketräning Helg - vila Ska på fest både fredag och lördag, ohoh. Ska tänka ut en strategi tills dess.
Fin träningsvecka! :) Härligt med fest! Inte varje dag man går på det, njut också! Kör ni 30min promenader också då? Jag kan erkänna att jag inte gör det... Men jag gör ju annat. :> Helgen är helig, det är familjetid! :) Men kanske, om det inte är för halt att jag tar mig en joggingtur ute :)
Vägde mig på kvällen igår.. Och då visa det mindre än vad det gjorde på morgonen... Men det är bra, då får jag bättre siffror tills nästa vecka :)
Min vecka ser väl ut som vanligt, orkar inte ändra något känner jag. Eller för bekväm för det Måndag - storstädning Tisdag - 1h rask promenad +20 min styrke Onsdag - 1h motionscykel +20 min styrke Torsdag - 1h rask promenad +20 min styrke Fredag - 1h motionscykel +20 min styrke Lördag - vila Söndag - 1h motionscykel +20 min styrke
Tyvärr så har jag inte kommit igång med träningen än. Hade tänkt börja ut och gå idag, men sov så dåligt så har en jobbig huvudvärk att tampas med. :S Men imorgon hoppas jag på bättre sömn och då hade jag också tänkt testa zumba som jag har till min x-box kinect. :) Har även Biggest loser och Mel B - Get fit, så har egentligen ingen ursäkt till att inte träna. Och på fredag blir det relaxen på badhuset. :) Känner att jag behöver det pga stress.
Hej, har nyss blivit indelad i ert lag. Min vikt igår va 57.1, mitt mål är att gå ner till 52 kilo och jag satsar på vardagsmotion och framför allt styrketräning.
Välkommen Bell! :) Här kämpar vi oss gula o blåa... Haha, önsketänkande kanske, men nästan. :) Hur ofta tränar du? :)
Har haft ett uppehåll på väldigt länge pga. skador men jag är på G nu igen, och kommer trappa upp träningen men ska försöka köra mellan 2-5 gånger beroende på plugg, jobb och annat. Sen försöker jag äta 1300 kcal om dagen