Veteran
2381 inlägg
Här träffas vi, peppar varandra, ger varandra stöd i alla med och motgångar! Kom igen nu tjejer, låt detta bli det bästa året nånsin! PEPP! :D Vi lämnar in vikten här i tråden, så lämnar vi en samlad lista till Havet i BL tråden. Det blir säkert mkt lättare för henne också. :) Lag Mint består av: MissKp Troxii Lavali Ankhiana lascala emma214 Den som skriver in sin vikt sist av alla på onsdags kvällen har som i uppdrag att lämna in listan i stora BL tråden SENAST kl 20.00!
Haha, jaa fast har man jobbat i två år så blir man kanske lite less. :P Vad vet jag. Äter mest bara knäckebröd iaf. Jag funderar på att skaffa ett allkort på friskis. Just nu har jag bara ett gymkort och tyvärr så utnyttjar jag inte det. :/ Som sagt, jag har jättesvårt till med motivationen till att träna när jag jobbar skift. Är alltid trött och när jag jobbar eftermiddag sover jag nästan till då jag ska fara å jobbs och sen när jag kommer hem så går jag och lägger mig direkt. Men jag tror att gruppträning kan motivera mig lite mer än att lyfta vikter själv. Jag ska fundera på det ett tag. Det är ju ändå i så fall 3000 spänn man lägger ut för ett år. Och jag vill inte lägga ut dom pengarna om jag inte kommer träna där regelbundet. Tjuvvägde mig idag och tyvärr så står min vikt still. :( Det är nog förra helgens film och myskvällar med chips och götta som sitter hårt! Men huvudsaken jag inte faller tillbaka igen så kommer det nog bli bättre framöver! Har börjat äta mer regelbundet och magen mår lite bättre, men jag behöver nog minska portionsstorlekarna för att det ska bli minus på vågen. Jo, att lämna in vikten här låter bra! Jag har min vägdag på måndag, så jag kommer nog lägga in vikten då.
http://aktivtraning.se/halsa/viktminskning/har-ar-din-nya-slanka-livsstil?utm_source=nyhedsbrev&utm_medium=weekly_2012_1_11_8133 Intressant text! :)
Pepp Halen, ser att du har mkt på jobb men det handlar om prioriteringar. Ja, det har jag LÄST iaf, i praktiken är det ju svårare. Men det stämmer dock det de skriver, vi får mer energi om vi tränar. :) Bajshelg för mig dock... Eller det är ju jag som är kass, inte helgen. Haha.. Men nu har jag och min make kommit överens om 1månads hårdköra. Inget unnande på helger! Wish me luck! ;)
Imorse körde jag 1timmes Bodypump pass och efter det blev det 1 timme aerobicdance! gött! nu får vi bara hoppas på att man klara av det nedrans sötsuget ikväll!. Vi flyttar ju på måndag och va nere för att fixa med bredand och så idag och troligtvis får vi det inte fören den 27jan så får se om jag får vara lite passiv dom veckorna och sen hoppa in igen när vi fått tillbaka internet?
Mobilt internet kanske? :)
Min fredag var inte heller super med frukostbuffe på jobbet (älskar nybakat bröd så skulle aldrig kunna jobba på bageri :), tårta till eftermiddagsfikat och sen tjejkväll med massa mat och vin. Har försökt kompensera lite idag så att vågen ska visa ner ändå på måndag så har kört 50 min spinning och varit på 2 timmars promenad med en kompis hund. Imorrn blir det ett shapepass. Trevlig helg på er alla!
usch helgen går inge bra får se om jag klarar av en detox imorn så det ordnar till sig igen kanske :) har ju tyvärr inte det, men får se om jag kanske kan fixa så jag kan kika in ibland :) kommer fortsätta kämpa iallafall.hoppas det går bra för er andra denna helgen! varför ska det vara så svårt?
Ska tydligen vara mer er i lag :) Denna vecka blir knivig dock då jag inte har tillgång till en våg alls, sen frossat hela lördagen i en svacka jag fick :( Känns inte bra för fem öre. Men det var igår, nya tag i dag :)
Skönt att jag inte är ensam med att ha frossat iaf :S Idag försökte jag kompensera det, dock krävs det mer än så men på samma väg slog jag mitt rekord i löpning. :) 30min löpning ute i kyla och halka. Underbart! ca 6km blev det, sen skadan på hälen har jag bara kunnat jogga max 5km på 32min... Så, känns bra! :)
vad duktig du är Troxii, det var ju jättebra för att vara sånt väglag och väder ute. vad skönt att kunna jogga. Längtar tills den dagen jag kan börja ta mina sprintturer. Försökt lära mig jogga på normal nivå men det går inte, helt omedvetet ökar jag så jag löper ändå och min rygg är alldeles för svag för de nu :( men det är ju sååå härligt att få upp pulsen, ut i skogen, bara höra ens egna andhämtning och rensa tankarna. Slår cyklingen inomhus jag gör nu med hästlängder