Mycket engagerad
320 inlägg
Kom igen nu alla i Lag SilverMarin o lycka till! Nu kämpar vi tillsammans mot lättare tider! Försök lägga in din vikt senast kl 21.00 på onsdagar, så lägger någon av oss in laglistan i Bl-tråden efter det klockslaget.
Grattis Bounty till viktnedgång! Det låter livsfarligt att baka o sälja biskvier om man räknar sig till LCHF- rörelsen Linus! :-)
Tack! Vägen är långt ifrån rak och smärtfri, men nog verkar den leda mot mål ändå ;-) BirtheX, du inspirerade mig att ta itu med mina stressproblem. Bl.a. praktiserar jag numera mindfulness 1-2 ggr/dag med hjälp av mindfulnessappen - känner mig mycket lugnare och mer harmonisk!
BirtheX: att baka och sälja är en sak - även om det strider mot vad jag tror på.;-) Att svälja är helt något annat :) :) :) Det borde jag kunna ge fasen i, men man "måste" ju kolla att smaken är där, eller hur! :) Det känns så dääääär, men vad fasen, jag kör på. Samtidigt experimenterar jag med LCHF-godis. Har inte hittat fram, kan jag meddela :)
SilverMarin v 50 Ksi63 (80,0).................... ar2d2 (70,5).................... Havet (78,4).................... Lemli (68,3).................... LinusMF (72,5).............. chattis (71,7).................. midori2 (75,4)................ BirtheX (75,6).................76,8 Mickiw84 (74,4).............. Zaga (75,3)..................... Bounty (75,9)..................68,9 Meltem (71,8)................. Micak ( )........................... mper867 (75,8).............. Morzan (77,5)................. Cissis ( 79,7)................. Jojo7 (77,1).................... Johopp. Jag står mer eller mindre still. Antingen får jag lägga till nån typ av halvfasta eller så kanske jag ska ta å använda min nedladdade mindfulness-app? En annan åtgärd är att få fart på träningen... MEN - Att ta det ska vara så svårt att ta sig iväg till gymmet i mörker och kyla!? Fortfarande så vilsamt sockerfri och fett-mätt! :) Hej o pepp alla!
Ksi63 (80,0).................... ar2d2 (70,5).................... Havet (78,4).................... Lemli (68,3).................... LinusMF (72,5).............. chattis (71,7).................. midori2 (75,4)................77,9 BirtheX (75,6).................76,8 Mickiw84 (74,4).............. Zaga (75,3)..................... Bounty (75,9)..................68,9 Meltem (71,8)................. Micak ( )........................... mper867 (75,8).............. Morzan (77,5)................. Cissis ( 79,7)................. Jojo7 (77,1).................... Tänk att det ska vara så himla svårt att gå ner i vikt. Jag har noll karaktär nu och tycker att jag äter bara mer och mer onyttigt. Jag har så svårt för att komma mig för att laga mat så det blir en massa annat i stället. Så onödigt när man vill gå ner. Just nu har jag precis fått hem min lilla valp, har redan tre hundar förut, å det är mycket som är rörigt så klart. Det värsta är att jag dessutom är dunderförkyld. Men ska i alla fall försöka att laga lite riktig mat i dag. Skulle jag verkligen behöva. Önskar er alla en bra vecka
Ksi63 (80,0)....................79,4 ar2d2 (70,5).................... Havet (78,4).................... Lemli (68,3).................... LinusMF (72,5).............. chattis (71,7).................. midori2 (75,4)................77,9 BirtheX (75,6).................76,8 Mickiw84 (74,4).............. Zaga (75,3)..................... Bounty (75,9)..................68,9 Meltem (71,8)................. Micak ( )........................... mper867 (75,8).............. Morzan (77,5)................. Cissis ( 79,7)................. Jojo7 (77,1)....................
God morgon,! Min vikt kommer i morgon bitti när jag har kommit hem igen. Idag skall jag och barnbarnet träffa jenglund i Mönsterås och säga hej! Hon som vann novembers biobiljetter.
Lag SilverMarin v 50 Ksi63 (80,0)....................79,4 ar2d2 (70,5)....................66,3 Havet (78,4).................... Lemli (68,3).................... LinusMF (72,5).............. chattis (71,7).................. midori2 (75,4)................77,9 BirtheX (75,6).................76,8 Mickiw84 (74,4).............. Zaga (75,3)..................... Bounty (75,9)..................68,9 Meltem (71,8)................. Micak ( )........................... mper867 (75,8).............. Morzan (77,5)................. Cissis ( 79,7)................. Jojo7 (77,1).................... Snart har vi bara några futtiga veckor kvar på år 2013. För min egen del så är jag nöjd med min viktutveckling. Målvikten är mellan 65 - 67 kg. Jag har inte för avsikt att nå ett BMI under 25 utan jag vill nu vara viktstabil. Bara det en utmaning :-) Stort Pepp (dock inte pepp-arkaka, fast kanske en!!)
SilverMarin v 50 Ksi63 (80,0)....................79,4 ar2d2 (70,5)....................66,3 Havet (78,4).................... Lemli (68,3).................... LinusMF (72,5)..............71,2 chattis (71,7).................. midori2 (75,4)................77,9 BirtheX (75,6).................76,8 Mickiw84 (74,4).............. Zaga (75,3)..................... Bounty (75,9)..................68,9 Meltem (71,8)................. Micak ( )........................... mper867 (75,8).............. Morzan (77,5)................. Cissis ( 79,7)................. Jojo7 (77,1)............. Tjoho! Här vare onsdag och finfina siffror... eller? Nä, men neråt i alla fall, hela 0,1 --- vilket jag tacksamt tar emot. BirtheX: oj vad jag plötsligt kom ihåg hur det känns att vara precis så där som du skriver vilsamt sockerfri och fett-mätt. Jag siktar dit igen, det brukar gå ganska fort att bli mycket bättre! Sen stagnerar det men, oh, mina leder ber mej om att hoppa över Polly, biskvier mm! I morgon, 12/12 fyller min lille Sixten-hund 12 år. Det borde väl firas med 12 tårtor? Nä, men jag tänker tillåta mej pepparkaka och ev. saffransbulle på julkvällsöppet som jag ska vara med och greja på. Sen är det Lucia, även då kommer här att tillåtas saffransbulle. Nu har jag BESTÄMT det, och då känns det som något att få längta efter, inte att jag syndar, utan att jag blir belönad för att jag väntar. Men det förutsätter förstås att jag inte idag faller igenom... Ha en bra onsdag alla!
Linus m fl: Jag tänkte i helgen experimentera med saffransbröd o godis i LCHF-style. ( tips: se sockertjockens hemsida) och har för ändamålet handlat hem osaltat smör. Tror det är livsnödvändigt om man inte använder socker. :) Fridens liljor! :)