Lag SilverMarin

San, här kommer massor med peppningar till dej! Jag kan bara hålla med om vad Linus säger :-) Själv vet jag knappt hur ett gym ser ut från insidan, det "enda" jag gör är att ta mina stavar o går ut knallar - men jag är nöjd med mej själv för det. Så San, var nöjd och stolt över dej själv, det du gör är en superbedrift :-)

Tack för era snälla ord! Jag är dock reumatiker, har väldigt stela leder och mycket led- och muskelsmärta. Måste ta värktabletter för att orka ta mig till gymmet. Jag kommer inte ner för att sätta mig på ett golv. Jag kan huka till en viss gräns, sedan är det fritt fall. Så jag är i rätt risigt skick. Har inget val annat än att gå och gymma om jag ska slippa sitta i rullstol. En stor del av min träning går ut på att försöka ta mig ner och upp från golvet och upp och ner från en pall. Jag kan må urdåligt när jag tvingar iväg mig. Ledsen, stel och totalt ur led. Men när jag är på plats och kör mina övningar känner jag mig som Rocky Balboa när han tränar inför en match. Träningen är hårdare än vad man kan tro. Svetten lackar kopiöst när jag kör mitt pass (och inte smiter iväg till crosstrainern, men jag blir rätt svettig där också). När jag går hem känner jag mig alltid glad, stolt, stark och har inte ont någonstans. Då är det faktiskt kul att sätta sig en stund i TV-soffan med tända ljus och efter lite vila ta ett långt varmt bad. Det är lite socialt också att gå iväg till gymmet. Även om man inte pratar med någon så finns det folk omkring en. Jag är sjukpensionär och det blir lätt isolerat. Gymmet är min livlina!! Ha en trevlig söndag!!!

Morrn morrn. San, jag tycker i alla fall att du är duktig som gör det! Många (tror jag) ger upp och kör med smärtstillande. Eller nåt. Men du kämpar på och är värd all beundran. Nu är det så att till och med jag blev peppad - ska köra ett litet gympapass här hemma lite senare. Jag kör Callanetics, typ. Minipasset :) I övrigt är jag på spåret, håller mej till min linje, var och fikade igår - kaffe och två små kaksmulor, som det bjöds på. Det räckte för att fira lördag. Lyckades göra "glass" vispad grädde en liten liten skvätt cola zero en ännu mindre (typ tsk) jordgubbsyoghurt en dust vaniljpulver Ja, det smakade glass! Passar LCHF-arn, men inte lika bra för "vanliga" kalori-räknare förstås. Idag blir det pyssel med hundar, lite designgrejsimojs, plock i allmänhet. Och äta gott så klart! Ha en bra söndag alla!

Du har rätt, Linus. Det är ingen som vill lyssna när jag säger att det går att träna bort smärta (utom sjukgymnasterna som vet att det är sant). Men träning är både uppiggande och smärtstillande. Jag är glad att jag har upptäckt det. Hur risig jag än är på morgonen och eftermiddagen så vet jag att det går att rädda kvällen. Och det är guld värt!! Jag ska iväg vid sjutiden. Kan inte säga att jag är jättepepp, men jag vet att jag blir det så fort jag är där och har bytt om.

Jag ska tänka på dej vid sjutiden! Hoppas att det hjälper litegrann iaf! :)

Vi vann denna vecka, vad kul det känns att kunna reparera skadan från förra veckan då jag verkligen drog ner oss ;)

Bra jobbat Linus! Och alla andra också såklart! Vi är grymma

Tack - - och om det inte hade varit för att jag hade en PISSVECKA veckan innan och gick upp som en galning, och alltså hade så kallade "lösa kilon" så hade du nog vunnit, Sommar87, efter vad jag kunde se vid en snabb "okulärbesiktning" :) Det känns verkligen kul, och en utmaning att hålla stilen en veckan till.

Det är möjligt! Oavsett är jag nöjd med min egen viktminskning också =) fast jag inte vann.