Mycket engagerad
320 inlägg
Kom igen nu alla i Lag SilverMarin o lycka till! Nu kämpar vi tillsammans mot lättare tider! Försök lägga in din vikt senast kl 21.00 på onsdagar, så lägger någon av oss in laglistan i Bl-tråden efter det klockslaget.
Tack! Var osäker på vilken startvikt jag skulle skriva...
Vill hälsa alla nya lagmedlemmar välkomna! Nu kämpar vi på tillsammans lag SilverMarin, pepp på er! :-)
Hej och stort välkommen till er som är nya. Jag har just läst lite tillbaka i tiden här på vår lagsida. Det som slår mig är att vi inte "talar" till varandra. Vi är liksom inte ett peppande lag. Usch nu låter jag kanske grinig men jag känner och tror att vi skulle komma längre om vi blev ett lag som fanns där för varandra och inte bara några som lämnar in en vikt utan att kommentera det som skrivs här. Jag har många gånger själv "bråttom" och skriver bara in vikten. Men tror att vi skulle komma längre om vi var mer engagerade i både oss själva och i varandra. Så jag börjar här själv och hoppas att flera hänger på. Jag har har ett rent helvete att hålla mig till någon som helst vettig mathållning nu. Jag har en stor sorg, som jag inte vill tala om nu, men den ger mig liksom "rätten" att hoppa över, lägga till och göra lite som jag vill, eller inte vill. Å så är det ju ändå inte. Jag får ont och livet blir jobbigare när jag väger mer än jag gör i dag. Jag trodde att utmaningen inom vårt lag, din fråga Havet, skulle kunna peppa mig att göra bra ifrån mig. Men så blev det inte heller. Så jag tänker mycket på vad jag/vi skulle behöva för att nå det där målet som vi alla har. Vad är det som gör att vi hela tiden liksom trillar dit? Jag hoppas att ingen tycker att jag är orättvis eller nått i mitt inlägg nu utan att vi kan komma vidare i vår gruppkänsla. Jag känner igen några av er sen tidigare lag och det är roligt att ni är med. Samtidigt är det ju inte roligt för det visar ju bara att står och stampar på samma ställe fortfarande. Så nu hoppas jag att jag ska hitta tillbaka till min motivation och att vi alla tillsammans ska bli lättare, att kilona rasar. Stor kram pepp till oss alla.
Jag har samma vikt denna vecka också. Tyvärr. Men jag har inte gått ner ett hg på länge utan mest gått upp. Vill också fråga om det är du Zaga, som var med i mitt lag tidigare? ksi63 (80.5).............................80 ar2d2 (74,0)............................ Havet (78.5)........................... Lemli (69,6)............................ LinusMF (72).......................... Chatttis(71.1)........................... Micak(71.1)..............................69.1 madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(76.)..........................76,9.. Sara88k(80,8)........................... BirtheX(78,0)........................... gycbg(71.0) ................................. Mickiw84 (76,1)..................... zaga (76,6)................................
Midori2 Bra skrivit av dig!
Vecka 32 !! profilbild ksi63 (80.5).............................80 ar2d2 (74,0)............................73,4 Havet (78.5)........................... Lemli (69,6)............................ LinusMF (72).......................... Chatttis(71.1)........................... Micak(71.1)..............................69.1 madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(76.)..........................76,9.. Sara88k(80,8)........................... BirtheX(78,0)........................... gycbg(71.0) ................................. Mickiw84 (76,1)..................... zaga (76,6)................................ Javisst har du en poäng Midori2! För min egen del har jag funderingar på att testa 5:2 under 4 veckor men det blir när jag börjar arbeta nästa vecka. Jag sätter mina mål 2 kg åt gången så nu är mitt mål att nå 72 nu i slutet av augusti. Bara det känns som en utmaning!! Efter en mycket aktiv sommar med vandring både i Dolomiterna och Italien är kroppen inställd på rörelse som jag vill dra nytta av. Pepp till er alla!
Midori2 Håller med dig att jag trodde den utmaningen skulle peppa oss och kämpa på mot minus. Men själv åkte jag dit på att inte tänka på hur jag skulle äta så det blev massa plus istället. Igår var jag på en behandling för mina onda knän. Pratade med henne om att jag har ett sug hela tiden. Det hade hon en behandling för också. Jag hade tur för hon klämde på dessa ställen när hon skulle fixa till mitt bäcken. Efter behandlingen skulle vi gå en sväng på stan, köpte en TipTop öppnade den så var den av mitt på och det var inte gott med glass. Så jag får hoppas att tryckningarna gav resultat. Horstmann‐tekniken En energiteknik som hjälper dig att rensa ut blockeringar och släppa spänningar. Reflexologi, akupressur, töjningar, rörelser i en avslappnande kombination. Var väldigt intressant. Fick reda på att jag var sned mm. Nu skall jag gå/stå på ett speciellt sätt så skall jag bli bättre i mina hallgus valgus eller hur det nu stavas. Efter behandlingen kan det ta 2-3 dagar som man kan känna sig lite konstig. Jag känner mig nöjd, glad och lycklig efter den. Nu har jag packat resväskan för i morgon bär det av till fastlandet för vidare färd mot Isle of Man. Vi skall dit med folkdansen, så det blir att tänka på vad man stoppar i munnen. På lördag blir det Fish and Chips vet jag. Sen blir det dans som motion 2 dagar med uppvisning och 3 kvällar med dans. Ja hur skall jag/Vi behöva för att nå det där målet som vi alla har! Bra Fråga Midori! Jag vet hur jag skall göra men när det blir i praktiken så spricker det. Midori det är Zaga från ditt gamla lag!
Tack för att ni tyckte att det var bra. Vad är 5:2? Är det att äta vad man vill i 5 dagar och sen? Ingenting eller?. Jag jobbar natt och då när jag blir trött åker både det ena och det andra ner i strupen. Inbillar mig att jag håller mig mer vaken med kakor än med nått vettigare. Snacka om att det går att lura sig själv. Men jag letar efter motivationen. Såg nått på TV i dag om någon som, vet ej av vilken anledning, skulle äta skräpmat och gå upp en massa kilon. Det var nog nått experiment. Sen fick man se hur han ökade och ökade i vikt men också hur hans ångest ökade och hur svårt det var för honom att sen gå ner och inte falla för skräpmaten. Ja ja jag fortsätter att leta efter motivationen och ska nu se om den kanske ligger under sängen. Ha det gott alla och pepp till oss
ksi63 (80.5).............................80 ar2d2 (74,0)............................73,4 Havet (78.5)........................... Lemli (69,6)............................ LinusMF (72).......................... Chatttis(71.1)........................... Micak(71.1)..............................69.1 madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(76.)..........................76,9.. Sara88k(80,8)........................... BirtheX(78,0)...........................77,0 gycbg(71.0) ................................. Mickiw84 (76,1)..................... zaga (76,6)................................ Av någon anledning föll min vikt bort v 32 vid kopierandet så därför nytt inlägg från mig Jag är gärna med och är mera aktiv och stöttande i den här tråden mot våra mål. Jag behöver mycket grupptryck för att klara den här resan. Så tack för det uppropet! Jag utesluter kolhydrater ur min kost så gott det går. Är väl väldigt LCHF inspirerad kan man säga. Men jag räknar vare sig kolhydrater eller kalorier just nu. Tycker det blir för meckigt. Kanske därför det går VÄÄÄLdigt långsamt med viktminskningen. Jag hakar gärna på 5:2 fastan om nån tänkte slå in på det? Den går ut på att äta "som vanligt" (ja alltså enligt sin andra modell för viktminskning ) 5 dagar i veckan och sen "fasta" 2 dagar. Under fastedagarna äter man bara 500 kalorier, utspritt - eller i en klump under dagen (får man välja själv som jag har fattat det) Hej för nu och pepp pepp till alla! Nu kör vi lag Silvermarin!
Wow nu känner jag mig lite mer peppad, redan. Å mackan jag åt till frukost sitter nu som en stor klump i magen. Den var stor. Men nu ska jag planera in lite vettig mat när jag ska skriva min matlista. Nu måste det ske. Känns lite intressant det där med 5:2 ska se om jag kan läsa mig till lite senare i dag. Måste nu först ut med hundarna och sen klippa gräset. Ett måste medan solen lyser. Jag tycker det låter intressant det du skriver om Havet och samtidigt så är det svårt att komma iväg på nått här där jag bor. När du skrev om Tip Top glassen kände jag att det är så många gånger som jag köper glass eller godis av bara slentrian. Å sen när den ska ätas så smakar det inte alls som jag hade tänkt mig. För mig tror jag det handlar mycket om att döva min sorg. Å jag vet ju att det inte gör det utan snarare ökar det sorgen när jag känner hur jag dessutom sväller på alla bredder. Nu till dagens "jobb", första promenaden på gång. Hoppas att ni alla får en bra dag med bra intag av föda under dagen