Mycket engagerad
320 inlägg
Kom igen nu alla i Lag SilverMarin o lycka till! Nu kämpar vi tillsammans mot lättare tider! Försök lägga in din vikt senast kl 21.00 på onsdagar, så lägger någon av oss in laglistan i Bl-tråden efter det klockslaget.
Hej laget, roligt att läsa alla inlägg i vår tråd! Själv är jag bortrest o har ingen våg i närheten. Kämpar fortfarande på med motivationen o med maten. Skulle önska att det var mer go i mej än vad det just nu är :( Vikten denna vecka får bli densamma som förra veckan 79,9 kg - om någon är snäll o lägger in den i listan åt mej! Ha det så bra o kämpa vidare, ni är fantastiska, vilken glöd ni har! Kram :-)
Vecka 34 ksi63 (80.5)........................... ar2d2 (74,0)...........................70,8 Havet (78.5)...........................80,7 Lemli (69,6)............................ LinusMF (72)........................ Chatttis(74.8)..........................72,7 Micak(71.1)........................... madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(76.)...................... Sara88k(80,8)........................... BirtheX(78,0)........................76,4 gycbg(71.0) ................................. Mickiw84 (76,1).................... zaga (76,6)................................ Bounty (77,2)................... Meltem(75,5)....................71,7 Kul med PT Havet! Det ska jag lägga till i "belöningslistan". Hoppas det blir ett grymt pass! Jag gick upp i vikt i veckan. Hur gick det till? Jag har ätit bra och tränat hårt. Hoppas det var tillfälligt och visar sig nästa vecka med en stor skräll. :)
Vecka 34 ksi63 (80.5)...........................79,9 ar2d2 (74,0)...........................70,8 Havet (78.5)...........................80,7 Lemli (69,6)............................ LinusMF (72)........................ Chatttis(74.8)..........................72,7 Micak(71.1)........................... madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(76.)...................... Sara88k(80,8)........................... BirtheX(78,0)........................76,4 gycbg(71.0) ................................. Mickiw84 (76,1).................... zaga (76,6)................................ Bounty (77,2)................... Meltem(75,5)....................71,7 Igår läste jag något som kanske kan hjälpa med motivationen. "Mål uppnås med vilja!" Jag skrev ned det på en lapp så att jag ska få lite pepp och push när jag behöver det. För att få lite lyckade exempel skickade jag ett mail till mig själv med bilder på Biggest Loser-deltagare (före/ efter-bilder) som visar att det går att gå ner i vikt även om det är svårt och att deltagarna blivit ursnygga och pigga (ja, det syns i bilderna!) Kanske det kan vara bra motivation för andra också. Nu kör vi!
Hej på er! Fortfarande problem med nätet, men nu slänger jag in min vikt iaf för denna veckan; 75,7 kg. Går sakta men säkert åt rätt håll. Vågar inte gå ner så fort när jag ammar. Har kommit igång och tränat, så förutom promenader så kör jag även styrketräning och har så smått börjat jogga igen! Är riktigt pepp och blir än mer peppad när jag läser i tråden här!! Är någon vänlig och lägger in min vikt? (75,7)
Vecka 34 ksi63 (80.5)...........................79,9 ar2d2 (74,0)...........................70,8 Havet (78.5)...........................80,7 Lemli (69,6)............................ LinusMF (72)........................70,6 Chatttis(74.8)..........................72,7 Micak(71.1)........................... madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(76.)...................... Sara88k(80,8)........................... BirtheX(78,0)........................76,4 gycbg(71.0) ................................. Mickiw84 (76,1).................... zaga (76,6)..........................75,7 Bounty (77,2)................... Meltem(75,5)....................71,7 Hej och god förmiddag. Kul med så många inlägg! Grattis Havet - vilket resultat. Måste kännas härligt efter lite tradiga veckor. Jag fortsätter mitt LCHF:ande. På morgonen äter jag nu, i stället för bara 2 ägg, en omelett. Lägger till lite grädde (inga mängder, bara en skvätt) och lite ost. Samt mitt 1/3 paket bacon och STORA koppen kaffe. Underbar frukost som jag står på fram till eftermiddagen om så behövs. När jag viktväktade mm så var jag ju paniskt rädd för att missa mellis på förmiddagen, men nu gör det inget. Får inga bauta-blodsockerfall. Så himla skönt. Andra hälsovinster: * värk i fingrar och armar i princip väck * jämnt humör (jämt arg... nej, skojar bara... :) ) * övermagen har försvunnit liiiiite i alla fall * ytliga blodådror minskar synbart (fotograferar och det är ta mej tusan så!) de är kvar, men inte så himla tydliga * magen helt ok från att ha varit allt-annat-än-ok * och som grädde (just det!) på moset -1,1 kg Ja, det var vad jag kom på nu i en hast. Mest tydligt är frånvaron av värk. 7 gröna ploppar i rad, alltså 7 dagar utan värre avsteg än ½ grapefrukt med grädde. Och det kan jag leva med, på gränsen till tillåtet till och med. Att det kan vara så gott med grape och grädde! En riktig njutning! Till och med för Den Stora Snaskomanen. Som tittar på Du är vad du äter och tänker att "Jaha, men det var väl ingenting! 1 påse ostbågar, 14 mackor, 1 påse smågodis OCH en chokladkaka" - på en vecka. Och? Det är ju vad jag LÄTT trycker i mej på en kväll! I afton - inte dans, men en backtur utan hunden. Han hänger inte med längre... Ha en bra dag och en fortsatt fin vecka. Blir spännande nästa onsdag också!
Vecka 34 ksi63 (80.5)...........................79,9 ar2d2 (74,0)...........................70,8 Havet (78.5)...........................80,7 Lemli (69,6)............................ LinusMF (72)........................70,6 Chatttis(74.8)..........................72,7 Micak(71.1)........................... madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(76.)...................... Sara88k(80,8)........................... BirtheX(78,0)........................76,4 gycbg(71.0) ................................. Mickiw84 (76,1).................... zaga (76,6)..........................75,7 Bounty (77,2)...................75,9 Meltem(75,5)....................71,7 Måste börja med att instämma med föregående talare – det är så fantastiskt kul att läsa alla inlägg! Jag vet inte hur det varit här förr, men det här gillar jag. Blir peppad av er, Lag SilverMarin! Min vecka slutade på -1 hg. Ingen stor nedgång, men även små minus är bättre än plus :-) Stort grattis alla som lyckats bättre! Och framför allt pepp och kram till er som behöver det mest! Kom igen!
Vecka 34 ksi63 (80.5)...........................79,9 ar2d2 (74,0)...........................70,8 Havet (78.5)...........................80,7 Lemli (69,6)............................ LinusMF (72)........................70,6 Chatttis(74.8)..........................72,7 Micak(71.1)........................... madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(76.)...................... Sara88k(80,8)........................... BirtheX(78,0)........................76,4 gycbg(71.0) ................................. Mickiw84 (76,1)....................74,4 zaga (76,6)..........................75,7 Bounty (77,2)...................75,9 Meltem(75,5)....................71,7 Började med 5:2 i måndags och fastan igår resulterade i -0,7 kg till idag!!!
Vecka 34 ksi63 (80.5)...........................79,9 ar2d2 (74,0)...........................70,8 Havet (78.5)...........................80,7 Lemli (69,6)............................ 70,1 LinusMF (72)........................70,6 Chatttis(74.8)..........................72,7 Micak(71.1)........................... madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(76.)...................... Sara88k(80,8)........................... BirtheX(78,0)........................76,4 gycbg(71.0) ................................. Mickiw84 (76,1)....................74,4 zaga (76,6)..........................75,7 Bounty (77,2)...................75,9 Meltem(75,5)....................71,7 Hej allihop! Som väntat gick jag upp under semestern. Vågen stog faktiskt på 70,7 i måndags morse, men körde igång med 5:2 jag med så idag visade vågen 6 hg mindre, vilken lycka :) Så härligt att se att det funkar för oss fastän vi kör olika metoder. Jag är ju gastric bypass opererad så jag kan inte äta bara 2 mål mat om dagen på faste dagarna, men med varma koppen, kokt fisk och kalkon på grönsaker så fick jag ihop fyra mål mat igår och det funkade. Börjar komma igång med träningen också. När jag inte kör faste dagar så försöker jag köra lchf inspirerat, undviker kolhydrater så gott det går. Min mage mår bäst av det har jag märkt. Pepp på er alla viktkompisar!!! Kram
Vecka 34 ksi63 (80.5)...........................79,9 ar2d2 (74,0)...........................70,8 Havet (78.5)...........................80,7 Lemli (69,6)............................ 70,1 LinusMF (72)........................70,6 Chatttis(74.8)..........................72,7 Micak(71.1)........................... madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(76.)...................... Sara88k(80,8)........................... BirtheX(78,0)........................76,4 gycbg(71.0) ................................. Mickiw84 (76,1)....................74,4 zaga (76,6)..........................75,7 Bounty (77,2)...................75,9 Meltem(75,5)....................71,7 Hej allihop! Som väntat gick jag upp under semestern. Vågen stog faktiskt på 70,7 i måndags morse, men körde igång med 5:2 jag med så idag visade vågen 6 hg mindre, vilken lycka :) Så härligt att se att det funkar för oss fastän vi kör olika metoder. Jag är ju gastric bypass opererad så jag kan inte äta bara 2 mål mat om dagen på faste dagarna, men med varma koppen, kokt fisk och kalkon på grönsaker så fick jag ihop fyra mål mat igår och det funkade. Börjar komma igång med träningen också. När jag inte kör faste dagar så försöker jag köra lchf inspirerat, undviker kolhydrater så gott det går. Min mage mår bäst av det har jag märkt. Pepp på er alla viktkompisar!!! Kram
Oj hoppas att du såg att jag skrivit att jag vägde 78,2 i tisdags, Havet? Vilket också var min startvikt med Kickstarten. Å jisses vilken start det har blivit. Jag började i tisdags och har gått ner 1,8 kg redan. Å jag är inte ens hungrig och det är gott. Gick även bra på natten då jag jobbade. Känns jättebra. Pepp till er alla och hur går det för er andra som kör kickstarten?