Mycket engagerad
320 inlägg
Kom igen nu alla i Lag SilverMarin o lycka till! Nu kämpar vi tillsammans mot lättare tider! Försök lägga in din vikt senast kl 21.00 på onsdagar, så lägger någon av oss in laglistan i Bl-tråden efter det klockslaget.
Bounty och chattis kom brevet fram idag om kickstarten till er?
Japp! Har precis kommit hem och kollat brevlådan. Jättestort tack, Havet!
Hallå - mina erfarenheter av 5:2! Första veckan - ja i stort gick det bra. i slutet på veckan blev jag riktigt dålig i magen och fick diarré (kan naturligtvis varit en släng av lättare magsjuka). Jag förlorade 3 kg och var yr till och från. På fredag och lördag ökade jag matintaget något och när suget på lågkaloridagarna var stort så åkte det ner gurka. Drack även ett glas cola (vilket jag inte gör annars) för att få socker och balansera vätskeförlust. Det var dessutom kulturdagar i Stockholm så det var massor med roliga aktiviteter inne i stan och det blev även ett glas rosé. Nu har det stabiliserats. Jag är fortfarande lös i magen fast nu mår jag inte dåligt. Jag följer 5:2 LCHF som finns här på matdagboken. Jag tycker att det är bra recept och det är lätt att följa. Gott är det också. Har för avsikt att testa i 4 veckor och sedan får jag se hur jag gör. Som sagt - en del sug lindras med gurka och en och annan morotsstav. I morgon är det upp till bevis - pepp till er alla. Kickstart låter spännande, men känns inte riktigt som min grej. Lycka till - jag håller tummarna för er. Pepp till er alla!
Blev läskad av mc donalds idag när en kompis köpte med lunch åt våra barn, jag köpte inget men några pommes slank ner ändå. Fastan går trögt för mig. Middagen tog jag på en liten assiett men jag behöver nog ett par fastedagar på mig för att verkligen lyckas med Max 500 kcal, höll mig på ca 800 idag.
Havet Jag glömde kolla posten idag men nu gick jag ut och kollade. Och ja, där fanns det ett roligt brev till mig. :) Stooort tack!
SilverMarin Vecka 34 ksi63 (80.5)........................... ar2d2 (74,0)...........................70,8 Havet (78.5)........................... Lemli (69,6)............................ LinusMF (72)........................ Chatttis(74.8)........................... Micak(71.1)........................... madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(76.)...................... Sara88k(80,8)........................... BirtheX(78,0)..................... gycbg(71.0) ................................. Mickiw84 (76,1).................... zaga (76,6)................................ Bounty (77,2)................... Meltem(75,5).................... Är förvånad själv!! :-)
Vecka 34 ksi63 (80.5)........................... ar2d2 (74,0)........................... Havet (78.5)........................... Lemli (69,6)............................ LinusMF (72)........................ Chatttis(74.8).......................... Micak(71.1)........................... madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(76.)...................... Sara88k(80,8)........................... BirtheX(78,0)........................76,4 gycbg(71.0) ................................. Mickiw84 (76,1).................... zaga (76,6)................................ Bounty (77,2)................... Meltem(75,5).................... Onsdagsmorgon. V34 Jag lägger upp en ny lista då jag inte hittade någon som börjat den vecka? Denna tråd är så aktiv nu så det är lite letande i alla textmassor. Kul! Jag är sakta sakta på väg ned. 2 hg denna vecka. Men jag ska ned 4,5 kilo till den 19 Okt.. då åker vi på vandringsresa till Italien och Amalfikusten. Då är det dumt att bära omkring på onödiga kilon. Borde lägga i en högre växel.... Så jag överväger om jag ska lägga till 5:2 igen till mitt LCHFande. Borde var lättare nu att inte överäta icke fastedagar med min lågkolhydratkost.... ? Heja heja alla i kickstarten... Ha en bra andra halva på veckan!
Jaha åsså skrev ar2d2 och jag samtidigt.... Ny lista. Grattis ar2: Vecka 34 ksi63 (80.5)........................... ar2d2 (74,0)...........................70,8 Havet (78.5)........................... Lemli (69,6)............................ LinusMF (72)........................ Chatttis(74.8).......................... Micak(71.1)........................... madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(76.)...................... Sara88k(80,8)........................... BirtheX(78,0)........................76,4 gycbg(71.0) ................................. Mickiw84 (76,1).................... zaga (76,6)................................ Bounty (77,2)................... Meltem(75,5)....................
Vecka 34 ksi63 (80.5)........................... ar2d2 (74,0)...........................70,8 Havet (78.5)........................... Lemli (69,6)............................ LinusMF (72)........................ Chatttis(74.8).......................... Micak(71.1)........................... madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(76.)...................... Sara88k(80,8)........................... BirtheX(78,0)........................76,4 gycbg(71.0) ................................. Mickiw84 (76,1).................... zaga (76,6)................................ Bounty (77,2)................... Meltem(75,5)....................71,7
Vecka 34 ksi63 (80.5)........................... ar2d2 (74,0)...........................70,8 Havet (78.5)...........................80,7 Lemli (69,6)............................ LinusMF (72)........................ Chatttis(74.8).......................... Micak(71.1)........................... madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(76.)...................... Sara88k(80,8)........................... BirtheX(78,0)........................76,4 gycbg(71.0) ................................. Mickiw84 (76,1).................... zaga (76,6)................................ Bounty (77,2)................... Meltem(75,5)....................71,7 Kickstarten har gett bra resultat. Från 83,5 till 80,7 kg. Känner mig peppad och motiverad till Max. Har träningsvärk efter gårdagens TRX pass. På fredag har jag bokat PT timme, så jag hoppas träningsvärken försvunnit tills dess.