Mycket engagerad
320 inlägg
Kom igen nu alla i Lag SilverMarin o lycka till! Nu kämpar vi tillsammans mot lättare tider! Försök lägga in din vikt senast kl 21.00 på onsdagar, så lägger någon av oss in laglistan i Bl-tråden efter det klockslaget.
Kickstarten lite frågetecken från mig till Ulrika. Här kommer svaren: 1. Ja du kan göra kickstart när du har diabetes, ditt blodocker kommer att bli stabilare. 2. Det spelar ingen roll vilket skink/salladsrecept du väljer. 3. Du kan välja vilka salladssorter du vill och vilken mängd också 4. Biff menas med all form av kött dvs fläsk, nöt, kalv, vilt och du kan välja bitar eller färs.
Hej på er alla glada i detta lag. Jag har nu kört kickstarten sen i tisdags och vägde mig i morse och har gått ner 2,4 sen dess. Känns helt ok. Kan meddela att maten är riktigt god. Mums. Hoppas att det går bra för er alla i denna grupp och denna vecka borde vi verkligen ligga på topp eftersom jag vet att även Havet har gått ner massor. En fråga till dig Havet, vad menas med svaret på frågan 2. Vad är det för skink sallad? Kram och pepp till alla
Efter 7 gröna ploppar kom det 3 gröna med lite rött i. Och igår helröd. Resultat? Småont i hela kroppen - utom där det gör storont, loj och trött, småirriterad, samt upp nästan ett kilo sen igår. Hoppas att det är ett mycket löst kilo så att det hinner ordna till sej till på onsdag!
Ett medvetet återfall idag på en chilensk pirog. Ja dvs första vita vetemjölet på ksk tre månader. Men man kanske inte ska se det som återfall utan som ett avsteg o en portion extra kolhydrater bara? Har varit så märkligt hungrig de senaste dagarna o enl LCHF - författarinnan Ulrika Davidsson har man då gjort något fel. Det är mycket möjligt att jag göt fel eftersom jag både slarvar med matlagning o matplanering. Det blir mycket, ägg, camembert, skinka, avokado, räkor på burk, majonäs, keso, kokosolja, grädde o nötter. Ingen riktig mat mer än nån rökt fisk, tonfisk på burk, kallrökt lax etc. Registrerar inget och har nollkoll på kolhydrater o kalorier. Nää nu får det bli skärpning om jag ska fortsätta nedåt. Bort med röda dagar o fram för fler gröna planerade dagar om jag ska använda Linus språk! :) På`t igen Linus! Uppför backen från hamnen imorn och se till det du gör o som är positivt! Visst går det lättare nu med backarna än när du började? Pepp från mig!
Nu är första veckan av kickstarten av klarade och jag gick från 83,5 kg till 78,4 kg. Det blir 5,4 kg på en vecka. Är hel nöjd med denna vecka! Både i matväg och viktminskning. Det som är nackdelen är att denna viktminskning inte gäller i och med att det är ny omgång och ny Startvikt som gäller. Dålig planering av mig;) Midori har det också gått bra för. Hur har det gått för er andra 2 som fick papprena om kickstarten, har ni kört nått?
Va?! 5,4 kg?! Ojojoj! Det var verkligen en rivstart! Jag har inte följt kickstartmatsedeln, men har inspirerats och testat några recept. Min viktminskning senaste veckan blev ("blygsamma") 1,2 kg, vilket jag är jättenöjd med! Men kanske ska jag överväga att faktisk följa matsedeln till punkt och pricka - verkar ju inte så dumt!
BirtheX & LinusMF: rätt inställning! Man har inte misslyckats för att man faller för en frestelse. Om man gjort ett medvetet val och äter kontrollerat (och inte faller in i fortsatt ätande) så är det nog t.o.m. bra, inbillar jag mig. Man kan ju inte förbjuda sig själv allt gott i denna värld för evigt.
Lite frågor till er? Skall vi fortsätta i samma lag? Eller skall vi dela in oss i vikten så att alla ligger med samma vikt i samma lag? Något lag är det skillnad på lägst och högst vikt. Ser att jag även fått fråga om att nya i egna lag?
Mmmm. Kan ju se att vikten diffar i vår grupp. Men är det så farligt då? Jag är nog inte rätt person att fråga för jag trivs här med er som jag lärt känna litegrann. Särskilt nu på slutet med större aktivitet. :) En annan fråga: Hur länge hänger man med i gruppen trots att man varit inaktiv?
BirtheX I mina listor hänger man kvar hela tiden. Sen är det lite olika om folk anmält sig och bara lämnat startvikt så plockar jag bort dom.