Mycket engagerad
320 inlägg
Kom igen nu alla i Lag SilverMarin o lycka till! Nu kämpar vi tillsammans mot lättare tider! Försök lägga in din vikt senast kl 21.00 på onsdagar, så lägger någon av oss in laglistan i Bl-tråden efter det klockslaget.
Nu är jag hemkommen från semestern och det sätte sina spår på vågen idag! I morgon åker vi till Sthlm över helgen. På måndag måste jag ta tag på vikten igen. Såg i Gotlands tidningen om nu skall semesterkiloma bort av Ulrika Davidsson. Kickstart för att gå ner i vikt, man skall köra detta i 2 veckor. Lägger över i BL tråden. Vecka 33 ksi63 (80.5)...........................79,9 ar2d2 (74,0)...........................72,0 Havet (78.5)...........................82,8 Lemli (69,6)............................ LinusMF (72)........................71,7 Chatttis(74.8)...........................72,3 Micak(71.1)...........................70,3 madde85(75,1).......................... jesibel(80,5)............................... midori2(76.)......................77,1 Sara88k(80,8)........................... BirtheX(78,0).....................76,6 gycbg(71.0) ................................. Mickiw84 (76,1)....................74,7. zaga (76,6)................................ Bounty (77,2)...................76,0 Meltem(75,5).................... 73
Usch inget trevligt besök på Itrim vågen (83,4)igår:( + 4,5 kg sen 17 juni. Det visste jag redan att det skulle bli plus. Mitt mål tills den 11 sept är att vågen på Itrim skall visa 76 kg. Det blir en tuff månad. Enligt min Itrimcoach så skall jag klara detta. På måndag börjar jag stenhårt med kickstarten på 2 veckor. (Enligt den så skall man tappa 4-5 kg. Sen går jag över till varierat i 2 veckor ( 2 ersättningar och 2 lagade mål mat) Det som var positivt i morse när jag ställde mig på vågen att den visade -1 kg från igår. Nu skall jag njuta sista helgen på semestern! Är det någon som vill hänga med på denna kickstart! Är någon intresserad så skicka ett mail till mig med er adress så postar jag det under helgen.
Ok Havet nu eller aldrig. Jag skickar ett mail till dig nu med min adress. Eller kan du skanna in och skicka det via datorn? Jag har just ätit 100 gram choklad till frukost. Jag håller på att spåra ut helt och hållet så nu gäller det. Jag vill verkligen komma i lite av mina sommarkläder tills jag åker till Thailand i oktober. Kram och pepp till er alla
Midori2 roligt att du ville hänga på med kickstarten. Har postat det till dig idag så du har det i morgon. Skickade även ett mail till dig om vilken mat det är i morgon i fall du skall börja redan då. Nu skall vi bli av med kilona.
Kickstart låter bra! Hur och vad ska man göra, vem kan vara med?
Chattis maila mig din adress så postar jag papperen i morgon till dig.
Lägger in dag 1 här i fall någon vill börja i morgon. Frukost i morgon. 1 glas citronvatten 2 kokta ägg Lite majonnäs Kaffe utan mjölk Kaffet är begränsade mängder. Är man hungrig får man dricka vatten, grönt te och en grön drink. Örtsill 3 portioner. 1 pkt 5 minuters sill 1 dö gräddfil 1/2 dl majonnäs 1msk hackad dill 1 msk gräslök 1/2 rödlök Skölj sillfilerna och skär i bitar. Blanda med gräddfil, majonnäs , dill och gräslök. Servera sillen på ett fat kokt ägg och sallad. Lunchen i morgon: Tror det var 150gr örtsill och 2 kokta ägg på en salladsbädd. Middag: 250 gr biff eller lax med sallad. Gröna drinken om man är hungrig. Lime och spenatdrink 4glas 2 dl fryst spenat 1 lime 1 apelsin 1 msk ingefära riven 1 banan 1 dl fryst mango 4-5 fl vatten. Mixa allt. Häll upp på glas håller i 2-3 dagar. Lycka till! Kram Christina
Gokväll. Havet: Nu har jag gjort dina ostbullar, de blev lite platta med jättesmarriga! Tack för receptet! Jag kickstartar lite för mej själv här på kanten :) * läser peppande och spännande böcker (om LCHF) * promenerar i - numera - rask takt uppför backen och pressar tiden varje gång * sätter gröna ploppar i almanackan de dagar jag inte avstegat. Nu blir det 5 på raken :) * gör bengympa i fåtöljen när jag ser "Feta familjer på diet" * har återupptagit min gympa (som är ett slags uppvärmningsprogram, men funkar bra för mej) Igår blev jag vansinnigt sugen på gubbröra, och gjorde som så här: bakade ett bröd, mest med fröer i vispade grädde kokade ett par ägg köpte en burk Skärgårds-sill och tog ett par bitar som jag grovhackade Så vips hade jag en gubbröre-macka och den kunde jag äta med så gott samvete så! Tog idag till lunch också. Sen har jag ett annat knep som jag praktiserade till min middag - blomkålsmos med både Bregott, grädde, creme fraiche och ost, salt och grov svartpeppar - men det tipset får ni en annan dag :) Nu blir det en kvällsfika i väntan på golfen! Ha en skön söndagskväll hela gänget!
Blomkålsmos är mums Linus.. Man kan använda hälften broccoli och hälften blomkål också om man vill. Eller varför inte riva blomkålen på den grova sidan av ett rivjärn och steka den i smör några minuter så har du fått ett godare alternativ till vanligt ris! :) Idag måtte jag ha ätit för lite för jag har varit sugen! Eller var det för att jag tryckte in en 70%ig chokladkaka igår till bion? :-/
Jag måste hinna handla så jag börjar på tisdag. Så jag ligger en dag efter dig då. Hi hi då kan jag alltid skylla på det om jag ligger efter viktmässigt. Nu jäklar ska jag gå ner så jag känner mig lagom till resan till Thailand som i dag är bokad. Pepp till alla