icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Lag SilverMarin

Mycket engagerad
320 inlägg
15 oktober 2012 08:08

Kom igen nu alla i Lag SilverMarin o lycka till! Nu kämpar vi tillsammans mot lättare tider! Försök lägga in din vikt senast kl 21.00 på onsdagar, så lägger någon av oss in laglistan i Bl-tråden efter det klockslaget.

  • Mycket engagerad
    470 inlägg
    23 september 2013 23:02

    Välkommen Cissis! Här kämpar vi på, det är liksom lite "gott och blandat" i vårt lag: kaloriräknare, LCHF:are, 5:2-are, iTrim-are mm. Alla får plats!

  • Veteran
    6814 inlägg
    23 september 2013 23:04

    Idag har jag haft en sån dag så massa onyttiga extra mål har slunkit ner:(

  • Mycket engagerad
    470 inlägg
    23 september 2013 23:06

    Dom dagarna känner jag väl till, Havet. Själv har jag kommit upp i ofattbara 27 dagar med gröna ploppar nu. Personbästa, banrekord och all time high så det bara stänker om det!

  • Mycket engagerad
    114 inlägg
    24 september 2013 07:58

    Hej. Har blivit tilldelad att vara med undrat lag :-) Har mina vårdagar på måndagar, är det ok att lägga in den vikten då på måndagarna eller ska man vänta tills på onsdagen? Har ni några utmaningar. Jag vägde mig igår och vägde 77.1 kg

  • Veteran
    6814 inlägg
    24 september 2013 08:49

    Lag SilverMarin v. 39 Ksi63 (80,0)....................79,8 ar2d2 (70,5).................... Havet (78,4).....................78,4 Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................. chattis (71,7)................... midori2 (75,4).................. BirtheX (75,6)................... Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)...................... Bounty (75,9)................... Meltem (71,8)................... Micak ( )........................... mper867 (75,8)................ Morzan (77,5)................... Cissis ( 79,7).................... Jojo7 (77,1)......................

  • Veteran
    6814 inlägg
    24 september 2013 08:55

    Välkommen cissis och jojo7! Du behöver inte vänta tills på onsdag med att lägga in vikten. Utan lägg in den direkt, har du problem med att kopiera så skriv vikten så hjälps vi åt. Utmaningar kan vi köra internt i laget om vi vill. Det är bara att komma på något.

  • Utmärkt medlem
    501 inlägg
    24 september 2013 17:39

    Hej alla! Kul med.ett par nya, välkomna! Hux flux blev det att flytta hem idag. Kylan har nått oss och då orkar elementen i stugan hålla tillräckligt hög värme, trist nog. Men blev ändå en skogspromenad med vagnen innan packning. Väl vid lägenheten blev det trapprace. Bor på andra våningen utan hiss. Svärmor började tack och lov sent idag och hjälpte till med någon vända samt passade kotten. Imorgon blir det äkta invägning för mig. Hemma där vågen finns och på morgonen före frukost....smått nervöst. Snart väntar laxsoppa till middag. En underbar vän hörde jag fick snabbflytta själv (sambon jobbar på annan ort i veckan) bjöd in till middag.

  • Veteran
    1221 inlägg
    24 september 2013 18:45

    Lag SilverMarin v. 39 Ksi63 (80,0)....................79,8 ar2d2 (70,5).................... Havet (78,4).....................78,4 Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................. chattis (71,7)................... midori2 (75,4).................. BirtheX (75,6)...................75,4 Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)...................... Bounty (75,9)................... Meltem (71,8)................... Micak ( )........................... mper867 (75,8)................ Morzan (77,5)................... Cissis ( 79,7).................... Jojo7 (77,1)...................... Hej igen! Nu tror jag allvarligt talat att det är fel på vågen. Byxor sitter lösare, jag känner mig lättare o på jobbet säger man att det verkligen syns att jag tappar vikt. Kan det vara muskler istället för fett? Ja inte tränar jag något överdrivet, utan det blir enstaka stavpromenader, ett spinpass eller annan träning på gym nångång i veckan. Såklart att allt är mer än ingen träning alls, som i våras vintras... Hej och pepp på er! Hoppas vi slipper hamna under gula strecket den här veckan även om inte jag hjälper till någe vidare...

  • Veteran
    1187 inlägg
    25 september 2013 07:46

    Lag SilverMarin v. 39 Ksi63 (80,0)....................79,8 ar2d2 (70,5)....................78,5 Havet (78,4).....................78,4 Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................. chattis (71,7)................... midori2 (75,4).................. BirtheX (75,6)...................75,4 Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)...................... Bounty (75,9)................... Meltem (71,8)................... Micak ( )........................... mper867 (75,8)................ Morzan (77,5)................... Cissis ( 79,7).................... Jojo7 (77,1)...................... gomorron tjejer - och välkommen ni nya till ett roligt och inspirerande lag. Denna vecka har jag stått still. inte så konstigt som jag stressat runt. Jag har blivit med lägenhet från 1 januari och jobbet suger just nu. Några matlådor har jag inte hunnit med och 5:2 har lagts åt sidan ett tag till dess att den värsta arbetsituationen är över. Jag tänker ändå på vad jag stoppar i mig och fortsätter att träna 2 ggr/vecka. I går core och medelgympa i 1,5 tim. Pepp till er alla. Klart Birthe att du minskar i vikt om kläderna sitter lösare :-)

  • Mycket engagerad
    470 inlägg
    25 september 2013 10:06

    Lag SilverMarin v. 39 Ksi63 (80,0)....................79,8 ar2d2 (70,5)....................78,5 Havet (78,4).....................78,4 Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5).................68,9 chattis (71,7)................... midori2 (75,4).................. BirtheX (75,6)...................75,4 Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)...................... Bounty (75,9)................... Meltem (71,8)................... Micak ( )........................... mper867 (75,8)................ Morzan (77,5)................... Cissis ( 79,7).................... Jojo7 (77,1)...................... Jepp! Det går neråt. Hela veckan har jag legat på 69-talet - inte nuddat 70. Och lagom till idag 68. Som jag faktiskt inte minns när jag såg sist. Bra mycket mer än 2 år sen i alla fall - det är då jag började med MDB igen. Känns kanon! Och 29 gröna ploppar - vilket har gjort att jag på en månad gått ner 3,6 kg. Utan att räkna kalorier - ibland har jag ätit 900 fler än jag "ska" - jag kollar inte egentligen, men de noteras ju automatiskt. Jag skriver in maten, men det är för att ha koll på kolisarna, dels i gram och dels i %. Jag kör inte "fakir-LCHF" utan brukar ligga nånstans runt 10%, men jag är riktigt riktigt nöjd. Ha en bra vecka alla, var och en efter sin fason. BirtheX - säkert är det omfördelning på G. Fett till muskler. Det blir väl så även utan att man tränar. Om fettet förbränns så blir det ju mer muskler kvar, procentuellt. Och de väger väl mer. Eller nåt. (Jag hade inte jättebra betyg i matte... :-)