Mycket engagerad
320 inlägg
Kom igen nu alla i Lag SilverMarin o lycka till! Nu kämpar vi tillsammans mot lättare tider! Försök lägga in din vikt senast kl 21.00 på onsdagar, så lägger någon av oss in laglistan i Bl-tråden efter det klockslaget.
Välkommen Cissis! Här kämpar vi på, det är liksom lite "gott och blandat" i vårt lag: kaloriräknare, LCHF:are, 5:2-are, iTrim-are mm. Alla får plats!
Idag har jag haft en sån dag så massa onyttiga extra mål har slunkit ner:(
Dom dagarna känner jag väl till, Havet. Själv har jag kommit upp i ofattbara 27 dagar med gröna ploppar nu. Personbästa, banrekord och all time high så det bara stänker om det!
Hej. Har blivit tilldelad att vara med undrat lag :-) Har mina vårdagar på måndagar, är det ok att lägga in den vikten då på måndagarna eller ska man vänta tills på onsdagen? Har ni några utmaningar. Jag vägde mig igår och vägde 77.1 kg
Lag SilverMarin v. 39 Ksi63 (80,0)....................79,8 ar2d2 (70,5).................... Havet (78,4).....................78,4 Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................. chattis (71,7)................... midori2 (75,4).................. BirtheX (75,6)................... Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)...................... Bounty (75,9)................... Meltem (71,8)................... Micak ( )........................... mper867 (75,8)................ Morzan (77,5)................... Cissis ( 79,7).................... Jojo7 (77,1)......................
Välkommen cissis och jojo7! Du behöver inte vänta tills på onsdag med att lägga in vikten. Utan lägg in den direkt, har du problem med att kopiera så skriv vikten så hjälps vi åt. Utmaningar kan vi köra internt i laget om vi vill. Det är bara att komma på något.
Hej alla! Kul med.ett par nya, välkomna! Hux flux blev det att flytta hem idag. Kylan har nått oss och då orkar elementen i stugan hålla tillräckligt hög värme, trist nog. Men blev ändå en skogspromenad med vagnen innan packning. Väl vid lägenheten blev det trapprace. Bor på andra våningen utan hiss. Svärmor började tack och lov sent idag och hjälpte till med någon vända samt passade kotten. Imorgon blir det äkta invägning för mig. Hemma där vågen finns och på morgonen före frukost....smått nervöst. Snart väntar laxsoppa till middag. En underbar vän hörde jag fick snabbflytta själv (sambon jobbar på annan ort i veckan) bjöd in till middag.
Lag SilverMarin v. 39 Ksi63 (80,0)....................79,8 ar2d2 (70,5).................... Havet (78,4).....................78,4 Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................. chattis (71,7)................... midori2 (75,4).................. BirtheX (75,6)...................75,4 Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)...................... Bounty (75,9)................... Meltem (71,8)................... Micak ( )........................... mper867 (75,8)................ Morzan (77,5)................... Cissis ( 79,7).................... Jojo7 (77,1)...................... Hej igen! Nu tror jag allvarligt talat att det är fel på vågen. Byxor sitter lösare, jag känner mig lättare o på jobbet säger man att det verkligen syns att jag tappar vikt. Kan det vara muskler istället för fett? Ja inte tränar jag något överdrivet, utan det blir enstaka stavpromenader, ett spinpass eller annan träning på gym nångång i veckan. Såklart att allt är mer än ingen träning alls, som i våras vintras... Hej och pepp på er! Hoppas vi slipper hamna under gula strecket den här veckan även om inte jag hjälper till någe vidare...
Lag SilverMarin v. 39 Ksi63 (80,0)....................79,8 ar2d2 (70,5)....................78,5 Havet (78,4).....................78,4 Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................. chattis (71,7)................... midori2 (75,4).................. BirtheX (75,6)...................75,4 Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)...................... Bounty (75,9)................... Meltem (71,8)................... Micak ( )........................... mper867 (75,8)................ Morzan (77,5)................... Cissis ( 79,7).................... Jojo7 (77,1)...................... gomorron tjejer - och välkommen ni nya till ett roligt och inspirerande lag. Denna vecka har jag stått still. inte så konstigt som jag stressat runt. Jag har blivit med lägenhet från 1 januari och jobbet suger just nu. Några matlådor har jag inte hunnit med och 5:2 har lagts åt sidan ett tag till dess att den värsta arbetsituationen är över. Jag tänker ändå på vad jag stoppar i mig och fortsätter att träna 2 ggr/vecka. I går core och medelgympa i 1,5 tim. Pepp till er alla. Klart Birthe att du minskar i vikt om kläderna sitter lösare :-)
Lag SilverMarin v. 39 Ksi63 (80,0)....................79,8 ar2d2 (70,5)....................78,5 Havet (78,4).....................78,4 Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5).................68,9 chattis (71,7)................... midori2 (75,4).................. BirtheX (75,6)...................75,4 Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)...................... Bounty (75,9)................... Meltem (71,8)................... Micak ( )........................... mper867 (75,8)................ Morzan (77,5)................... Cissis ( 79,7).................... Jojo7 (77,1)...................... Jepp! Det går neråt. Hela veckan har jag legat på 69-talet - inte nuddat 70. Och lagom till idag 68. Som jag faktiskt inte minns när jag såg sist. Bra mycket mer än 2 år sen i alla fall - det är då jag började med MDB igen. Känns kanon! Och 29 gröna ploppar - vilket har gjort att jag på en månad gått ner 3,6 kg. Utan att räkna kalorier - ibland har jag ätit 900 fler än jag "ska" - jag kollar inte egentligen, men de noteras ju automatiskt. Jag skriver in maten, men det är för att ha koll på kolisarna, dels i gram och dels i %. Jag kör inte "fakir-LCHF" utan brukar ligga nånstans runt 10%, men jag är riktigt riktigt nöjd. Ha en bra vecka alla, var och en efter sin fason. BirtheX - säkert är det omfördelning på G. Fett till muskler. Det blir väl så även utan att man tränar. Om fettet förbränns så blir det ju mer muskler kvar, procentuellt. Och de väger väl mer. Eller nåt. (Jag hade inte jättebra betyg i matte... :-)