Mycket engagerad
320 inlägg
Kom igen nu alla i Lag SilverMarin o lycka till! Nu kämpar vi tillsammans mot lättare tider! Försök lägga in din vikt senast kl 21.00 på onsdagar, så lägger någon av oss in laglistan i Bl-tråden efter det klockslaget.
Hej på er alla. Å vad jag känner igen mig Zaga. Jag kan inte ha nått hemma som är gott och med gott menas glass, skorpor, godis, bröd och allt annat som sätter sig som vikt på mig. Jag kan inte äta normalt som andra. Hade jag kunnat det hade jag inte sett ut som jag gör. Så i och med ser du att jag inte kan hjälpa dig ur detta dilemma. Jag behöver också hjälp. I dag ska jag åka och avliva två av mina katter och jag känner mig ganska så låg. Så denna dag får bli som den blir vad gäller ätandet. Sen blir det vattengympa i kväll och i morgon är min andra 5:2 dag. Jag hoppas att det ska ge resultat i fortsättningen. Denna vecka blev det väl inte nått att skryta med. Jag önskar lite en "käftsmäll" som kunde få in mig på rätt spår och inte ideligen halka av igen. Lägger in din vikt Zaga. Ksi63 (80,0)....................79,5 ar2d2 (70,5)....................67,8 Havet (78,4)..................... Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................. chattis (71,7)................... midori2 (75,4)..................76,6 BirtheX (75,6)................... Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)......................75,5 Bounty (75,9)...................71,6 Meltem (71,8)................... Micak ( )........................... mper867 (75,8)................ Morzan (77,5)................... Cissis ( 79,7)....................79,4 Jojo7 (77,1)...................... 77.1
Ksi63 (80,0)....................79,5 ar2d2 (70,5)....................67,8 Havet (78,4)..................... Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5).................70,1 chattis (71,7)................... midori2 (75,4)..................76,6 BirtheX (75,6)................... Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)......................75,5 Bounty (75,9)...................71,6 Meltem (71,8)................... Micak ( )........................... mper867 (75,8)................ Morzan (77,5)................... Cissis ( 79,7)....................79,4 Jojo7 (77,1)...................... 77.1 Hej och god onsdag. midori2: känner så mycket för dej, och önskar att jag kunde hjälpa dej på något sätt. Vilket jag inte kan, mer än att du ska veta att jag tänker på dej. _0_ Zaga: ja, så där är det. Ibland tror jag att jag har blivit "frisk" - men nej nej. Min uppgång denna vecka började helt oskyldigt med att jag bodde hemma hos syrran ons - lör förra veckan. Och där fanns det knäckebröd, vilket jag inte har hemma. Åt en ganska liten macka, följt av en större och sen en STOR. Resultat: upp 0,5 över natten. Nästa dag - typ - höll jag mej. Sen blev det fredag. Och då handlade jag liiite godis. Och en liiiten chips. På lördagen bjöd jag bort mej på pastamiddag. Åt två portioner. Handlade godis på hemvägen. Och inte bara liiite .(((((( Upp på dessa dagar från 68,9 till 70,4 Som jag legat på tre dagar, och nu börjar det vända. Men frisk är jag inte. Det går helt enkelt inte att ha nåt hemma. Experimenterar med smält 70%-ig choklad och kokosfett. Samt lite rostade sesamfrön. Låt stelna, blir som slarviga noblesse-plattor. Men det blir för gott för att jag bara ska kunna äta lite. Nå, nu har jag ätit frukost med lax från igår samt omelett. Känner mej mätt i magen, plus att jag läst om Ett sötare blod, tragglar med Life without bread och börjat på Den hemlige kocken, om tillsatser mm. Det är den vägen jag får gå. Ha en bra onsdag och en bra vecka alla!
Hej vänner! Ni kommer inte få någon vikt av mig den här veckan då jag åter befinner mig på konferens anläggning med en massa god mat och stillasittande. Ingen våg på rummet. Kan bara konstatera att jeansen stramar igen :( Så det lär vara ett plusszz..... Jag har fått ett träningsprogram av "min nya PT" l( det låter ju lyxigt eller hur? ) Har som mål att springa tjejmilen nästa år och ska träffa en PT en gång i månaden. Så här ska BLI resultat även på vågen! Nya tag mot nästa vecka!
Min vikt kommer in i morgon bitti! Det är en plus vikt. Lägger över vikterna i morgon till BL tråden.
Denna dag har endast ett litet snedsteg tagits. Snedsteget bestod av en liten skål med glass. Men förhoppningsvis har det uppvägts av det träningspass jag for på ikväll, 60 min cirkelträning/crossfit. Imorgon kommer sambon hem igen och då har jag lättare att fixa maten. Jag hoppas också få ihop två träningspass till innan helgen är över och jag hoppas jag kan motivera mig att ett av dem fara ut och springa en vända, men det tar emot. Tycker verkligen det är tråkigt. Nästa veckas vägning SKA visa minus!
Ksi63 (80,0)....................79,5 ar2d2 (70,5)....................67,8 Havet (78,4).....................81 Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5).................70,1 chattis (71,7)................... midori2 (75,4)..................76,6 BirtheX (75,6)................... Mickiw84 (74,4)................ Zaga (75,3)......................75,5 Bounty (75,9)...................71,6 Meltem (71,8)................... Micak ( )........................... mper867 (75,8)................ Morzan (77,5)................... Cissis ( 79,7)....................79,4 Jojo7 (77,1)...................... 77.1 Lägger över till BL tråden
Tyvärr kommer vi inte hamna över gula linjen. Jag fick ett rejält plus på 2,6 kg. Denna vecka har jag haft ätar vecka. Varit sugen hela tiden och det syndes på vågen. Idag drar jag igång med vattenfasta i fyra dagar. 2-3 liter vatten, te och kaffe och 1 portion misosoppa varje dag i 4 dagar. På måndag blir det 5:2 dieten.
Trist med plus, Havet :-( Men du verkar ha en plan - bra! Jag har också funderat på en fyradagars vattenfasta. Berätta gärna hur det går sen; om det är jättejobbigt att inte äta på så många dagar, samt andra eventuella "biverkningar" - både positiva och negativa! Det verkar var trögt med motivationen för många i lag SilverMarin. Hur kan vi hjälpas åt att höja den? Jag är tokmotiverad 90% av tiden, men drabbas också av ätarsvackor då och då. Det är banne mig inte lätt att göra rätt, och att leva som man lär. Är lite intresserad av hur ni andra ligger till i förhållande till era målvikter. Hur många kilo har ni kvar? Har ni något måldatum? Och vilken metod använder ni för att nå dit (kaloriräkning, LCHF, 5:2, soppor etc)? Själv har jag 6,5 kg kvar till mitt minimimål 65 kg, men jag skulle väldigt gärna gå ner till 60, om det går... Inget måldatum, vilket kanske är dumt, eller? Kör ickestrikt LCHF kombinerat med 5:2. Unnar mig godsaker emellanåt men försöker undvika alltför söta saker, då jag tidigare varit sockerberoende och haft bulimi. Däremot slinker det ner salta nötter och rödvin på helgerna! Mums :-D
Godförmiddag. Ja det ser lite tungt ut just nu - det ser ut som jag är en av få med minus denna vecka. Jag har förfärligt mycket på mitt arbete men försöker ändå att ta mina promenader och träningspass (just i dag missar jag cirkelträningen på grund av informationsmöten) - men hinner ändå med en promenad. Äter gör jag - fast jag äter mig inte proppmätt. 5:2 LCHF, som gav mig en kickstart i början av augusti ligger just nu på is, men jag minskar lite ändå. Kanske beror det på att jag är nykär och förbränningen har startat på allvar - andra hormoner :-) För min del har det tagit 1,5 år att gå ner 10,5 kg. Det har gått i trösklar. Först -5 kg sedan stillastående i 8-9 månader och så ett skutt nu på -5,5 kg. JAg har ätit gott, fast inte så mycket. Unnat mig lördagsgodis i form av vin och ost. Kanske ett litet glas vin även vid andra tillfällen. Jag har inget sötsug så jag har inga problem med godis. I och med 5:2 i 6 veckor så kan jag även hantera hungerkänslorna. Det viktiga, tror jag, är att motivationen finns och vi hittar den metod som passar bäst. Jag tycker att MDs 5:2 LCHF var en riktigt bra inspirationskälla. Pepp ALLA - vi bryter ihop och kommer igen :-)
Ska väga mig på måndag och ser verkligen inte fram emot det. Har inte kunnat träna på 8 dagar då barnen har åkt på årets första magsjuka i omgångar :-( Har skött maten men det känns kasst ändå. Ligger jag kvar på vikten jag hade förra veckan blir jag glad men vet inte hur jag kommer att reagera på ett eventuellt +