Mycket engagerad
320 inlägg
Kom igen nu alla i Lag SilverMarin o lycka till! Nu kämpar vi tillsammans mot lättare tider! Försök lägga in din vikt senast kl 21.00 på onsdagar, så lägger någon av oss in laglistan i Bl-tråden efter det klockslaget.
Och jag "ser fram emot" ett rejält plus. Kanelbullens dag mm. :( Men idag är det lördag och det ska inte bli nåt lördagsgodis här inte! :)
Å jag avstod kanelbullar hela dagen trots minst tre frestande tillfällen. Istället åt jag en halv 70%ig chokladkaka till kvällsvard :(. Idag klockrent ont i huvudet - som är min svaghet/brist. Kroppen säger ifrån på för mkt kolhydrater :(
Lag SilverMarin vecka 41 Ksi63 (80,0)..................... ar2d2 (70,5)..................... Havet (78,4)..................... Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................ chattis (71,7)................... midori2 (75,4)................. BirtheX (75,6).................. Mickiw84 (74,4).............. Zaga (75,3)...................... Bounty (75,9).................. 71,1 Meltem (71,8).................. Micak ( )............................ mper867 (75,8)............... Morzan (77,5).................. Cissis ( 79,7).................. Jojo7 (77,1).....................
När jag äntligen hittat träningsmotivationen igen kommer bakslaget; jag har fått bältros. Suck. Jag får promenera, men inte springa eller köra cross-fit. Men men bara göra det bästa av situationen så jag tog mig en promenad i raskt tempo på 1 h och 20 min. Nu blir det lunch; kyckling med broccoli och blomkålsgratäng. På onsdag ska det vara minus på vågen!!
I torsdags började jag med vattenfasta i 4 dagar, vägde då 81 kg. Imorse visade vågen på 76,3 kg. Vi får se hur mycket jag går upp nu efteråt när jag kör igång med 5:2 idag. Har haft energi dessa dagar och dag 2 och 3 har jag känt mig lätt berusad. 2 o 3 skulle man inte må så bra, för mig var det dom bästa dagarna. Igår morse och i imorse kan jag mig lite yr. Det gick snabbt över. Har en jobbar kompis som började med detta i dag så vi får se hur hon upplever detta. Ikväll skall jag sitta och planera vad jag skall äta på fastedagarna. Lycka till nu på vågen denna vecka!
Lag SilverMarin vecka 41 Ksi63 (80,0)..................... ar2d2 (70,5)..................... Havet (78,4)..................... Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................ chattis (71,7)................... midori2 (75,4)................. BirtheX (75,6).................. Mickiw84 (74,4).............. Zaga (75,3)...................... Bounty (75,9).................. 71,1 Meltem (71,8).................. Micak ( )............................ mper867 (75,8)............... Morzan (77,5).................. Cissis ( 79,7).................. Jojo7 (77,1)..................... 76,5
Lag SilverMarin vecka 41 Ksi63 (80,0).....................79,2 ar2d2 (70,5)..................... Havet (78,4)..................... Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................ chattis (71,7)................... midori2 (75,4)................. BirtheX (75,6).................. Mickiw84 (74,4).............. Zaga (75,3)...................... Bounty (75,9).................. 71,1 Meltem (71,8).................. Micak ( )............................ mper867 (75,8)............... Morzan (77,5).................. Cissis ( 79,7).................. Jojo7 (77,1)..................... 76,5
Lag SilverMarin vecka 41 Ksi63 (80,0).....................79,2 ar2d2 (70,5)..................... Havet (78,4)..................... Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................ chattis (71,7)................... midori2 (75,4)................. BirtheX (75,6).................. Mickiw84 (74,4).............. Zaga (75,3)...................... Bounty (75,9).................. 71,1 Meltem (71,8)..................69.8 Micak ( )............................ mper867 (75,8)............... Morzan (77,5).................. Cissis ( 79,7).................. Jojo7 (77,1)..................... 76,5
Lag SilverMarin vecka 41 Ksi63 (80,0).....................79,2 ar2d2 (70,5)..................... Havet (78,4)..................... Lemli (68,3).....................67,2 LinusMF (72,5)................ chattis (71,7)................... midori2 (75,4)................. BirtheX (75,6).................. Mickiw84 (74,4).............. Zaga (75,3)...................... Bounty (75,9).................. 71,1 Meltem (71,8)..................69.8 Micak ( )............................ mper867 (75,8)............... Morzan (77,5).................. Cissis ( 79,7).................. Jojo7 (77,1)..................... 76,5 Hej allihop! Förlåt att jag missa förra veckans invägning men jag fyllde år och jobba massa extra så det där med vikten föll bort. Jag försöker kämpa vidare med 5:2 men just nu är det tungt på jobbet med oförstående chef så jag faller lätt för frestelser. Ska lägga upp en bra plan och köra 5:2 kombinerat med lchf, fick kettelbells i födelsedags present precis som jag önskade mig så med dem ska jag bygga upp ett bra hemma program. Hoppas allt är bra med er och duktiga ni som kämpar på trots att det inte alltid är så lätt eller går åt det hållet man vill!! Pepp och kramar!
God förmiddag! Det blev minus här, även om jag hade önskat mer. Dagens vikt; 75,2 kg. Är någon vänlig och lägger in den i listan? Ha en bra vecka!