Mycket engagerad
320 inlägg
Kom igen nu alla i Lag SilverMarin o lycka till! Nu kämpar vi tillsammans mot lättare tider! Försök lägga in din vikt senast kl 21.00 på onsdagar, så lägger någon av oss in laglistan i Bl-tråden efter det klockslaget.
Lag SilverMarin vecka 42 Ksi63 (80,0).....................79,4 ar2d2 (70,5).....................68,0 Havet (78,4).....................79,2 Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................70,6 chattis (71,7)................... midori2 (75,4)................. BirtheX (75,6).................. Mickiw84 (74,4)..............75,2 Zaga (75,3)......................74,9 Bounty (75,9).................. 70,9 Meltem (71,8).................. Micak ( )............................ mper867 (75,8)............... Morzan (77,5).................. Cissis ( 79,7)..................80,3 Jojo7 (77,1)...................... 76,2
Ksi63 (80,0).....................79,4 ar2d2 (70,5).....................68,0 Havet (78,4).....................79,2 Lemli (68,3).....................66,2 LinusMF (72,5)................70,6 chattis (71,7)................... midori2 (75,4)................. BirtheX (75,6).................. Mickiw84 (74,4)..............75,2 Zaga (75,3)......................74,9 Bounty (75,9).................. 70,9 Meltem (71,8).................. Micak ( )............................ mper867 (75,8)............... Morzan (77,5).................. Cissis ( 79,7)..................80,3 Jojo7 (77,1)...................... 76,2 Sådär, nere i 66,2 kg :-) Vilken lycka :-) Har idag varit iväg och tränat, skönt som tusan! Sambon ville att jag skulle stanna hemma men jag gick och träna ändå. Är jätte stolt över det faktiskt :-) Jag kör LCHF kombinerat med 5:2 och det funkar tydligen. Jag hoppas att ni som hamnat i en svacka snart hittar er väg tillbaka, om inte så finns vi här ändå, vi stöttar varandra i vått och torrt :-) Pepp på er! Kramar
Trots tung dag och lite sömn var det cross-fit träning ikväll, och jag gav verkligen järnet! Så himla härligt! Nu värker kroppen och jag gruvarmig för morgondagen, men oj vad nöjd jag är!
Ksi63 (80,0).....................79,4 ar2d2 (70,5).....................68,0 Havet (78,4).....................79,2 Lemli (68,3).....................66,2 LinusMF (72,5)................70,6 chattis (71,7)................... midori2 (75,4)................. BirtheX (75,6)..................76.3 Mickiw84 (74,4)..............75,2 Zaga (75,3)......................74,9 Bounty (75,9).................. 70,9 Meltem (71,8).................. Micak ( )............................ mper867 (75,8)............... Morzan (77,5).................. Cissis ( 79,7)..................80,3 Jojo7 (77,1)...................... 76,2 Ja iaf på rätt väg. 3-4 hg ned från förra veckan. Är fortfarande förundrad över min viktuppgång här i höst, de senaste veckorna. Jag måtte göra ngt helgalet eftersom jag kör ren LCHF och även lagt till träning. Är stressen och kortisolet boven? Kan kortisolet i sig bilda socker i kroppen? Måste gå till min Anna Ferholm-bok..... Ja Linusjag har också fått ont i magen av ersättningssocker. Kostdoktorn avråder oss ju från att använda allt vad kemiskt socker o stevia heter o anser att om det inte lurar kroppen att bilda kolhydrater så ska man ändå undvika för att man då triggar igång sockersuget om inte annat
Lagt över till BL tråden!
Hej alla här, jag har varit så slarvig med allt den sista tiden. Även att meddela vikt. Livet har varit mer än rörigt och jag har haft en jävligt svår tid. Nu känns det bättre och det är jag tacksam för. På söndag åker jag till Thailand och är borta i två veckor lite drygt. Om det går får ni lägga in min vikt jag har nu. 77,1. Inget roligt resultat men jag får väl erkänna att det är så svårt när ångesten sätter in och mat verkar vara det enda som dämpar. När jag är i Thailand ska jag ut och gå mycket och äta mycket grönsaker och kyckling. Så jag har lite hopp om vikten i alla fall. Kram till er alla
Här är en till som försvinner nästa vecka. Lämnar detta mörka höstrusk för Italien en vecka. See`ya folk`s!
Lag SilverMarin vecka 43 Ksi63 (80,0)..................... ar2d2 (70,5)..................... Havet (78,4)..................... Lemli (68,3)..................... LinusMF (72,5)................ chattis (71,7)................... midori2 (75,4)................. BirtheX (75,6).................. Mickiw84 (74,4).............. Zaga (75,3)...................... Bounty (75,9).................. 70,6 Meltem (71,8).................. Micak ( )............................ mper867 (75,8)............... Morzan (77,5).................. Cissis ( 79,7).................. Jojo7 (77,1)...................... Sakta, sakta. Lite i taget. Inte ha bråttom. Inte bli otålig. -3 hg. Låter sådär, men känns ändå smått fantastiskt! Har nämligen nått delmål nr 2: BMI <= 25,0. Kan med andra ord se mig själv som normalviktig isf överviktig. :-) Nu gäller det bara att inte slappna av, utan fortsätta i samma anda... Hoppas att det går åt rätt håll för er andra också. Och om det inte vill sig denna vecka, så kommer ni igen nästa! Pepp & kram!
Grattis Bounty, vilken känsla!
Grattis Bounty, vad härligt!!!