Veteran
8086 inlägg
Ingen lat-semester här inte! Jag utmanar er som vanligt att sätta upp ett mål i MK och meddela vad det ska vara och sen att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. En del kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya och det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Kom igen! Själv behåller jag 5000 som mål, även om jag tror att jag får problem med det, men samtidigt är det ju där utmaningen ligger Eller hur?
Hoppsan, vi blev hastigt och lustigt bortbjudna på middag ikväll. Jag som tänkte tagit en joggingrunda. Tur att det blev en promenad i dag i alla fall då. Tisdag 94 kcal
Välkommen tillbaka vecka 31 Blendy! Du kan ju "tjuvträna " denna vecka utan att rapportera! Stackars Ewa. Ta det försiktigt med halsflussen.
krya på dej eva! måndag 0 kcal tisdag 226 kcal promenad
På fm 50 min stavgång sen rejält med promenerande och som avslutning 50 min vattenträning. Tänk om jag sen hade nöjt mig med 1/2 blodgrape (himlar vad gott det var - har inte ätit grape på länge pga blodtrycksmedicinen, men nu kom jag på att det var fritt fram) men sen fick jag upp sug på Wasa Havre med mjukost och smörgåsgurka och till råga på allt 2 st -ONÖDIGT!!! Men tack vare 1204 MK ligger jag på plus i alla fall!
Havreknäcke är för gott! Jag fick sluta med det eftersom det drog igång sötsuget. Trist men nödvändigt :( Tisdag 204 kcal - det blev bara en timmes promenad idag.
Måndag: 534 kcal Tisdag: 490 kcal- promenad
Tisdag 239kcal Målet på 2500 bilr bra. ska försöka överträffa det, bara jag får me min lata pojkvän på simning.
Ewa1969 Båda mina svägerskor har justerade fötter. Den ena p.g.a. sjukdom - fast hon orkar ändå gå en del. Den andra är blågul på ena foten efter en vrickning förra veckan. Vi har ändå gått en del, men inte i motionsfart.
Måndag 383 kcal Tisdag 269 kcal
Måndag 743 mk Tisdag 1001 mk Onsdag 1073 mk styrketräning, bungypump och gräsklippning. Nu så ska jag bara sitta i en vilstol ikväll och se på när dom andra tävlar i agility :)