Veteran
8086 inlägg
Ingen lat-semester här inte! Jag utmanar er som vanligt att sätta upp ett mål i MK och meddela vad det ska vara och sen att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. En del kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya och det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Kom igen! Själv behåller jag 5000 som mål, även om jag tror att jag får problem med det, men samtidigt är det ju där utmaningen ligger Eller hur?
måndag 0 kcal tisdag 226 kcal promenad onsdag 813 kcal cykling
Tja, det blir inte riktigt som man tänkt sig med motionen under semestern, men det blev i alla fall några längder simning i bassängen. Hade tänkt det skulle bli mer, men jag hade ingen lust att gå in på gymmet och ta nåt pass nu när sommaren återvänt... Onsdag 301 kcal
Måndag: 534 kcal Tisdag: 490 kcal Onsdag: 891 kcal- promenad + styrketräning
Grattis Thyndra och Emmalena! Ni ligger högt på motionstoppen. När kom Motionsdagboken? Upptäckte den nu i kväll.
Tack! Jag har också precis upptäckt den :)
Onsdag 671 kcal Promenad+spinning+promenad :)
giggi: Man gör vad man kan, jag har liknande fart nu när jag hamtat mig lite från halsflussen, men inte får ta ut mig.
Måndag 383 kcal Tisdag 269 kcal Onsdag 181 kcal Som vanligt hade jag massor med steg, men inte så många i snabb takt.
...som sagt det blir inte som man planerat på semestern. Det blev en morgonpromead men ingen kvällsmotion ikväll... (Så nu ligger jag väl lite risigt till om jag ska komma upp i mitt mål denna veckan :-)). Torsdag 175 kcal
Måndag: 534 kcal Tisdag: 490 kcal Onsdag: 891 kcal Torsdag: 490 kcal- spinning