På gång
48 inlägg
Behöver viktminsknings kompisar ,har just börjat min resa neråt . Tänkte att den här gången ska jag klara det ! Några fler som är på väg i samma resa ,som behöver stöd ? Började Viktutmaningen förra Onsdagen vägde in på 107,5 kilo har väl aldrig vägt så mycket någon gång.Ny invägning på Onsdag . Måste väl få säga att inte är det lätt att bryta gamla vanor . Nu kör vi !
Wow!! Grattis vad duktig du är;)) själv har jag inte vågat än, väger mig gör jag bara en gång i månaden däremot mäter jag mig varje vecka.. Eftersom jag tränar ganska mycket så blir det inte rättvist att väga sig eftersom jag bygger muskler hela tiden;) jag var på min första innebandyträning i söndags, det känns.. Träningsvärk överallt! Ikväll blir Friskis och Svettis gympa och ett pass på hästryggen;)
Vad duktig du är på träna. Själv har jag noll kondis,är sjukpensionär sen några år tillbaka har mycket problem med rörelse apparaten och inte blir det bättre av att sitta på sofflocket . Har haft problem med en fot men har nu fått bra medicin så jag kan gå utan att få ont . Så nu jäklar är det bara ut och röra på sig .Ett pass på hästryggen lät ju skoj har du egen häst ? Vi har 3 st travhästar red mycket när jag var yngre, men inte längre brukar följa med och motionsköra ibland annars blir mest pyssel med hästarna. PS det där med träningsverk är en ganska skön verk.
Vad bra att du fått ordning på din värk, kan du inte ha en motionscykel och cykla på nån halvtimme om dan? Då slipper ju foten belastning.. Jag har haft egen häst hela mitt liv och ridit dressyr på medelsvår nivå men när jag blev gravid föra året bestämde jag mig för att sälja min guldklimp, han såldes då till en äldre dam bara 2 mil ifrån mig som dessutom gärna ville ha hjälp med ridningen, så jag rider och tränar och tävlar Titan ca 2-3 dar i veckan;) ett helt underbart samarbete!! Lite tur ska man ha här i livet!
Det var ju roligt att han är så nära är ju annars svårt att skiljas från sina guldklimpar.Har nog tänkt på det där med cykel men tycker det är så tråkigt att cykla men är ju ett bra alternativ ska börja på vattengympa en gång i veckan alltid något . Men det är som sagt bara ta sig i kragen och komma igång .Tycker det är roligt att simma så kanske jag kan göra det en gång i veckan .Bor på landet tycker det är så tråkigt att gå efter landsvägen skulle behöva en motionskompis !
Blev ingen kurs för mig igår ,åkte på ett mindre ryggskott, kände att det skulle bli drygt att åka 12 mil i bil . Nu har man ju missat den väl behövliga peppningen så nu gäller det hålla fokus på vad som åker in i mun. Pratade med min kursledare igår ,hade ju lämnat in papper på vad jag ätit senaste vecka och såg väl helt ok ut förutom ett mellan mål som bestod av 2 skorpor med ost ,där tyckte hon att jag kunnat gjort ett bättre val.tex.1 husmans med skinka och några päronskivor.Sen tyckte hon gått och väl jag kunde unna mig och äta upp med mina 1600 kalorier någon dag under helgen. Gärna med planering .
Måste ju bara få dela med mig av när jag åt LCHF . Visst funkar det om man följer slaviskt dieten MEN OM man som jag hade svårt att låta bli att äta sånt som jag inte skulle ,då blev ju efekten att jag gick upp i vikt i stället . Först en massa fett sen onytiga kolhydrater på det (det säg väl sig själv vad som händer ) Tacka vet jag att äta mindre kalorier än vad man gör av med så går man ju nartuligtvis ner i vikt och inte begöver man ändra så jättemycket hellerfunkar bra att äta med den övriga familjen bara äta mindre och öka på med grönsaker. Hissar därför MATDAGBOKEN är så lätt att fylla i vad man ätit under dagen, sen är det ju bra om man har en köksvåg. Ha en trevlig HELG alla !
Nu är allt bara skit;( har åkt på en sjuhelvetes elak urinvägsinfektion;) blä va det gör ont! Har fått penicillin idag så nu kanske det vänder! Jag och sambon var på Åland i helgen på en liten weekend, lämnade bort barn och hund och bara drog! Så skönt, men självklart ska det alltid va nått, en j-a urinvägsinfektion! Blä! Jaja i och med penicillin så blir det ingen träning denna veckan;( får nöja mig med promenader! Alltså blir det ännu viktigare att äta rätt denna vecka...
Det var ju inte roligt har haft det en gång och det var jobbigt . Nu om jag känner att det är på gång något så dricker jag tranbärsdryck och det hjälper . Man kan också koka rönnbärsdryck och dricka . Gratis dessutom . Fick tips av min moster hon kokar rönnbärssaft och fryser in i mjölkförpackningar för att ha om hon får känningar i urinvägarna . ju surare det är dess¨å bättre är det . Krya på dig !
Idag är det dags att fara på viktutmaningen UCH vet inte om det blir bu eller bä . Men får leva på hoppet !Är inte lika duktig längre men det ska bli nya tag NU !
Jag hänger gärna med här, jag hänger med överallt. Nu ska sommarens kilon bort....... Dryg 20 .....