Mycket engagerad
114 inlägg
Jag går in på min andra vecka imorgon. Är det nån mer som precis har börjat så kanske vi kan stötta och peppa varann även om vi inte går på samma diet. Alltid kul med nån annan att bolla tankar, idéer och frågor med. VÄGDAGAR: V47!!! Jojo7: Måndagar -0,9 HildeC: Måndagar Acki: Måndagar Nathalia: Måndagar v.47 71,7 Havet: Måndagar FrånNu: Måndagar. v 47 73,1 Tewisa: Måndagar: BMI20: Torsdagar Thyndra: Fredagar Nizzan: Fredagar Rumpmas: Torsdagar
Thyndra: skulle snarare påstå att det är för att en massa vätska samlas i musklerna vid träning. När man bara slappar hinner vätskan försvinna. Jag tränar ju t.ex. tung styrkträning flera gånger per vecka och hade på ett halv åt lagt p mig ett halvt kg muskler, så jag tror inte det lär märkas som vikt stillestånd under bara några veckor.
Nejdå jag tänker inte sluta träna. Det är skönt att äntligen känna lite styrka. Nathalia, jag förstår inte riktigt menar du att det blir viktstillestånd längre pga att man samlar mer vätska, eller har jag missförstått? Min hjärna är å andra sidan inte på högvarv idag...
Jag menar mest att jag inte tror på att stilleståndet Thyndra beskriver då man tränar skulle bero på att man så fort bygger muskler att de skulle väga mer än fettet man förbränner.. Tillfälligt samlar ju musklerna vätska när man tränar hårt, som kanske inte helt hinner försvinna innan följande träningspass, alltså har man alltid mer vätska i musklerna då man tränar regelbundet än då man inte tränar alls. Sedan då man hålller ett träningsupehåll så försvinner den vätskan i musklerna vilket genererar viktnedgång vid längrevila. Engångs-viktnedgång. Alla har vi väl varit med om att väga minst ett halvt kg mer dagen efter träning?
Jättebra, nathalia. Du har helt säkert rätt i det du skriver. Jag håller med !!!! Det är kanske därför man väger mindre på mornarna också :)
Thyndra: det, men främst att man helt enkelt varken ätit eller druckit på många timmar, och kroppen helar de nedbrutna musklerna och behöver energi. Jag hade i alla fall en viss viktskillnad mellan kväll och morgon senaste dygnet. Var av någon anledning väldigt törstig av mig, så jag drack nästan en liter på träningen sent på kvällen, sedan en proteindrink på några deciliter, ett glas vatten til kvällsmålet, ett glas vid tandborstning... Gissa vad jag gjorde inatt. Sov är inte rätt svar. Men viktskillnaden var 1,7kg! :D
Ja jag kan ju gissa vad du gjorde nathalia :-D apropå det där så har jag ju en mormor som bantat hela sitt liv, en kort period för ca 5 år sedan fick hon för sig att det var nyttigt att gå ner i vikt med hjälp av urindrivande piller.... hon mådde dåligt och blev yr i mössan, men tyckte att hon var i toppform och var jättenöjd över att hon tappade så bra i vikt... det var tur att hon till slut försa sig som det hela ;-) Jag har en känsla av att jag är ett levande exempel på detta att man kan dra på sig viktansamlingar snabbt pga träningen. Idag vägde jag faktiskt 70 kg (obs inte officiell vägdag) och jag har hållit mig på banan vad gäller kalorier, men jag har tränat mycket mer och tyngre än jag brukar. Jag hoppas den här viktplatån jag har kan ta och ge med sig snart. Jag har några fettdepåer som jag verkligen vill att kroppen ska börja nöta på snart... min mage t.ex. jag VILL få bort mer av den. Visst magen är numera betydligt tommare och huden är rynkig och slappare, men mitt midjemått har stått still hur länge som helst.
Jahapp, det blev ett futtigt minus om 100 gram den här veckan, till 72,5. Ynkligt, men kanske bra ändå med tankte på vad jag ätit. Mycket sötebröd och annat "gott". Bävar för de kommande veckorna med födelsedagskalas upphöjt i två och semesterresa till UK.
Minus är iallafall ett minus Nathalia :-) Här är det plus ... invägning i morse visade 69.9 kg Tråkigt som sjutton, men jag tänker att det måste vända för jag har inte syndat och avstigit från den "smala" vägen.
Japp, minus är ett minus :) Och jag vet att min väg inte varit så värst smal. Tänk vad orättvist det kan vara!
Precis minus är alltid ett minus. Jag gick ner 0,3 denna veckan.