Mycket engagerad
114 inlägg
Jag går in på min andra vecka imorgon. Är det nån mer som precis har börjat så kanske vi kan stötta och peppa varann även om vi inte går på samma diet. Alltid kul med nån annan att bolla tankar, idéer och frågor med. VÄGDAGAR: V47!!! Jojo7: Måndagar -0,9 HildeC: Måndagar Acki: Måndagar Nathalia: Måndagar v.47 71,7 Havet: Måndagar FrånNu: Måndagar. v 47 73,1 Tewisa: Måndagar: BMI20: Torsdagar Thyndra: Fredagar Nizzan: Fredagar Rumpmas: Torsdagar
Välkommen HildeC! Vad duktig du är som kämpar på :-) Jag är inte så förtjust i kött så jag mer och mer veganmat - därför dricker jag varje morgonen en proteindryck (Holistics som knappt har några kolhydrater eller Hampaprotein) för att vara säker på att jag får i mig en stor del av dagens protein. Ibland dricker jag en på eftermiddagen också. Blandar i psylliumfröskal och linfröolja eller tar en fiskoljekapsel. Blandar även i nässelpulver och lite annat smått och gott! HÅller mig mätt fram till lunch
hej alla, jag hänger nog på jag med :-) startade med 5:2 igår och kör mån/tors. Behöver som flera andra även jobba med mitt inre, trasslig relation med mor, hemma m bebis o jobbar delvis. Har tänkt att bli av med ca 20 kg.
Just det med att jobba med sitt inre håller jag också på med. Har rätt tufft här hemma med mina 2 killar. Den äldsta (strax 7år) hör en hörselskada på ena örat och en synskada. Min minsta (snart 6år) har ADHD och misstänkt autismspektrumstörning. Vi har inte gjort autism utredningen än dels för att han är för liten och dels för att vi inte orkar. Det har varit en tuff resa och är fortfarande då livet består just nu inför stora och nya utmaningar, rutiner och belöningssystem. Men nu äntligen börjar vissa bitar i livet falla på plats. Är ni sugna på nån form av veckoutmaning?
Bra ide Jojo7. Jag är redan med i två motionsutmaningstrådar - men vad tror ni? En veckoutmaning för själen? Ett alternativ är även att skapa en stängd grupp så vi kan prata mer fritt. Bara en liten synpunkt! :-)
Jag hoppar gärna på! Har kört LCHF sedan januari men när det blev sommar så blev det såklart en hel del fuskande. Slutade även röka nu i juli så då har vikten ökat. Kör därför vidare med LCHF och ska även pröva 5:2 nu hade jag tänkt. Började igår med nya tag :) Kul med en sådan här grupp! :)
Måndag fastedag gick bra med soppa mest hela dagen svag huvudvärk men helt ok blir ny fastedag i morgon istället för torsdag åker till Vilnius/ Litauen så jag återkommer nästa vecka då jag börjar vid hemkomst på måndag med fastedag. Pepp till alla....
Jag hänger gärna med och skriver här. Jag har bantat till och från hela livet men det blev som värst sen jag bröt vänster ben för 5 år sedan. Så gick jag ner från 126 kg till 63 kg från den 21 februari 2011 till den 10 december 2011. Efter det så har jag gjort mitt bästa för att gå upp alltsammans igen. I början av juli så fick jag en bukspottskörtelinflammation och det blev en ordentlig kickstart. Nu så är gallan bortopererad så förhoppningsvis så ska jag inte bli sjuk igen, men viljan att den här gången gå ner i vikt för sista gången är stark. Förra gången så hade jag jättekul hela resan så jag sa alltid att det här ska jag göra om, nu har jag chansen att göra om det. Men nu så försöker jag ha bättre koll på dom känslor som jag tampas med och försöker redan från början lägga upp en livsstil som jag kan behålla resten av livet. Jag tänker absolut ha lika roligt den här gången som förra, och det har börjat bra. Nu så följer jag 5:2 dieten och det känns jättebra, och så har jag börjat motionera ordentligt igen. Bungypump stavarna får arbeta mycket och så har jag köpt en crosstrainer som ajg har döpt till Crossa !! Pepp alla :)
tack för komplimangen Kalluna :-) Hampaprotein, vad är det? Jag har mått väldigt kasst ett tag nu när jag tränat hårdare och har jun insett att jag har svårt att få i mig tillräckligt protein i alla mina goda råa grönsaker... så häromdagen tog jag mod till mig och skickade efter ett proteinpulver. Mitt är så vitt jag begripit gjort enbart på mjölk. Jag ville ha ngt som smakade ok så jag gick på rekommendation från en bekant. Smaken är ok, men det är ju inte det godaste jag satt i mig, men jösses vad mycket bättre jag mått och vad mycket mättare jag är. Jag har prövat en del pulverdieter tidigare och har tyckt att det är knepigt att jag mått bättre när jag gått på pulver än en vällagad vanlig kalorisnål kost... sedan läste jag lite om träning och muskeluppbyggnad osv och insåg att de där pulverdieterna åtminstone ger mig mer protein än jag får i mig annars och lite lagom av socker m.m. som gör att jag inte får yrsel. Så jag funderade ut att en proteindrink antagligen ger lite samma känsla, fast jag ersätter ingen kost med den, den är bara ett tillägg och även betydligt billigare än att stoppa i mig en påse modifast innan träning som jag gjort nu ett tag.
Ska vi börja på måndag? Då är ju även acki är tillbaka :-) Nån som har förslag? Vi alla kan ju även skriva in vikt och mått här inne på måndag när vi startar så vi kan peppa varann ordentligt.
Jag väger mig i slutet av veckan men vi kan ju skriva in vikten på måndagar i alla fall.