Nån mer som precis börjat och behöver lite peppning?

Här är det ny vecka och jag har faktiskt ingen vikt att rapportera. Har avhållit mig från att väga mig på min gamla våg. Ska bli ett nyköp så småningom när jag får tid. Vad gäller dieten så håller jag den och jag tränar som innan, bara med den skillnaden att nu är jag mer motiverad för jag vill inte gå till min PT på nästa möte och skämmas ;-) måste ju kunna ha lite mer styrka i övningarna. Jag är ensam med barnen denna veckan (make på resa) och idag har ett barn falsk krupp så veckan startade ganska stressigt. Hur har ni andra det?

Vet inte hur det är med dig Newkarma, men jag brukar pendla ca 1 kg på en dag och väger även mer vissa delar av månaden. Jag känner igen mig med jogging-biten. :-) jag orkade helt enkelt inte ut igår heller. Känns så motigt hela tiden och jag känner inget mer nöje i det än att jag blir lite glad när jag inser att jag faktist fått gjort det ännu en gång... igår slutade det med att jag tog ett lite jobbigare 30 min program på en av maskinerna på gymmet... jag kan inte komma ifrån det faktum att det är bekvämt att stå inomhus, titta på en tv-skärm och lyssna på musik samtidigt som jag rör mig.

Hej, alla, en ny vecka, helt orörd och full av utmaningar. Givetvis på gott och ont.....Många bra och nyttiga tankar och reflektioner Ni har här. Något hekto upp nån gång gör givetvis inte så mycket men ack så trist det är och hur mycket det påverkar hela ens inställning och kämparglöd.....gäller att försöka slå det ifrån sig och lyssna och fokusera på allt bra som skrivs här och att ta till sig allt BRA vi faktiskt gör !!! Att promenera UTAN att tänka på vad som skall göras sen är en MYCKET bra utmaning, oj vad svårt jag också har för det. Eller att gå och tänka på hur många kalorier man gör av med i stället för att njuta av vädret, naturen, musklerna som rör sig eller något annat verkligt positivt! Värt att jobba på:-) Absolut inget att "skämmas för" eller förakta att man vill motionera inomhus med tv eller annat, ALL motion ÄR bra oavsett på villka villkor man vill utöva dem!!!! Stressiga veckor är betydligt svårare att ta sig igenom med fokus på mat och motion, helt klart, extra stort pepp till Er som har en sådan jobbig vecka! Fastedag idag, soppa som gäller resten av dagen, efter två finncrisp till frukost.....Blivit på tok för mycket ätande i helgen så vågen får stå där i hörnet och blänga på mig utan att jag tänker utmana den innan fredag, då jag har avverkat veckans två fastedagar och säkerligen kommit rätt igen, ha ha :-) Kämpa på alla härliga ! ! !

Hej alla. Nu var min jobbhelg över :-) Vägde och mätte mig eftrr promenaden med hundarna. -1, 6 kg -1 cm Är så överlycklig!!! Sen är det 2 veckor sen idag sen jag slutade med sötsaker, pasta, ris, potatis och bröd. Ny vecka nya siffror. Ha en bra dag alla!!!

Supergrattis Jojo7, så bra jobbat! Ha en riktigt härlig vecka:-)

Ireneq jag känner igen det där med att man ändå blir nedslagen när vågen pekar uppåt man behöver ändå känna att allt går framåt. Grattis Jojo7! Här är det förkylt hos alla tre barnen och mig själv så motion denna veckan blir nog inte så effektivt. Jag märker också att mitt program ger mig lite för lite kalorier att äta upp nuförtiden. Om jag inte rör mig är det svårt att få i mig allt jag behöver och även hålla mig mätt.