Veteran
2753 inlägg
hej ! någon som vill vara med ? Vägde 103 efter nyår och nu väger jag ca 97 i morse så nästa mål blir 90 (dock ett delmål på 95 först) vill ni vara med och stötta varandra ni som också har nästa mål 90 /Lena
Tack Evve_ Hoppas allt går bra för dig med... Skönt med vardag!
Hejsan alla! Vågen visade idag 89,8 (fick mensen sent igårkväll så det gör sitt) inte mycket under 90 så hoppas jag får hänga kvar här en vecka till innan jag byter till 85 gruppen?!
Absolut! Min våg går uppåt nu ska här skärpas upp!
Pepp till dig Evve_ du klarar det...!
Hoppas det går bra för det Mozzern!! Vi är inte perfekta o vi har råd att äta lite för mycket nån gång bara det inte blir varje dag :) Försök hålla koll på kalorierna blir mycket lättare då...!!! Pepp till dig...!
Men det är ju detta som är så bra. Att kunna skriva ner lyckanden och misslyckanden. En sorts bikt, även för sig själv. Tankar kan man vifta bort men när det skrivs ner så får man lite perspektiv på ätandet. De lyckade dagarna finns kvar och som stolta stolpar och de mindre lyckade dagarna kan lättare analyseras. För mig är grejen att jag tycker att jag kan "unna mig" efter ett par veckor och att det lätt eskalerar efter det. Därför har jag begränsat mitt unnande till varannan lördag. Jag vet att det påverkar min vikt trots att det är "tillåtna" varor jag äter och dricker fast i lite för stora mängder. Men det är EN dag av 14. Förr var det 14/14. Och det är ju en stor förbättring. Jag tänker inte heller få ångest eller banna mig själv för att jag överäter någon dag. Om jag tänker efter så vet jag varför, ofta är det umgänge i goda vänners lag som ställer till och då är det planerat, men ibland är det ren lättja och där får jag verkligen skärpa mig. Kämpa på ni alla, nu går vi mot vår och sladdrigare brallor!
Idag är en bara dag. Har fastat i en vecka och 3 kg har försvunnit. Jippi! Hoppas det fortsätter så, skall försöka fasta i 10 dagar till.
Hej "gänget" nu har jag bestämt att jag lämnar er och går vidare till 85 tråden men hoppas snart få se er där Pepp till er alla...!!!
Fortfarande nöjd med min fasta 11 dagar och 4 kg ner, nu återstår 6 dagars fastande. Känner mig fortfarande förvånadsvärt pigg och uppåt.
Härligt Nilla! Kör hårt allihopa! Här går det rätt dåligt men nu har jag en utmaning med min mamma som ska ge mig lite fart. Vi ska hålla upp med godis (och jag ska även hålla upp med läsk tänkte jag) till 1 juli. Jag ska efter denna helg inte äta chips eller ost krokar heller och jag VÄGRAR förlora!