Mycket engagerad
116 inlägg
Vad gör jag för fel :-( Jag har uteslutit bröd, pasta, ris och potatis! Äter havregrynsgröt, Finn Crisp, yoghurt med musli, keso, avovado, ägg, omelett, en sallad eller rotfrukter till middag i stället för pasta, ris eller potatis........ Jag har brieost på finn crisp, det läste jag att man kan ha? Äter keso som är smaksatt? måste det vara naturell? Omelett med kantareller och fetaost? Blir så ledsen över att det gick ner och nu upp :-(
Kolla under infoknappen längst till höger där finns en massa bra info =) Här är en länk till de vanligaste frågorna
Sorry länken missades =) Här: http://www.matdagboken.se/?p=info&PageID=49
Tack rara!!!! <3
För att fylla i din längd vikt och aktivitetsnivå så går du till "MIN PROFIL", gröna knappen med gubbe på. Långt nere i gröna balken till vänster hittar du medlems inställningar gå in där och fyll i uppgifterna så får du fram din kalorimängd =)
Okey Tack så jätte mycket snälla du, får se sedan om jag förstår , ska man ta reda på sedan då hur många kalorier det är i allt man stoppar i sig och fylla i, ungefär som med viktväktarnas points?
Hahaaa man ska fylla i kroppsfett???
Jepp, men här är det inga points utan kalorier som räknas =) Köper man färdig mat/livsmedel så står det på förpackninggen vad energi-innehållet är och gör man mat från grunden så blir det att lägga in råvarorna och räkna ut vad portionen man tänker äta blir i kcal. Lycka till =)
så det är alltså skillnad, kalorier och inte points? Och när man äter efter vv får man ju äta allt! Jag fattar inte varför alla tidgare här i forumet har skrivit att det handlar inte om kalorier utan kolhydrater, HUR mycket man får i sig?
Vart ser du attityden i det jag skrev, i mina smileys eller? Vart läste du att jag ansåg att du inte kämpar? Jag såg bara att du ansåg det vara jättekrångligt att väga din mat. Jag svarade på ett antal frågor du hade och jag svarade A+B beroende på ditt val av diet. Det är rena fakta och inget otrevligt. Jag har läst ordentligt och jag läste LCHF och GI!
HAHAHAHAHA!