Mycket engagerad
116 inlägg
Vad gör jag för fel :-( Jag har uteslutit bröd, pasta, ris och potatis! Äter havregrynsgröt, Finn Crisp, yoghurt med musli, keso, avovado, ägg, omelett, en sallad eller rotfrukter till middag i stället för pasta, ris eller potatis........ Jag har brieost på finn crisp, det läste jag att man kan ha? Äter keso som är smaksatt? måste det vara naturell? Omelett med kantareller och fetaost? Blir så ledsen över att det gick ner och nu upp :-(
Då förstår jag. Som sagt icke kartlagd mark för mig :-)
Jag gick ner :-) hade kommit en bra bit på vägen, 2 kilo från där jag var men tyvärr idag är jag uppe i den vikt där jag var från början innan jag gick ner!!!!!!!!!! :-o FATTAR ingenting, har verkligen varit duktig och ätit som man ska? GÅR man UPP om man äter för lite?? Jag vägde 58,8, ville ner till 54, hade kommit ner till 56.1 är idag tillbaka på 58.8 :-(
som jag skrev i min första kommentar... och med risk att återigen tas för otrevlig så upprepar jag; man tappar vätska i början av en diet och kan då rasa runt 2-3 kilo för att sedan gå upp igen, det är en massa slagg och vätska som rensas ur kroppen, salt binder vätska men en nyttigare kost frigör sådant. och NEJ, man går inte upp i vikt av att äta för lite, det är fysiskt omöjligt. du äter troligtvis mer än vad du förbränner, det är en tråkig sak men ofta en sann sak.
Så lite som jag har ätit så kan jag knappast ätit mer än vad jag förbränner.... Jag kan köpa att man tappar vätska i början av en diet och kan då rasa runt 2-3 kilo för att sedan gå upp igen, det är en massa slagg och vätska som rensas ur kroppen, salt binder vätska men en nyttigare kost frigör sådant. Men att gå upp mer än där man var innan är ju konstigt
om det är så att du ätit mindre än vad du förbränner och bara går upp i vikt så har du troligen ett medicinskt fel och bör uppsöka läkare. oftast så överskattar man sin egen motion/förbränning och äter mer än vad man tror. och jag citerar din egen kommentar nu: "Men att gå upp mer än där man var innan är ju konstigt" Du skrev ju: "GÅR man UPP om man äter för lite?? Jag vägde 58,8, ville ner till 54, hade kommit ner till 56.1 är idag tillbaka på 58.8 :-(" som jag läser det så väger du lika mycket nu som när du började dieta, inte mer som du skrev här ovan.
Ja jag har medicinsk fel men det tror jag påverkar i detta fallet..... Jag tömde tarmen och idag väger jag 57.2 FÖRLÅT det skulle vara 58,9
Milla har du någon ätstörning?