Mycket engagerad
105 inlägg
En tråd för alla som har drömmar och mål att nå för att ta sig under 70kilo. På denna tråden peppar vi varandra och ger bra råd för att lyckas ta sig fram till mållinjen. Detta är en uppföljningstråd från min tråd-> NU SPRÄCKER VI 80KILOS VALLEN!!! Så väger du lite mer är du välkommen att hoppa på den tråden först för att sen komma med här. För er som kämpat under 70 kilo och vill vidare har jag en tråd NU SPRÄCKER VI 65KILOS VALLEN!!! Välkomna dit! Ni är alla fantastiska som kämpar på, tänk er all den mödan och dess värde när ni snubblar över mållinjen :D Önskar er alla ett stort lycka till och en massa peppkramar! //Therese
Minskat på snabba kolhydrater och ökat vätskeintaget (tack för påminnelsen bmi20). Det hjälpte för imorse var vågen snäll och visade 73,2 kilo. Firade med att träna 5 minuter extra på crosstrainern. Tjejer, vi ska nog spräcka 70 kilos vallen innan beach 2013. 10 veckor till sommaren!
Men typiskt, dagens vikt 75,6. Vad är detta!?!? Jo, enormt med slarv. Mer vatten och mindre kolhydrater
Oh, glömde. Fick svar på proverna jag tog för en vecka sen. Som tur är var sköldkörtelns prover bra, men däremot har jag en stor järnbrist. Inte konstigt att jag känt mig trött, less och inte peppad på något. Så nu ska vi sätta in en behandling, jag hoppas på att det inte blir tabletter. Magen är redan så knasig och med tabletter blir det ännu värre :(
-1,1 kg!!!!!!!!!!!!! tjohooooooooo. 2kg på 2 veckor, perfekt;)
busy; jag tar alltid järntablettter men klarar ej av nifere däremot går det bra med duroferon. prova dig fram o börja med lågdos o utöka sakta
jag hoppas och planerar att vara under 70 i början av april. om 3 veckor! hoppas :D
Jag har problem med duroferon, men kanske ska testa med nifere(?), ska se vad läkaren säger :)
busy: ja precis, alla är ju olika. prova, och sen skippar jag i att vänta 2 timmar/väntar kanske 1 timme efter ett mål) eller vad det nu är man ska vänta egentligen för att ta järntabletten.. man ska juhelst ta den på fastande mage men det har jag slutat med för min mage klarar inte av det.... dock tar jag inte den nära ett mål med mycket kalcium eftersom det hämmar upptaget av järn.... lycka till hoppas det ordnar sig, jag hade själv väldigt lågt blodvärde och ferritin i slutet och efter graviditeten men det ligger inom normalvärde nu så länge jag tar mina tabletter... det fanns en brustablett förut soom var jättebra, fexim men den tillverkas visst inte längre, den var både snällare mmot magen och lättare för kroppen att ta upp järnet... min kropp då alltså men kan ju tålas att fråga doktorn om det finns någon annan järnbrustablett... nifereX ska det stå, missade sista bokstaven eftersom jag skrev med min dotter sovandes i knät ;)
Dags för viktuppdatering! :) - 1,2 kilo den här veckan. Nu ligger jag på 73,0! :)
Är nu två veckor sedan start och dagens vikt är 73,3 kilo. Så har gått ner totalt 2 kilo. Men gud vad jag längtar efter att ligga på 72. Kämpar vidare... Duktigt Theno!