Utmärkt medlem
880 inlägg
Så var det dags att igen starta en ny tråd med nytt mål, efter "nytt mål 80 kg", och "nytt mål 75 kg". Kosan styrs nu mot 70 kg och alla som vill är välkomna att följa med. NU KÖR VI!
Jag är tillbaka här idag, fast det är nog bara tillfälligt (lingonveckan = svullen som ett ballongdjur) :P Kör en utmaning med mig själv idag, för idag SKA jag komma upp i 2000 kcal! Kollat runt efter en dietist, men är svårt. Hittar en privat men det var dyrt.. Om jag skulle gå till en vårdcentral är det en väntetid på minst en månad + att jag är skriven i en helt annan stad. Kämpar på, mat mat mat.
Nathalia samma här - upp 2 kg, fast det kan ha varit max 0.5kg "på riktig". De 2 kilorna var ihärdiga senaste dagarna, medan mat disciplinen bara blev värre och värre... nu ska jag jobba på att ligga på 1500kcal intag per dag, så gott det bara går, och föra matdagbok igen. Resultatet om jag lyckas varje dag borde vara ner 0,7kg per vecka, och så hoppas jag förstås att en del verkligen bara är vattnet, och att första veckan bli kring -2kg i alla fall... Om jag lyckas hålla mig till planen tills jag har nått 69kg vore det ju toppen. Fast vi får besök hela nästa vecka, och om jag hålla vikten just den veckan borde jag vara nöjd. Det krävs alltså max 6+1 veckor för att nå överkanten av mitt målviktsintervall, ifall jag visar disciplin... Pepp till alla!
Just nu är det lite platå. Känns som att jag varit med i denna grupp i evigheter, och här är hur trevliga människor som helst men jag vill ju ner till 65-gruppen. Jag har stått på nästan samma i 6 veckor nu och det är oerhört frustrerande. Dock tog vågen ett litet skutt idag och hamnade på 71,2, men det där 1,3 kilot som krävs för att komma under 70 känns oerhört avlägset. Så nära men ändå så långt bort.
Hej Aneleh89, håller tummarna att det ta lite fart nu! och så hoppas jag att någon komma att hålla i en 65-tråd lagom tills jag lyckas ta mig under 70-strecket :-) I 65-gruppen kommer jag nog att stanna ...65-67kg anser jag just nu som idealet för mig (dvs. inte helt orealistisk), och min ambitiösa del vill ju gärna se att det bli snarare 65kg som gäller!
Jag väger mig på onsdag....har ätit bra i dag och gått stavgång 70 minuter. God början på veckan för en pensionär, eller hur :) Ska bli så sjukt glad om vågen går till rätt håll på onsdag !
Nu visar vägen 72,5kg & mitt mål till fredag är 72kg!
Vattnet har släppt: minus 1.6kg på en dag. Känner viss lättnad. Kvar är bara den delen av viktökning som är på riktig....
Gårdagen landande på ca 1500 kcal efter motion och det gav tappad vätskevikt på 600 gram. Bättre än inget men det är fortfarande 1,3 kg kvar till mitt all-time-low och 1,9 kg kvar till BMI 24,9. Nu gäller det att fortsätta kämpa och försöka hålla nere kalorierna!
Jag har också tappat vätska sedan igår. 800g närmare bestämt. Skönt det, men jag har också en bit kvar till min lägstanotering, 700 gram kvar. Frågan är om det går att komma ner till lägstanoteringen (eller helst under) till på fredag. Känner mig förvisso väldigt motiverad, men vet att det lurar en del faror på vägen, såsom picknickar och fikor. Dessutom aktiviteter på kvällarna som gör att tiden för träning begränsas.... men men, bara att jobba på. Har ett delmål till midsommar som är 2,5 kilo under vad jag väger nu. Känns rätt kört...
bistra sanningen är att det är 5.3kg kvar till både "all time low" och normalviktsgränsen... Så jag behöver både beslutsamhet och tålamod! men "bara" 1.3kg kvar till min absolut övre gräns, dvs 2-3 veckor. håller tummarna för er som är så nära målet eller delmålet nu!