Utmärkt medlem
880 inlägg
Så var det dags att igen starta en ny tråd med nytt mål, efter "nytt mål 80 kg", och "nytt mål 75 kg". Kosan styrs nu mot 70 kg och alla som vill är välkomna att följa med. NU KÖR VI!
Och så slutar vi skriva om Polly NU innan jag hittar mig själv vid godishyllan i affären ;)
Åh Polly! Här är en till Polly-älskare. Shit vad gott det är. Tyvärr står det en öppnad Polly-påse i ett skåp hemma (dotterns) snacka om utmaning att låta bli att äta av den.... ;-s På tal om utmaningar så uppnådde jag ett av mina träningsmål igår. Har en runda på 7km som jag brukar gå/powerwalka. Mitt mål var att orka springa hela den rundan innan sommaren var slut, men jag klarade det redan igår! Tjohoo! Gav mig ut klockan kvart över nio på kvällen och sprang. Är så himla nöjd med mig själv. Jag som aldrig sett mig som en person som är ute och springer... Klarade den på 43 min vilket är en hyfsad tid tycker jag... Ha en bra (Polly-fri) dag alla! :-)
Haha, JWE75! Jag som var rätt nöjd med 5 km på 40 minuter igår.... Hmpf ;) Idag blir det styrkepass igen! Längtar verkligen till varje gång nu. Det är det absolut bästa tipset: att ha ett fast program man upprepar gång på gång. Och en träningsbok där jag varje gång skriver upp antal reps och på vilken vikt. Det är helt otroligt vilken takt jag ökar vikterna med nu :)
nathalia tycker absolut att du ska fortsätta vara nöjd med din runda igår! Helt klart! När det gäller styrka ligger jag definitivt efter. Vad duktig du är! Jag gick på bodypump tidigare i våras och fick lite styrka där, men nu när det blivit finare väder så har jag jättesvårt för att gå in och ställa mig på ett pass. Hade nog kunnat tänkt mig att gå till gymmet på lunchen eller så, men där jag tränar har de inget gym (än) och på jobbet bygger vi om så styrkemaskinerna står undanställda i nåt förråd eller så. Tanken är att jag ska köra lite styrka hemma, men har svårt att få det att bli av... Känner verkligen behovet nu.
elnah>whaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaat!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! fy vad hemskt :((( 1000 kalorier?!....jag föredrar dem ljusa så vi hade kunnat dela en påse ;)
står och stampar den här veckan... ingenting händer på vågen, men med bara 700 sparade kalorier hittills har kroppen inte någon anledning att gå ner ... imorse bara "glömde" jag att det skulle vara pulverdag och började med en normal frukost och fortsatte med lite mer än vanlig mat därefter... får spara lite kalorier nu till veckoslutet atminstone...
Fortsätt kämpa så händer det nog något snart Alerta. Jag är så glad över att ha upptäckt tjusningen med styrketräning! Har tidigare mest tränat cardio men styrketräning är ju så mycket roligare och jag känner mig redan mycket piggare på något sätt. Hållningen blir också kvickt bättre. Någon som har bra tips på styrkeövningar?
Dagens vikt 72,7kg, lagom till helgen!! Igår sprang jag på löpbandet, orkade inte alls faktiskt men jag vet att om jag bara kör på & låtsas att jag bara ska springa bort de första 100kcalorierna så brukar jag kunna springa bort 600kcalorier totalt, men att från början tänka på toppmålet blir som att bestiga Mount Everest! Red en av medryttar hästarna igår, han var så fin. Han ger en verkligen en härlig ridkänsla speciellt som han går i form nästan på direkten, de andra två hästarna går inte i form förens på slutet! Snacka om skillnad. När man rider honom känner man sig som en super duktig ryttare, sen kommer man upp på de andra två & känner sig som en nybörjare!! Men mitt mål med medryttarhästarna är att bli en bättre ryttare & då måste jag rida mer/ fler gånger, så dnna veckan har jag ridit 6ggr på 4 dagar! Det tycker jag känns som ett steg i rätt riktning! Trevlig helg & glöm inte Morsdag! Jag älskar oxå Polly!
Jag har lite samma grej med mina sköthästar..den ena har inte blivit riden på väldigt länge och gick som ingenting direkt, den andra är inte utbildad och på den känner jag mig helkass.. men det är väl bara att jobba på ;-)
Var otroligt nöjd efter en löprunda på 7,2km (rekord!) när jag sjönk ner i tv-soffan igår, det är rätt roligt att springa ute för man ser så mycket och man hittar mycket kul i sin närmiljö. När jag började springa var det fortfarande snö i spåren så jag höll mig i bebygda områden och tack vare det hittade jag många fina lekplatser dit jag och barnen kan gå. Igår hittade jag en dupningsplats för asfalt och plattor (antagligen dit "asfaltsläggarna" åker) många plattor var jättefina så jag täker nog åka dit någon kväll och köra hem några :-) Ha en härlig dag!