Utmärkt medlem
880 inlägg
Känns som att 70 kg är lite för långt borta ännu, och jag hittar ingen liknande aktiv tråd som siktar in sig på 75. Jag har just hittat ner till 79 men fortsätter kampen och tar sikte på 75. Ni där ute i samma sits, häng på så vi kan peppa varandra!
Äh så trött jag är! Men bara några timmar kvar och sedan ska jag få vara hemma med sonen i en vecka. Jag ska jobba i trädgården (Min och min fars. Vi ska hjälpas åt - det är ju mycket roligare att arbeta tillsammans.), laga mat inför min fest på lördag, städa, skriva predikan till på söndag, och och allt möjligt. Inte direkt slött, men kul!
Jag väntar att arbetsdagen ska ta slut så jag kan åka på jakt efter innegympa-skor. De jag har glider så införbannat. Det verkar vara ett otrolig projekt att hitta ett par dojjor med bra stöd, stötdämpning och som inte glider. Att hålla planka nu då fötterna glider undan är inte lite jobbigt vill jag påstå.. Sen ska jag sabba morgondagens morgonträning med att dricka för mycket vin och hoppa på ett dansgolv ikväll. Oh yes!
Smygtittar lite här hos Er för att förhoppingsvis få inspiration och motivation att komma tillbaka i rätt spår och fortsätta min kamp neråt. Måndag morgon SKA jag slå upp ögonen med insikten att allting är så mycket bättre när jag följer rätt metod. Ha det bra!
Tjohoo.... klarade av sonens födelsedag igår med tillhörande kalas utan problem. Veckans vikt nu på morgonen var 78,5 vilket innebär -0,5 denna veckan, vilket jag är väldigt nöjd med nu med tanke på att jag utsatts för semle- och tårtfrestelser hela veckan! Nu är det helg, och den ska jag inleda med en PW alldeles strax.... :-)
Lena444 - ja, det är vanlig hederlig gymping (37 minuter) med blandning av styrke-, konditions- och rörlighetsträning. Sen är det något som heter Ki balans, det har jag inte provat ännu.
ElnaH: Tack för tipset! Googlade och ska nog ta och investera i en sådan, den verkar bra. Känner igen mig i det du skriver, är också en degklump. Jag gillar sånna här pass, även om det inte syns på mig, ÄN ;) Köpt en kettlebell idag och har kommit igång med min pilates igen (träningsvärk i magen ja!), det känns skönt att känna sina muskler för en gångs skull :)
Helt utebliven träning för första gången på länge imorse. Som befarat blev det lite för mycket av de flytande varorna igår och jag har mått som jag förtjänat....minst sagt! Uuusch! Ju mindre kroppen blir, desto mindre gift verkar den tåla.. Gårdagens roligaste: En kille som satt på en stol bredvid mig lyfte upp både mig och min stol! Inte släppte han heller så jag fick hoppa ner från stolen, ner i famnen på honom... Det hade han minsann inte lyckats med för 25 kg sedan! Och är det bara jag som tycker raggnings-sätten blir allt konstigare... :D Kul var det ju dock och en rejäl egoboost! Synd för honom att jag redan är upptagen! :P Mest sörjer jag över att träningen inte blev av så jag kunnat pröva mina NYA INNESKOR! Hittade faktiskt ett par till sist, och de verkar helt underbara! Motivation på låda! Är antagligen tvungen att vänta tills måndag dock..
Kul nathalia - smart kille som bara lämnade en flyktväg öppen! Tänk vad mycket nytt man får uppleva när kilona rasar! För egen del blev det i alla fall ett halvkilo nedåt denna vecka - men bäst är ändå att äntligen tycker jag att kläderna sitter lite lösare i midjan. Hittills har jag mest märkt att benen och överkroppen (inkl behagen) blivit mindre, men nu hoppas jag verkligen att den där stora magen börjar foga in sig i ledet och minska i omfång. I morgon börjar jag med pedometer för att se hur många steg det blir på en vanlig dag, känner mig lite peppad nu att komma igång och röra på mig lite mer. Pepp till er alla duktiga viktkämpare!
Jag har en fundering angående träning; jag gick ned fort i vikt, helt tills jag började träna. Har bara vart i gång denna vecka med träningen men istället för att fortsätta gå ned så har jag gått upp 0,5 kg. Har inte ändrat min kost alls och det är inte dags för mens heller så jag funderar på vad det handlar om, nog för att det kommer gå långsammare men så fort jag började träna så visade vågen plus dagen efter? Binder träning vätska eller händer det något annat som kan ligga bakom detta? Känns inte jättetrevligt.
ElnaH: Du har så rätt, det är kul, jag klagar inte :) Grattis till framstegen, nog far det över hela kroppen även om det tenderar börja från fel plats... jag hade varit överförtjust om behagen minskat i början eftersom de gav mig ryggproblem. Men de satt som berget. Mittiallt ca 15 kg senare sade det POFF och nu önskar jag att jag aldrig klagat. Vid 24 år ska de INTE hänga såhär lågt.... :P Aleakim9: I början gick också jag ner i vikt fortare då jag inte tränade, men resultatet blev inte lika snyggt och jag mådde inte lika bra. Nu går jag inte längre ner i vikt utan träning eftersom jag inte klarar av att äta tillräckligt lite.. Men i alla fall. En muskel som inte är van vid träning binder rätt mycket vätska den första tiden så det är helt normalt att gå upp lite. Efter tung styrketräning då jag har rejäl träningsvärk kan jag gå upp närmare ett kg på ett dygn men det försvinner igen inom några dagar. Träningen har så många andra fördelar än bara viktmässig. Och jag kan garantera dig att man inte går upp i vikt av träning. Ge det bara lite tid!