Utmärkt medlem
880 inlägg
Känns som att 70 kg är lite för långt borta ännu, och jag hittar ingen liknande aktiv tråd som siktar in sig på 75. Jag har just hittat ner till 79 men fortsätter kampen och tar sikte på 75. Ni där ute i samma sits, häng på så vi kan peppa varandra!
nathalia - vi har olika språkbruk bara - plättar för mig är de små och de stora kallar jag pannkakor (sen finns det ju ugnspannkaka också, men då är vi inne på en helt annan dimension...). Förstår att du blev mätt på tre stora. Mina barn älskar pannkakor och det är nära på ren tortyr att stå och steka upp dem utan att äta själv...
Glömde grattis till Knattis - härlig nedgång och visst är det så att det blir lättare och lättare att motionera ju lättare man själv blir. Kämpa på allihopa - 75 närmar sig!!!
Jaa-a.. svenskans benämningar på plättar, pannkakor, ugnspannkakor osv är och förblir en stor vit fläck på min karta :) Lite sådär som sämlor, frallor och bullar... Grattis Knattis! Fina framgångar :)
Åh, man blir lika glad varje gång man går in på MD och ser att det finns nya inlägg i denna tråden. Tycker vi har så go stämning härinne, och man blir så glad av att läsa allas inlägg... :-) Härligt Knattis! Visst är det suveränt att kunna ge sig ut utan halkrisk? Jag kör mest med intervaller, men man märker ju skillnad när man är några kilon lättare, det blir så himla mycket roligare att träna. En riktigt god cirkel! :-) Och eftersom jag bor på landet och saknar elljusspår och sånt, så känns det även helt superbra att kunna ge sig ut efter jobbet och ta en runda, och det är ändå inte mörkt ute. GILLAR!! :-) Ikväll blir det zumba, och tänkte eventuellt ta och jogga dit och hem, om tid finns. Zumban är så himla rolig, det där med dans är väl egentligen inte min grej, men vi är ett gäng goa glada tjejer som tränar tillsammans och har kul, så det blir kanon iaf. Ha en bra dag alla!
Jag blir lite avis på er som kan springa.. tänk om jag också...en vacker dag.. Men, alla kan inte vara bra på allt. 2 km som maxsträcka springande är och förblir antagligen, iaf för länge framåt, min lott. Njut ni som kan utan krämpor!
Jag är inte heller någon löpare, men jag har kört riktigt snabba powerwalks länge nu, och sen har jag börjat lite smått med intervaller. Fast jag tror att jag snart är där, någon kilometer klarar jag att springa nu, och det börjar kännas kul. Målet är att klara 5km jogging utan att gå... Vad är det för krämpor du har?
Jag har valpsjuka som det iaf kallas här. Någon form av benhinneinflammation är det iaf. Den kan vara hur bra som helst en längre tid men det räcker med att jag en gång springer lite för långt eller hoppar lite för mycket så kan jag få rejält ont.. lite jobbigt. Det har gjort att jag inte riktigt litar och vågar prova min egen förmåga heller..
Ajdå, inte hört talas om just valpsjuka, men benhinneinflammation vet jag ju vad det är. Ja, det är inte att leka med.... Fick faktiskt ont i benhinnorna av mina powerwalks ett tag när jag kom igen efter ett uppehåll och startade upp i lite för hög fart, men sen har de tack och lov hållit sig snälla och hyfsat oömma. Bra skor är jätteviktigt! Mina börjar bli lite utslitna så jag får väl ta och unna mig nya snart, men tänkte vänta till snön och isen är helt borta... Skönt att det finns så mycket annat du kan träna då :-) Löpband funkar väl inte heller gissar jag? Men du tränar ju jättemycket vad jag förstått, så du har väl hittat dina träningsmetoder ändå? Keep up the good work!
Jag springer nog (lunkar/joggar)men stoppar efter 10-15 minuter med rejält stötdämpade skor. Brukar springa höjdintervaller på löpband så då är 10 minuter redan rätt mycket.. Sen försöker jag variera mej så gott jag kan så att jag inte belastar genom att utföra samma sorts träning flera dagar i rad. Har jag konditionsdag så växlar jag efter 10-15 min mellan cykel, löpband, rodd och crosstrainer. Utöver det har en hel del spinning och också piloxing gått bra fast det är en del skutt där också. Men styrketräning är min passion och till det behöver jag inte fundera på benhinnorna alls! Skidnign gick tydligen också riktigt bra, inte ont någonstans trots dryga 7 km senaste vecka... Har aldrig tänkt på att jag tränar så mycket, men era kommentarer här får mig att förstå att jag kanske nog tränar lite mer än genomsnittet.. Måste berätta det här också, att jag gjorde slag i sagen och anmälde mig till en grundkurs i Fitness academy of Finland. I maj bär det a på kurs och sen får jag se om jag vidareutbildar mig till intruktör av något slag. Sjukt spännande! Nu blir det en morot att lyckas klara normalvitk innan maj då :D
Nathalia: Låter skoj att åka iväg! Jag har som mål att träna minst 200 min/vecka! Blandad kompott. Joggning, zumba, pw, styrka, jympa, aerobic mm mm... i måndags testade jag kickboxning. Nästan död efter 30 minuter! Men så skoj det var!!!! Alla är som sagt inte gjorda för att jogga, men det finns ju så mycket spännande att testa!