Engagerad
57 inlägg
Hej! Kör igång en utmaning så här på höstkvisten. Oktobermånaden går ut på att under hela oktober månad, 31 dagar, hålla vit månad. Månad utan socker. Månad utan alkohol. Först och främst. Tänker mig att man får svar på hur man mår under en sådan period. Om man tappar i vikt. Om det gör nån skillnad. Jag själv är en sockerråtta ut i fingerspetsarna men vill bli kvitt. Död åt sockerråttan!! Vore hemskt trevligt om vi var ett par styck som följdes åt och peppades och pratade ut. Jag antar att de första dagarna är pissiga dagar så sockrets frånvaro gör sig påmint. Och klarar man det, kan man belöna sig med nåt extra. Vem är med?
Socker är den absolut största boven alla kategorier. Det är svårt att vara helt utan socker eftersom det är socker i så mycket livsmedel. Jag vet inte om jag klarar mig utan socker men det hade ju varit bra att ta bort allt godis i en månad.
Jag ska försöka! Tänkte mest försöka skippa godis och kakor :) Alkoholen klarar jag nog av (får ju nått att skylla på om jag inte vill dricka på våran after work, då de tydligen ska försöka supa ner mig och se hur jag reagerar. Socker i maten är svårare då jag ofta kommer på mina jobbkompisar med att slänga i socker i all möjlig (och för mig) omöjlig mat. Sedan klagar de på att maten blir för söt, kan inte förstå när de slänger i en massa socker.
Det är nog verkligen meningen att jag ska gå med i denna utmaningen. Idag fick jag fullständig panik. Kl 10,30 i förmiddags var jag sjukt godissugen! Är inget som brukar hända mig direkt så känner att nu får det vara nog! Det är dags för en detox nu när det gäller socker och dåliga vanor! Jag har precis blivit kvitt en envis förkylning och ska nu komma igång med bra mat, räkna kalorier och motionera mera! Så denna utmaningen kommer nog att passa mig perfekt nu! Vad har du tänkt att belöna dig med Garbo?
Yatzy - jag har inte riktigt än bestämt belöning. Funderar lite på det men det lutar åt en SPA dag. Finns några SPAn här i närheten dit man kan åka under dagen. Ta en behnadling och slappa. Eller shopping. Nåt av dessa ting. :D Jag var oxå sugen på godis o kakor i morse till morgonkaffet. ILLA. Socker i mat är svårt. Personligen lagar jag all mat utan socker. Jag kan ju inte styra över vad andra stoppar i mat som det bjuds på. Känns oförskämt att fråga men jag har faktiskt aldrig hört om att man kastar strösocker i mat. Men vad vet jag?? :D Det finns ju livsmedel som är uppenbara, som ketchup, sylt, marmelad, smaksattyoghurt o såna grejer. Sånt ska jag oxå undvika. Jag tror att man kan lyckas men då måste man laga all mat från grunden själv. Kanske att jag inte kommer vara övernitisk men visst, kommer kolla innehållsförteckningen noga.
Thyndra - att ta bort all godis en månad är oxå en vinst. Man kan börja med små steg. Behöver inte vara stora förändringar. Om du säger godisfri oktober fungerar det oxå bra.
Ett godis fritt oktober skulle vara bra. Socker i maten tänkte jag mest på att det är socker i nästan allt som du köper. Socker är ett användbart konserveringsmedel
En spa dag låter ju inte fel :) Eller kanske lite av min andra last :O Garn
En vit oktobermånad låter kanon för min del. Har startat upp en riktig avgiftning från socker och mjöl igår och tänkte köra på till 8 november då jag åker till solen. Lite pepp och spark i rumpan behövs alltid. Vad äter ni när ni blir sugna på något gott?
Detta låter som något jag kan behöva! Jag har en liten dipp i mitt psykologiska sockersug om ni är med på vad jag menar. "Egentligen" är jag inte sockersugen efter nästan 6 månader på LCHF. Jag tycker inte ens att godis är gott längre, alldeles för slibbigt. Men TANKEN på godis är god, därför är jag i behov av lite extra pepp. Jag har svårt att släppa den tanken. Godis och kolhydrater har så länge varit ett sätt för mig att ta bort och dämpa känslor och tankar. Nu måste jag hitta andra metoder och bli av med sockermonstret. Kanske vi kan hjälpas åt här?
Jag är på dag två idag. Dag ett kändes som en evighet. Igårkväll kom sugett och anföll mig i soffan. Attans. Men jag höll mig på mattan. Inget socker här inte!!! Jag har inte hittat ett substitut än för suget. Jag tog en satsumas igår. Den var sur. Kanske borde man inte ersätta suget utan jobba bort tanken. Hur man gör det vet jag inte. Min väninna körde med ett gummiband runt handleden och varje gång hon blev sugen snärta hon den på handleden. Det gör ont!!! Kanske en idé att prova ;) Så att en tanke på sött straffas med smärta. Hm. Jag brukar dricka vatten. Försöker få att med vatten stilla suget. Bara för att inte ersätta sötsuget med annat. Att "belöna" sötsuget med nåt, trots att det är nyttigt. Svårt att förklara hur jag menar. Men jag kör på. Hoppas på att den här månaden ska ge fina resultat. Både i mående och vikt. Eftersom godis/kakor och läsk är en stor bov hos mig. Bläh!