Hej! Kör igång en utmaning så här på höstkvisten. Oktobermånaden går ut på att under hela oktober månad, 31 dagar, hålla vit månad. Månad utan socker. Månad utan alkohol. Först och främst. Tänker mig att man får svar på hur man mår under en sådan period. Om man tappar i vikt. Om det gör nån skillnad. Jag själv är en sockerråtta ut i fingerspetsarna men vill bli kvitt. Död åt sockerråttan!! Vore hemskt trevligt om vi var ett par styck som följdes åt och peppades och pratade ut. Jag antar att de första dagarna är pissiga dagar så sockrets frånvaro gör sig påmint. Och klarar man det, kan man belöna sig med nåt extra. Vem är med?
Engagerad
57 inlägg
Gårdagen gick riktigt bra för mig, inget direkt sug! :) Och nu när helgen närmar sig tänkte jag gå och köpa lite clementiner till helgen ifall suget kommer. Tycker dem är perfekta nu när de är lite syrliga. Lite som godis ;) Inte så mycket kalorier heller vilket gör det hela ännu bättre :) Det där med motivationen kan vara svårt. Det som funkar för mig när jag har kommit ur kurs lite är att tänka att "gjort är gjort, ingen idé att hänga läpp och bli sur på sig själv för det blir inte bättre av det!" och så är det. blir man sur och arg på sig själv så trycker man ner sig själv och man mår bara ännu sämre och spårar ur ännu mer. Det är mänskligt att fela. Så länge man vet att det är fel är det inte värre än att man kan bättra sig! :) Kämpa på nu! :) och trevlig helg på er!
Sitter här med helgsug :( Men det kan gå över innan kvällen, man kan ju alltid hoppas. Funderar på om jag kan göra en LCHF efterrätt så får jag mig något gott men inte socker. Ska jag då göra något med sötningsmedel eller ska jag försöka skippa det med???
Måste bara tacka Garbo för den här utmaningen :) Äntligen har det börja hända något på vågen, och jag har varit utan godis och kakor i en vecka. Och under den veckan har jag gått ner 1 kilo :) Det är ju inte bara det att jag varit utan socker, jag har även börjat logga maten och fått en vikt coach via noom apen som jag har en utmaning med en av mina jobbarkompisar med. Men så mycket mer än att sluta med socker som jag haft svårt med har jag inte gjort. Jag gick ju ner ändå men inte så mycket. Nä nu ska jag på spinning :)
SuperK - vet du hur man äter en elefant? En tugga i taget! :D Man går ner lite i taget. Många bäckar små! Grattis till sockerfri vecka och ett kilo minus. Bra jobbat tjejen. Jag har vart kass på att logga maten men jag ska skärpa mig i veckan. Ska även skärpa mig med kollisarna. Sockersug har jag haft lite till och från i helgen. Men inte så farligt. Vägning i morgon. Gulp.
Det har gått bra att hålla mig ifrån godis, det är den enda skillnaden jag har gjort. lite efterrätt blev det igår. Och annat onyttigt
God morgon på er! Ser ut som att de flesta klarat helgen finfint?! Jag är helnöjd, har klarat det bra, tackat nej till både det ena och det andra utan att det känts speciellt jobbigt. Känns väldigt skönt! Nu börjar en ny vecka och på onsdag har jag varit sockerfri en hel vecka i sträck. Bra start på utmaningen! När väger ni er? Vilken dag, hur ofta och varför har ni valt att göra så? Ren nyfikenhet ;)
Jag väger mig på måndagar. Vågen visade idag -0,6 kg. Hade hoppats på mer men...bättre ner lite än inget alls.
Jag väger mig alla dagar och ibland flera gånger per dag. Jag gör det mest för när jag började gå ner så gjorde jag så och har lärt mig hur min vikt varierar över dagen. Så jag märker direkt om jag skenar iväg lite åt något håll. Men sedan så tar jag inte så allvarligt på alla vägningar utan det är Tisd/ond som är mina vägdagar, det beror lite på når jag är ledig och om jag jobbar morgon eller kväll.
Fasta idag, nu är klockan över 10 och jag ser fram emot att få äta imorgon. väger mig gör jag på fredagar, dom övriga dagarna försöker jag hålla mig ifrån vågen men lyckas inte alltid :)
Jag försöker hålla mig från vågen. Svårt men jag gör vad jag kan. Ibland strategiväger jag mig mitten på veckan OM jag haft en dålig vecka för att lägga in en högre växel, men egentligen tror jag att man gör bäst i att låta bli det där. Hålla sig till en gång i veckan. :D