Utmärkt medlem
670 inlägg
http://hundredpushups.com/test.html#sthash.lEccthWm.dpbs Någon som vill hänga på? Tre dagar i veckan i sju veckor. Låter ju inte allt för farligt eller? Själv är jag grymt svag i axlar mm och kommer antagligen köra på knä för att känna att jag har en chans. Vore kul med sällskap :)
Jag är inte heller helt säker på att jag går ner tillräckligt, men huvudsaken är väl ialla fall att vi försöker. Efter hela programmet är vi nog proffs *fniss* :)
Man kan ju se på hemsidan hur långt ner man ska gå, kolla där :)
På hemsidan är det en kille som visar, vi tjejer får väl gå ner tills bysten slår i då om vi ska ner lika djupt? ;) Huvudsaken är att man försöker och att man försöker gå djupare och djupare ju starkare man blir, om man vet med sig att man gör dem lite ytligt.
Dagens pass avklarat! 6, 8, 6, 6, 9 (7+) = 35 Och jag gör nog inte heller några snygga, djupa armhävningar för det orkar jag inte, men kanske att det kan bli lite bättre mot slutet? Hoppas det gått bra för er andra!
Ska man gå ner tills bysten slår i för att vara rätt kan jag lägga ner direkt, då klarar jag nog knappt en på knäna. Fattar inte hur jag kan vara så sjukt svag i axlarna/armarna/överkroppen. Men jag antar att det borde bli lite bättre efter denna utmaningen.
Gör man det fort nog kanske man studsar? ;-) Skämt åsido, så djupt är det nog inte meningen man ska gå?
Haha, tror inte att jag har tillräckligt för att studsa upp bara. :) Men kul idé. Det känns ju rätt långt och då måste man nog vara rätt hyffsat vältränad eller lätt. :)
Dag 2 vecka 1 avklarad (10,12,8,8,12 på tå). Kändes bra. Det känns att övningen är bra för hela kroppen när man blir trött i både ryggslutet och magmuskleran.
Så var dag 3 v1 klar också (8 + 10 +7 + 7 + 15 på tå), men det var fasligt tungt idag. Kanske berodde det på att jag bespetsat mig på en slappar dag och upptäckte Utmaningen i kalendern (antagligen, jag var helt otaggad idag). Men jag är nöjd med de sista 15, då började jag få till det faktiskt. Fast nu gör jag inte en armhävning till förrän på måndag! Puh!
Första veckan, trejde dagen avklarad 8+10+7+7+14, Nu tar jag helg. :)) Ha en skön helg allihopa!