Pulverdiet!

empin: Kaseinpulver är en form av proteinpulver. Används ofta vid mellanmål eller kvällsmål: "Kasein bryts däremot ner och tas upp extremt långsamt i kroppen, och förser därför kroppen med aminosyror i flera timmar efter intag! Inte nog med att kaseinprotein sväller i vätska och ger en tjock milkshakeliknande drink så innehåller det även speciella proteiner som har dokumenterat aptithämmande effekter. Därför är kaseinprotein lämpligt under diet, vid mellanmål eller som kvällsprotein." Men det är ju som sagt bara protein och inte en måltidsersättning.

Jag brukar äta tre oftast.

Dag 13... Och jag är inte nöjd med vikten ännu! Borde jag köra på en vecka till? Huva, orkar jag det? :O

Jag är less redan också och jag är bara inne på dag 8 :S Men du kanske kan börja trappa upp nu då? Börja äta en vanlig måltid om dagen i en vecka och sen två måltider, osv.

Ja, upptrappning hade varit skönt, men jag är en bra bit från målvikt. Och idag har jag köpt snygga shorts som jag måste vara slank i ;)

Då förstår jag. Men bättre att du mår bra. :P Lätt att ge upp när man är less. Då är det bättre att hitta andra alternativ.

Ja, det är sant! Får se imorgon hur jag gör! Jag har lärt mig att inte ta viktiga beslut när man är i en svacka! =)

Ja, själv så har min vikt stannat efter 1,2 kg. Haha. Lite skillnad. Men jag kör ju inte enbart pulver, så nästa vecka ska jag verkligen försöka köra igång ordentligt! Ska försöka utesluta det mesta av kolhydrater