icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

skulle vilja ha en pf tråd för de som kör pf gärna som vill gå ned i vikt

Mycket engagerad
136 inlägg
3 mars 2013 10:26

Allt är ju individuellt men tips och råd. Pushning stöttning. Jag försöker kombinera med lchf går välså där. Vill gå ned ca 5 kilo. Har kört ett par veckor har hittills intr provat att bryta fastan med träning funderar på att prova idag

  • Engagerad
    80 inlägg
    4 mars 2013 17:35

    Åh tack för infolänkarna, spännande läsa ordentligt i kväll när barnen somnat. Jag skrattade gott för precis så tänkte jag - men fruksoten är ju vår viktigaste måltid... men faktum är att jag har ju märkt att med LCHF så är jag inte så beroende av att äta det första jag gör på morgonen.

  • Engagerad
    71 inlägg
    4 mars 2013 18:48

    Känner att jag är redo för att prova några pass på fastande mage. Nu har jag läst på lite, och kanske kände jag mig så svag för att jag precis lagt om kosten till LCHF. Ska ge det ett par gånger innan jag utvärderar.

  • Engagerad
    80 inlägg
    4 mars 2013 19:37

    ja det här var helt klart intressant läsning. Efter en sockerkick med polkagrisbakning i Gränna i helgen så är det "avgiftning" som gäller ett par dagar nu. Fy tusan vad hungrig och sugen jag varit idag. Tror att jag ska testa detta när blodsockret har fallit på plats igen. Ska dock redan i morgon gå tillbaka till min bullet-te frukost för att vänja mig vid att inte tugga frukost. Sen måste ju självklart även bullet tas bort men det löser sig säkert.

  • Mycket engagerad
    136 inlägg
    4 mars 2013 19:57

    Hej. Hoppas ni haft en bra dag idag blev mitt ätar fönster ftån halv tolv till halv sju. Hur noga tror ni det är att hålla samma tider? Ibland blir fastan längre än 16 h speciellt på helgeb. I morgon ska bli intressant väga sig om tränings värken släppt lite

  • Engagerad
    80 inlägg
    4 mars 2013 20:11

    ja det här var helt klart intressant läsning. Efter en sockerkick med polkagrisbakning i Gränna i helgen så är det "avgiftning" som gäller ett par dagar nu. Fy tusan vad hungrig och sugen jag varit idag. Tror att jag ska testa detta när blodsockret har fallit på plats igen. Ska dock redan i morgon gå tillbaka till min bullet-te frukost för att vänja mig vid att inte tugga frukost. Sen måste ju självklart även bullet tas bort men det löser sig säkert.

  • På gång
    49 inlägg
    5 mars 2013 14:45

    Försöker hålla mina tider så gott det går, men ibland vill verkligheten något annat. Idag tog jag de första löpstegen för våren. Om vädret vill så blir det ett par till i morgon :-) Märkt en annan sak att jag blir väldigt sömnig när jag ätit, går över efter ca en kvart.

  • Veteran
    5951 inlägg
    5 mars 2013 15:52

    Spännande freiia, löpning är inte så dumt ibland :-) Igår natt hade jag hemskt gärna velat ha ätfönster till midnatt, jag var sjukt sugen på ostsmörgås av någon besynnerlig anledning. Nu hade vi ingen ost hemma, och klockan var efter 21 när jag kom på det så det blev inget med det. Men ändå. Knepigt, och idag är jag inte ett dugg intresserad av ost.

  • På gång
    49 inlägg
    5 mars 2013 15:59

    Jo i dag var det dumt, träningsvärk sen i går med mötet med PT. Men tanten fick vårkänslor och kunde inte låta bli ;-)

  • Veteran
    5951 inlägg
    5 mars 2013 16:02

    hahahaha underbart!!! :-) Hoppas du fick fågelsång i öronen också :-)

  • Engagerad
    71 inlägg
    5 mars 2013 18:52

    Jag undrar om någon vet hur viktigt det är att börja äta så fort fönstret öppnar? Är det OK att vänta ett par timmar till om man t ex får lust att gå en lång vårpromenad med hundarna vid stranden. Och detta händer var och var annan dag. Jag tycker inte att det verkar som att det skulle vara någon fara. Någon som hört något annat? Jag brukar äta två stadiga mål och någon bit ost som snask. Hur kan man inte vara ett dugg intresserad av ost? Ost är ju som choklad, fast ost, liksom.