Nykomling
10 inlägg
Fyra veckor går FORT! Nu går vi ner i vikt!
Start imorgon, måndag 9 november fram till måndag den 6 december!
Är ni med? :-) Anmäl dig isåfall nedanför, med startvikt, målvikt och hur du ska gå ner i vikt (kaloriräkning, lchf, gi..)
Rapport varje måndag.
Min startvikt: 56 kg, målvikt 52 kg. Diet: ingen, bara kaloriräkning!
63,8 kg... Dvs minus 0,3 totalt :)
men det är en ögonöppnare och jag är nu i utmaning ledning själv att ta mej till 63 innan jul...
Vågen visar på 86,7 går åt fel håll. Men det är så,när man har ätit gott i flera dagar.
PEPP till er alla
Kolla in ny tråd över nyår, kanske bara hålla vikten??

http://www.matdagboken.se/?p=forum&visa=trad&TradID=11700