Veteran
1063 inlägg
Man ska ju dricka mycket vatten när man ska gå ner i vikt. Men jag har så otroligt svårt att få i mig tillräckligt med vatten varje dag. Så nu undrar jag HUR GÖR NI?! När på dagen dricker ni och hur mycket? tips snälla, får inte in vattendrickandet på ett naturligt sätt i min vardag..
Jag börjar fundera på om det finns koppling till övervikt och för lite vatten. Kan det vara så att vi med övervikt misstolkar signalerna för törst med hunger? Jag har en dotter med lite övervikt som är jättedålig på att dricka tillräckligt.
hej ja ja tror det ligger nåt i det . Nu har jag börjar med fina glas som jag dricker vattnet ur för att få mig att dricka. Det har gått bra idag. hälsn yrla
Idag har jag varit dålig att dricka och istället haft ett enormt sug på glass med choklad. Oturligt att det fanns ett paket sådana pinnar i frysen. Av glassen finns inget kvar. Räknade ut att jag missat totalt med dryck så egentligen inte alls konstigt att kroppen skrek efter något kallt. Yrla: Härligt att det gått bra för dig idag och att du fann ut att fina glas hjälper dig att dricka mer.
Ja fina glas hjälper mig också =D Sen dricker jag mycket mineralvatten... en favorit om ni inte har provat är Ramlösas Granatäpple...jätte god =D
hej allihopa. gunsanja det kan bli så ibland men var säkert för att du var törstig som du skrev. Men nu tar vi nya tag. FordGirljasså fina glas hjälper dig också. Ja tror det är ett bra sätt o få i sig. Nu har jag också blandat i en citronskiva som jag bara lagt ner i glaset o så fyller jag på med vatten efter hand. Nu har jag druckit riktigt bra de senaste dagarna. hälsn yrla
Ett glas på morgonen med citron i (finns citron på flaska) när du vaknar,ett glas 30 minuter före varje måltid ,även före mellanmålen och ett glas innan du lägger dig.Nu har du fått i dig det vatten du behöver (om du inte tränar för då behövs mer) Jag har heller aldrig tyckt om, eller druckit vatten ,men på detta vis så dricker jag fort och snabbt det kroppen behöver och jag tror på att det är bättre att "bara dricka det" se det som medicin,det är inte gott men det behövs!! Efter ett tag märker man att huden blir mer fuktmättad,magen sköter sig bättre och "sug" blir inte lika starka och okontrollerbara, så drick vatten och tänk inte på att det måste vara gott.Just do it!
hej idag har jag helt glömt bort att dricka vatten. Typiskt. men varit en hektisk dag, trodde jag skulle fått spruta idag i axeln men doktorn var inte där o så glömde jag vattenflaskan till jobbet o när jag kom hem var jag helt slut efter jobbet o den axeln o la mig att sova efter middagen glömde detta med vattendrickande. Sedan har jag lagat kycklingsallad till kvällsmat. Nu är det för sent att dricka vatten - annars sover man inte i natt. Får kämpa på med vattnet i morrn. hälsn yrla
Här har det slarvats en del med vatten sista veckan och vad händer? Äter betydligt mer godis, kakor och nötter. Men jag har åtminstone ätit bra huvudrätter. Nu får jag skärpa till mig för kilona smyger på snabbt.
hej ja precis det är lätt man äter mer godis , håller med dig gunsanmen idag har jag satt en fin karaff med vatten o citron o lite persilja i har smuttat hela dagen gått bra. hälsn yrla