På gång
34 inlägg
Hej tänkte höra om det är fler än jag som skulle tycka det vore kul att ha Viktkompisar oavsätt hur mycket eller lite du vill gå ner att man hjälper varandra stöttar och följer varandras viktnedgångar. Och att vi kanske skriver upp här varje fredag våra resultat? (: Någon som är med på det?
Spara något gott till kvällen, keso är ju supergott med apelsin, eller så var det någon som förslog blåbärs sylt till, eller djupfrysta blåbär, eller jordgubbar. Det finns mycket och det är gott!!
Jag har samma problem eller kanske inte men jag kan klara mej hur bra som helst på dagarna men på kvällen kommer sug efter en macka eller vad som helst :`( Vad ska jag göra
Suget kommer ju oftast på kvällarna därför att man inte ätit tillräckligt på dagen. Ett sätt att undvika det är ju att äta var 3:e timme. Skriv upp allt som ni äter i matdagboken, jag är övertygad om att det hjälper. Man måste bjuda till och försöka, riktigt försöka. Att skriva upp är bra, lite jobbigt i början. Bökigt att väga, men jag är övertygad om att ni kommer att få resultat. Börja!! Pepp till er!!
Tack Thyndra för tipset! Pepp tillbaka :D
Annis41, oj vilken minskning i midjan. Men jag förstår inte hur det kan vara ett kilo på vågen och en hel decimeter i midjan. Jag har gått ned ca 20 kg men i midjan har det bara minskat 15 cm. Vill så gärna förlora mer i midjan, eftersom jag fortfarande har en liten putmage.
Idag stod vågen på 74,8 (-2,2 kg sen start) Happy!
Kimsi Jag har gått ner drygt 4 kg och jag har också en put mage så det har väl tagit mest där för det har inte misnkat så mkt över höfterna.
Grattis Nileh (: Men jag vet ej hur jag ska väga maten eftersom jag inte har någon matvåg hemma.
Veckans vikt 82,0 (-0,9) inte mkt alls :( ganska besviken asså
Ja du leguan de är ju inte lätt att gå ner alla gånger :/ Själv ska jag ta en promenad tänkte jag senare och se vad som händer ska försöka göra de varje dag nu (: