Så alla ni som tränar. Nu kör jag igång på riktigt. Det blir Zumba pass hemma och sedan på söndagar så tar jag Zumba IRL 45 minuters pass. Några som har skivorna hemma och vill följa med i min träning, vi kan sporra varandra att fortsätta... Zumba är riktigt roligt och bra för hela kroppen. Jag vill bara dansa mer när jag håller på. Det viktigaste är inte hur man ser ut när man dansar utan att man har roligt och försöker. Och att man vill göra det. Har man ingen motivation så kommer man inte långt med sin träning eller viktnedgång. Jag har ca 10 kg att gå ner. Och När sommaren är här så ska jag ha gått ner dem 10 kg. Inget godis. ingen snabb mat, Ingen läsk utan bara äta rätt sorts mat. Jag är motiverad att gå ner i vikt, då jag inte trivs med mig själv. Känner ni samma som jag. Hoppa på mitt Zumba tåg o var med, så hjälper vi varandra =)
Nykomling
2 inlägg
Tack då vet jag på ett ung. har varit in o kollat lite men är inte säker på att det är min grej eftersom jag har min värkproblem önskade att man bara kunde köpa nybörjarskivan för att testa.
#ubhed Kolla lite så ser du om du gillar det finns massor med olika pass http://www.youtube.com/results?search_query=zumba&aq=f
har zumba skivorna hemma som jag kör när jag inte orkar gå någonstans efter jobbet, och varje söndag tränar jag zumba dans i en timma borta i skolans gympa sal, underbart roligt och man har så härlig träningsvärk efter detta
Tittade runt på sajter med Zumba på nätet. I USA är det 5 miljoner som tränar Zumba. Man kunde göra av med 1.000 kcal på en Zumba-timme! Det är mycket. Efter ett pass med Zumba är man helt slut i hela kroppen, men lycklig! Så jag rekommenderar alla att prova.
Hej, jag är ny här och tittade precis in här. Jag dansar Zumba 2-3 ggr/vecka på gym, men vill ge ett tips till Dig som inte ville köpa skiva, gå in på Youtube och sök på Zumba, det finns massor med filmer där som man faktiskt kan dansa till så slipper du köpa dyra skivor. Sen om Du tycker att det fungerar så kan Du ju köpa skivorna. Lycka till!
Hej ! jag har också zumba skivorna och "hantlarna" och hela kittet från tv-shop det är jättekul med zumba men det är så svårt ibland att hänga med i stegen och göra rätt moves tycker jag . Hur gör ni för att hänga med bättre? Tycker inte ni att det är svårt ? /Lena
Det tar några gånger innan man hittar stegen, men det viktigaste är inte att man gör stegen rätt utan att man gör så gott man kan. Huvudsaken är ju att man har roligt och rör på sig. Strunta i hur det ser ut och kör bara. Titta på Youtube-filmerna så ser Du att det är många som inte hänger med men dom är lika trötta och glada för det. /Catarina
Jag hänger gärna på med Zumba-träning. Jag köpte mina skivor på Tradera i går och hoppas på snabb leverans. Jag betalade endast 260 KR för 4 dvd inkl frakt:-) Ser verkligen fram emot att börja träna och hoppas verkligen att jag tycker det är kul, ananrs ger jag upp direkt....
Lilo84 Zumba finns visst här på matdagboken längst ner på listan över motion.
Hej jag hoppar gärna på här tränar hemma för tillfället och tänkte prova zumba hemma,har ca 12 kg att gå ner och mitt mål är till sommaren men vi får se hur det går:)