Åt de godaste plättar till kvällsmat. Fick tag på ett recept på LCHF plättar och det var ljuvligt gott med blåbär och hallon. Det kommer jag att göra om. Denna helg har vi fått ta det riktigt strikt med maten då träning uteblivit. Försökt att...
Vilket träningspass det blev idag ... oj vad det tar på krafterna att flytta. Har hjälpt min dotter att flytta idag vilket innebar bärande av kartonger och möbler och ett evinnerligt springande upp och ner i trappor. Inte hinner man med att äta helle...
Jag har fått tillsägelse från PT:n att jag/man inte får träna 2 pass om dagen utan en dags vila :( Inte förhandlingsbart. Men jag måste villigt erkänna att det var skönt att inte gå upp och träna imorse och det är skönt, att hemkommen från jo...
Tränade för första gången med PT idag/kväll. Kettlebell var helt nytt för mig men vilken trevlig träningsform! 45 minuter som kändes som tjugo. På riktigt! Nu darrar mina armar och benen ömmar. Kommer att ha ordentlig träningsvärk imorgon...men...
En skön promenad ner till stan, lite handling och promenad tillbaka blev det istället för morgonträningen idag, som så abrupt uteblev. Det blev 6 km totalt och jag blev så där lagom varm. Gick förbi vårt lilla bageri på vägen och köpte LCHF br...
... sa kroppen till träning nu på morgonen. Efter att ha kört stenhårt 2 pass om dagen i nästan en vecka sa det bara stopp. Det gick bara inte mer! Klarade inte mer än en kvart på Crosstrainern. Det är med viss vånda jag tänker på, att jag ska t...
Sista söndagen innan jobbet startar efter nästan 3 veckors ledighet. Sitter med morgonkaffet och planerar min dag. Detta är ett måste i mitt "nya" liv. Träningen planerar jag veckovis med två pass om dagen (till sista februari) men maten planeras var...
Vilken dag det varit! Startade med ett pass på Crosstrainern ... [FET]nöjd[/FET]. God nyttig frukost och tillika lunch fixad av mannen ... [FET]nöjdare[/FET]. En pass powerwalk runt finaste sjön och nu doften av lax från ugnen med ett glas rött i han...
[FET]Glädjerus[/FET] Det har varit ett händelserikt år, 2012 alltså. Utom på ett plan, min figur. Där har det minsann varit stiltje. Ska jag vara positiv så har jag inte gått upp heller. Så säga vad man vill, jag kan hålla vikten ivarjefalll...
Har en ledig dag från jobbet och min [KURSIV]tanke [/KURSIV]var att skriva klart min hemtenta. Men efter en härligt löparrunda och frukost i solen på altanen är det inte frestande att sätta sig inne vid datorn. Målet blir istället att skriva ikväl...
... för att ha ont i halsen och förkylning! När jag äntligen kommit igång och det gick så bra. Våga vägra vara sjuk ;-)
Lite småkallt på morgonrundan - 6 km. Jag gillar när det är så där lagom kallt, man kan andas mycket lättare då. Nu är jag färdig för att ta itu med den här dagen också.
Första vägningen efter mitt livsval ... 1 kg+! Visserligen vet jag sedan tidigare att när jag börjat träna så går jag i början upp innan det vänder. Men det hjälper inte, för just nu är jag ledsen :(
Kan man ha ett styrkepass på IKEA? Svar Ja. Har varit på varuhuset med sonen och lyft kartonger, innehållande inredning (skåp, tvättställ mm) till renoveringen av hans badrum, så det stod härliga till. Att sedan bära upp allt till tredje våning v...
Första morgonen jag får se solen gå upp. Det var ett tag sedan jag var uppe så tidigt på en runda. När klockan ringde kl 5 var det på vippen att jag bara vände mig om igen. Men så kommer det dåliga samvetet. När jag såg solen titta fram och h...
Ja då var det dags igen. Nu var det 8 år sedan jag gjorde den där resan på nästan 20 kg som jag hoppades skulle bli den sista. Jag skulle [FET]aldrig[/FET] bli tjock igen. (Har under åren gjort många konstiga försök att minska omfånget)Resan nu r...