Åt de godaste plättar till kvällsmat. Fick tag på ett recept på LCHF plättar och det var ljuvligt gott med blåbär och hallon. Det kommer jag att göra om. Denna helg har vi fått ta det riktigt strikt med maten då träning uteblivit. Försökt att...

Vilket träningspass det blev idag ... oj vad det tar på krafterna att flytta. Har hjälpt min dotter att flytta idag vilket innebar bärande av kartonger och möbler och ett evinnerligt springande upp och ner i trappor. Inte hinner man med att äta helle...

Jag har fått tillsägelse från PT:n att jag/man inte får träna 2 pass om dagen utan en dags vila :( Inte förhandlingsbart. Men jag måste villigt erkänna att det var skönt att inte gå upp och träna imorse och det är skönt, att hemkommen från jo...

Tränade för första gången med PT idag/kväll. Kettlebell var helt nytt för mig men vilken trevlig träningsform! 45 minuter som kändes som tjugo. På riktigt! Nu darrar mina armar och benen ömmar. Kommer att ha ordentlig träningsvärk imorgon...men...

En skön promenad ner till stan, lite handling och promenad tillbaka blev det istället för morgonträningen idag, som så abrupt uteblev. Det blev 6 km totalt och jag blev så där lagom varm. Gick förbi vårt lilla bageri på vägen och köpte LCHF br...

... sa kroppen till träning nu på morgonen. Efter att ha kört stenhårt 2 pass om dagen i nästan en vecka sa det bara stopp. Det gick bara inte mer! Klarade inte mer än en kvart på Crosstrainern. Det är med viss vånda jag tänker på, att jag ska t...

Sista söndagen innan jobbet startar efter nästan 3 veckors ledighet. Sitter med morgonkaffet och planerar min dag. Detta är ett måste i mitt "nya" liv. Träningen planerar jag veckovis med två pass om dagen (till sista februari) men maten planeras var...

Vilken dag det varit! Startade med ett pass på Crosstrainern ... [FET]nöjd[/FET]. God nyttig frukost och tillika lunch fixad av mannen ... [FET]nöjdare[/FET]. En pass powerwalk runt finaste sjön och nu doften av lax från ugnen med ett glas rött i han...

[FET]Glädjerus[/FET] Det har varit ett händelserikt år, 2012 alltså. Utom på ett plan, min figur. Där har det minsann varit stiltje. Ska jag vara positiv så har jag inte gått upp heller. Så säga vad man vill, jag kan hålla vikten ivarjefalll...