Att skapa en startpunkt

För att veta var jag står när jag gör en kostförändring vill jag ha värden på biomarkörer. Mina värden på blodfetter, insulin mm. är vad jag först tänker på. För att starta någonstans började jag med att söka på vårdcentralernas websidor om "hälsoundersökning". Jag insåg att jag skulle mest få veta att jag är frisk samt få ett antal vagt specificerade blodanlysvärden men då mest inriktade på sjukdom mer än hälsostatus. Jag är inte ute efter ett friskintyg så det verkar inte så klokt att satsa 2000-2500 kr på en undersökning av den typen.

Vad är det då jag behöver veta? Jag läste på kostdoktorn en redovisning av värden från flera år för en person som gått på LCHF i åtta år. Där får jag en lista på relevanta värden med kommentarer. Sedan sökte jag på Martina Js blog med filtrering på medicinska test. Där redovisar hon kommenterade resultat från ett antal test. Var hittar man ställen som gör dessa tester?

Martina länkar till onelab.se som har provtagningsställen spritt över landet. De här tre provtyperna verkar täcka in det mesta. "Kost" för matrelaterat, "Prestation" för idrottsrelaterat och "Pro" maxar bägge. Någon som har provat dessa analyser och har någon rekommendation?

Pro:
Kolesterol, HDL, LDL, Triglycerider, Glukos, HbA1c, Järn, TSH,
Testosteron, Hemoglobin, Kreatinkinas, Magnesium, Ferritin,
Kortisol och D-vitamin.

Prestation:
Testosteron, Hemoglobin, Kreatinkinas, Magnesium, Ferritin,
Glukos och HbA1c.

Kost:
Kolesterol, HDL, LDL, Triglycerider, Glukos, HbA1c, Järn och TSH.