På något sätt så ska jag lyckas ta mig tillbaka hit! Har en låååång väg att gå men det ska nog gå bra! 

Tänk att man förstört sig så här mkt! 

Visst, jag har fött 2 barn vilket påverkat min mage något fruktansvärt. Men det är ingen...

morgon : Stort glass vatten, ev vatten med ingefära och citron. 

Promenad ca 60-90 minuter

frukost

lunch

mellis

15 min crosstrainer

middag

massa vatten under dagen

Frukt

Äta fullkorn, sallad, protein.

Ta en portion b...

tror ni man kan bli deprimerad utav läsk m.m.? 

jag tror det och jag tror att jag blir det.

Har bett min sambon och stöttning och peppning till att inte handla hem det nu då jag märker att jag bli trött, lätt irriterad om jag dricker det. B...

imorogn gör vi det igen. då börjar vi.

Jag åkte på influensa sist och mannen var nyopererad. vi halka av banan ordentligt, men imorgon tar vi nya tag 

jag är matmissbrukare.. finns det fler här som är mat eller socker missbrukare?

hur har ni tagit er ut de?

åkt på en hemsk influensa så just nu räknar jag inte kalorier. vägde mig igår och då stod vågen på -1,4kg sen i måndags. vägde mig idag bara för att se hur de gick igår utan att räkna, har  gått ner ytterliggare 400g

Åkterkommer på söndag eller...

Än så länge går allt bra. Vi skriver först upp allt på ett papper, sen för vi in det på lifesum. När jag sedan för in det här så blir inte kalorierna alls desamma som på lifesum. 

Men men, det skiljer inte jätte mycket som tur är.

Vaknade u...

Tycker det gått relativt bra dessa 2 dagar. Blivit väldigt mkt sallad. Nu har det ju bara gått 2 dagar men oj va kalorier det är i blandfärs  man får ju verkligen upp ögonen.

Vi har inte riktigt kommit in i hur mycket vi ska äta. Vi väger upp al...