På söndag så kommer jag köra utan kolhydrater och socker.
JAg behöver göra något drastiskt och detta vet jag att jag kommer klara av. Att räkna kcal är verkligen inget för mig. Så jag kommer köra det ett tag, sen när jag gått ner och känner a...
På något sätt så ska jag lyckas ta mig tillbaka hit! Har en låååång väg att gå men det ska nog gå bra!
Tänk att man förstört sig så här mkt!
Visst, jag har fött 2 barn vilket påverkat min mage något fruktansvärt. Men det är ingen...
morgon : Stort glass vatten, ev vatten med ingefära och citron.
Promenad ca 60-90 minuter
frukost
lunch
mellis
15 min crosstrainer
middag
massa vatten under dagen
Frukt
Äta fullkorn, sallad, protein.
Ta en portion b...
tror ni man kan bli deprimerad utav läsk m.m.?
jag tror det och jag tror att jag blir det.
Har bett min sambon och stöttning och peppning till att inte handla hem det nu då jag märker att jag bli trött, lätt irriterad om jag dricker det. B...
imorogn gör vi det igen. då börjar vi.
Jag åkte på influensa sist och mannen var nyopererad. vi halka av banan ordentligt, men imorgon tar vi nya tag
jag är matmissbrukare.. finns det fler här som är mat eller socker missbrukare?
hur har ni tagit er ut de?
åkt på en hemsk influensa så just nu räknar jag inte kalorier. vägde mig igår och då stod vågen på -1,4kg sen i måndags. vägde mig idag bara för att se hur de gick igår utan att räkna, har gått ner ytterliggare 400g
Åkterkommer på söndag eller...
Än så länge går allt bra. Vi skriver först upp allt på ett papper, sen för vi in det på lifesum. När jag sedan för in det här så blir inte kalorierna alls desamma som på lifesum.
Men men, det skiljer inte jätte mycket som tur är.
Vaknade u...
Tycker det gått relativt bra dessa 2 dagar. Blivit väldigt mkt sallad. Nu har det ju bara gått 2 dagar men oj va kalorier det är i blandfärs man får ju verkligen upp ögonen.
Vi har inte riktigt kommit in i hur mycket vi ska äta. Vi väger upp al...
Då startade vi dagen med att väga oss.
Jag vägdes in på 136,8kilo sambon på 130,8kilo.
Hur kan jag låtit det gå så långt? varför har man inte brytt sig mera för?
Min viktökning och jojobanting började 2005, pga min mamma. vi skulle k...
Imorgon kör jag och sambon igång, på riktigt! Detta är ju typ sista chansen för det känns nästan som man står med ena foten i graven och andra bredvid! Låter hemskt, jag vet. Men jag är så trött på detta. får ju absolut skylla mig själv då...
hej.
jag är en kvinna på 28 år, 169 cm lång och väger 137
jag ska börja räkna kalorier, hur många ska jag äta? behöver man väga grösaker och frukt eller räcker det med protein och kolhydrater och fett?
Känner mig så vilsen