icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Bråkat med min vikt de senste 10 åren. Haft mer stillasittande arbete än tidigare, Har inte behållit min vikt efter tuffa bantningsmetoder. Jag behöver få en nystart med en diet som håller även efter att jag gått ned i vikt. Inser att jag också måste finna ett sätt att motionera som kommer att hålla i framtiden.
28 juni 2012 17:51

Ytterligare en månad har gått

Nu står jag som förut på samma vikt men mår ändock betydligt bättre. Jag satsar för närvarande på motion och försöka få in den som något naturligt i mitt liv. Två gymbesök med styrketräning /vecka. 2-3 intervallträningar med jogging och gång. Cykeln har också fått komma fram och nyttjas nu som transportmedel om det inte gäller månadshandling :)... Jag som bantat hela mitt liv borde kunna allt men inser att jag kan mindre och mindre. Därför försöker jag äta sunt och öka eller minska portionerna efter hur mycket jag rört mig undwer dagen. Har idag blivit bjuden på födelsedagsfika, mums! Inte varje dag så då kan jag... Sjukgymnasten fick mej att låsa in vågen, så nu är det cm som gäller!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.