En månad har gått sedan jag Började om! Testat LCHF och har verkligen gett järnet för detta. har också börjat träna på gym regelbundet + promenader med joggingpartier. Däremot har jag varit dålig att skriva in på matdagboken. Upptäckte att mat...

idag har jag njutit av fett. Ville testa vad som jag trillar dit på och det är faktiskt fet grädde och fet creme fraiche, för att inte tala om tunnbröd med bregott... Farväl till detta, nu ska jag söka andra mindre feta men goda ersättningar... B...

Så har jag klarat av min första dag på matdagboken. Denna ska vara min hjälp under 3 månader. Hjälp att motivera till motion och konkretisera allt som stoppas i munnen. Har inte fattat hur jag ska ange mina maträtter och kalorier men det brukar lös...