57kilos blogg

70573

Jag är en tvåbarnsmamma på 28 år som tog itu med gravidkilona efter första barnet (ca 40 kg) och nu är det dags att ta tag i gravidkilona efter andra barnet...
Förra viktminskningen gjorde jag med hjälp av viktväktarna och det funkade verkligen jättebra, men denna gången har jag testat lite allt möjligt, vilket har lett till att jag bara har gått upp ännu mer. Motivationen o energin är inte på topp pga en sk utmattningsdepression som jag inte lyckats bli fri från...men nu har jag skrivit in mej på viktväktarna igen (tredje gången gillt efter andra barnet :S) o hoppas på att det kommer gå lika bra som det gjorde efter första barnet!
Även om jag vill att det ska gå fort, så tänker jag försöka ligga på en viktminskning på -0,5kg/v, vilket innebär isf att jag hoppas på att nått min målvikt under hösten 2012. Känns lååångt bort...

Mina delmål:

Mitt 1:a mål är att gå ner 5% = 97,4 - 4,5 = 92,9
CHECK! 22 november 2011

•Mitt 2:a mål är att gå ner till under 90 kg innan 1 januari 2012
CHECK! 20 december 2011

•Mitt 3:e mål är att gå ner 10% = 97,4 - 9 = 88,4
CHECK! 17 januari 2012

•Mitt 4:e mål är att gå ner 10 kg = 87,4
CHECK! 24 januari 2012

•Mitt 5:e mål är att gå ner till under 80 kg innan 25 maj 2012
•Mitt 6:e mål är att gå ner till under 70 kg innan 25 oktober 2012

23 januari 2011 19:13

Resultat v3: + 0,4 kg

Nu är tredje veckan avklarad på min viktresa som började lördagen den 1 januari. •Vågen visade +0,4 kg (TOTALT: - 6 kg) •Måttbandet visade totalt +/- 0 cm (TOTALT: - 9 cm) Jag är väldigt besviken över resultatet med tanke på att jag bara levt på pulver i 3 v och nu när jag börjat äta 1 mål/dag visar vågen + varje dag så motivationen trytter och jag är osäker på hur jag ska fortsätta min viktresa på bästa sätt. Tanken var att kombinera LCHF med pulvret, men efter att ätit kasslergratäng enligt LCHF känner jag att det kanske inte är något för mig med tanke på att jag inte klarar av smaken av flöt :S

LCHF

Kommentarer

23 januari 2011 19:16

tusshh

alla har vi upp och ner veckor, bara att kämpa på. för mig funkar lchf skit bra - e inte heller mkt för flöt så man får ju äta de som ligger en i smaken.. lycka till på vägen neråt nu =)
23 januari 2011 19:20

emma1119

Kämpa, men du kanske ska fråga dig själv om pulver verkligen är nödvändigt ? Äter du ett för högt underskott så kan det hända att du går i svält läge, o de är inte bra. Då lägger kroppen lätt på sig direkt igen. Kanske ska du bara köra lchf o hoppa pulvret ?
23 januari 2011 19:25

57kilo

Det är det jag funderar på om jag kanske ska strunta i pulret helt, men va så inställd på att trappa upp med mat i kombination med pulver för att undvika att jag ska gå upp i vikt, men nu står jag här o känner att jag måste göra något NU för att jag inte ska fortsätta gå upp så funderar på att investera i ett promenadband.

Logga in för att skriva en kommentar.