De senaste veckorna har vågen visat både PLUS & MINUS, vilket har i stort sett hållt på sen jag nådde ett av mina delmål, -10 kg. Var som att motivationen o fokus försvann, MEN sedan gick jag inte o vägde mej 1 v i slutet av januari pga att min fri...
Strunta i BEACH "2012", se det ist som BEACH "resten av livet"...bättre me långsiktiga mål :) !!
Just precis så har jag känt i snart 3 år... Vill bli mitt vanliga jag igen! Vill orka va den mamman mina barn förtjänar! Vill orka ta hand om mig själv! Vill orka ta hand om hemmet! Vill våga släppa loss o ha ql igen! Vill veta vad jag egen...
Dagen efter att jag hade gått ner 10% började jag med en detoxkur. Valde den man blandar med 1,5l vatten varje dag. Har kört den innan, men denna gången tycker jag det är lite jobbigt att få i sig all vätska så nästa gång ska jag testa tabletter...
Idag är mitt andra mål avklarat, nämligen att väga under 90 kg...borde va jätteglad, men har inte ätit under hela dan så kanske inte är så konstigt att jag lyckades hamna under 90 på min vägdag ;) har bara fått i mej en clementin idag...
Jag har mått väldigt dåligt de senaste 3 åren o varit helt slut, inte orkat ta mej för nånting o har hela tiden trott att den ständiga pressen som högskolestudent i kombination med graviditetet/småbarnsförälder o flytt till ett renoveringsobjekt...
För ett bra tag sen köpte jag en stegräknare från [LANK]www.tappa.se[/LANK] och det är otroligt peppande att se hur många steg man tar varje dag...har haft på mig stegräknaren en del nu de sista månadera, men de är lite för svårt tidsmässigt a...
Sitter här och skriver på en hemtentamen om tobaksavvänjning. Då läste jag detta på Nicorettes hemsida: [KURSIV]"Att röka 20 cigaretter/dag är lika farligt som att bära på 30 – 40 kg övervikt. Att fortsätta röka för att inte gå upp i vi...
Funderar på vad en bra frukost är, är så trött på att äta frukost... Har till största delen av mitt liv ätit mackor till frukost o en period åt jag lätt vaniljyoghurt med müsli, men vill sluta med att äta mackor o tanken på att äts lätt va...
Jag får sån ångest direkt vi blir bjudna på kalas, vilket oftast slutar me att min sambo får åka själv me våra barn o säga att jag inte kunde hänga me för att jag måste plugga, men i själva verket hänger jag inte me för att jag känner mig s...
Förstår inte vad det vad som gick snett :( Gick ju så bra de första veckorna detta året, men nu har jag gått upp nästan allt igen :( Egentligen kanske det inte är så konstigt... Har haft det väldigt tufft de senaste åren efter att jag börjad...
Nu har jag äntligen fått hem mitt promenadband från Attract :) Testade det för första gången i morse o körde 30 min. Gick väl sådär med min balans, ville gå i 5km/h, men klarade bara 3km/h annars åkte jag "av". Beror de på ovana lr vilken...
För MÅNGA år sedan INNAN jag träffade min sambo så körde jag detta träningsprogrammet regelbundet varannan dag tror jag och jag minns att det verkligen syntes resultat så vill dela med mig detta till alla er där ute som är sugna på att lyfta skr...
Idag var jag förbi Rusta på vägen hem för att kika på deras promenadband och då såg jag att de hade hand- och fotledsvikter med kardborrband för användning som extra belastning runt fot och handleder så jag köpte med mig 2x1kg som jag tänkte an...
Nu är tredje veckan avklarad på min viktresa som började lördagen den 1 januari. •Vågen visade +0,4 kg (TOTALT: - 6 kg) •Måttbandet visade totalt +/- 0 cm (TOTALT: - 9 cm) Jag är väldigt besviken över resultatet med tanke på att jag ba...
[PUNKT][FET]Träna på morgonen på fastande mage[/FET] Att ta en promenad på ditt promenadband på morgonen innan frukost är ett mycket effektivt sett för att förbränna kalorier. I och med att din mage fortfarande är tom, så kommer din kropp att a...
Jag är så himla sugen på att köpa [FET]Attracts promenadband[/FET], känner att jag verkligen skulle använda det då jag inte tycker om att gå ute när det är mörkt eller dåligt väder. Är det någon som har Attract? Vad tycker ni om det isf?...
Idag har jag levt på pulver i 3 v, de första 2 v gick ja ner 6,4kg, men nu sista veckan har de inte hänt nånting :( vågen står helt still i imån tänkte ja börja äta 1 mål mat/dag o de känns som ja kommer gå upp då så motivationen är i botte...
Började leva på pulver den 1 januari o ska köra minst 1 v till på "ren" kur för att sedan börja med ett mål "vanlig" mat/dag. När man börjar me pulver går man ju ner snabbt de första dagarna för att man förlorar vätska, men det jag är rädd...
Nu är äntligen andra veckan avklarad på min viktresa som började lördagen den 1 januari. •Vågen visade [FET]-2,8 kg [/FET](TOTALT: [KURSIV]- 6,4 kg[/KURSIV]) •Måttbandet visade totalt[FET] -6 cm [/FET](TOTALT: [KURSIV]- 9 cm[/KURSIV]) Jag...